Если твой окончательный ответ «да», то пришла пора укреплять чувства, привносить в них новизну и начать удивлять своего партнера.
Обрати внимание на эти простые, но действенные советы. Даже если твой брак идеальный, они могут послужить отличной профилактикой ваших чувств, укрепляя и совершенствуя любовные узы.
1. Не жди инициативы от него – действуй сама!
Способность вернуть эмоциональную составляющую в любые, даже самые увядшие отношения, находится в руках у женщины. Но нужно взять ответственность за этот шаг. Скажи себе: именно я - не партнер – могу все изменить и действуй!
Отбрось женские мысли вроде: «пусть он первый мне скажет «люблю», «а он что для меня сделал? Сам теперь пусть постарается для меня», они все портят. Помни: ты делаешь это не для того, чтобы он сказал, что ты молодец, а чтобы ваша жизнь, наконец, изменилась.
Классику жанра: рассовать по карманам любовные записочки и на прощание не просто чмокнуть в щечку, а неожиданно взасос поцеловать, тоже не стоит недооценивать. Известно, что поцелуи и объятия семейных пар со временем становятся быстрыми и механическими. Проблема в том, что в нашем организме исчезает окситоцин, так называемый гормон «любви», который вырабатывает наше тело, когда мы прикасаемся к партнёру. Конечно, не нужно замерять время секундомером, но обнимай и целуй партнёра подольше, чем обычно, и ты почувствуешь глубокую связь с ним.
2. Не копи обиды - договаривайся!
Женщинам свойственно делать из мухи слона. А еще мы любим строить ожидания относительно ужина в субботу/подарка на 8 марта/поездки на Новый год и т.д., а потом обидеться, что мужчина сделал по-другому.
Позволь мужчине самому строить и реализовывать планы. Ну а если хочешь поучаствовать – договаривайся!
Например, если хочешь обсудить, куда именно поехать в отпуск или какую машину выбрать, сделайте это… на свежем воздухе! Ходьба в одном направлении поможет ощутить, что вы с партнёром одна команда и хотите достичь общего результата на благо семьи. Идти вместе значит синхронизировать умственные и душевные усилия – запомни этот приём!
3. Не стесняйся просить!
Мужчина должен чувствовать себя нужным и важным в твоей жизни. Если ты боишься и не умеешь просить его о подарках и помощи, а делаешь все сама, то рано или поздно он привыкнет к тому, что ты и без него справляешься. Поэтому обязательно проси своего мужа починить кран/поменять резину/подарить тебе букет цветов и т.д. И помни, что просьба – это не ультиматум или приказ. Ответ на нее может быть как положительным, так и отрицательным. Однако его «нет» еще не повод обидеться, а предлог попросить через недельку еще раз.
Согласно исследованию Рочестерского университета в Нью-Йорке, смотреть фильмы про отношения и потом обсуждать их – всё равно что посещать семинары по преодолению семейных ссор, что в свою очередь минимизирует риск разводов. А смотреть и обсуждать фильмы намного полезнее, чем посещать специальные психологические тренинги по спасению семьи. Фильм – весьма невинный повод обсудить ваши насущные проблемы.
5. Эротические игры никто не отменял!
Все мужчины тайно мечтают, чтобы жена станцевала для него стриптиз, или встретила его в чулочках или в костюмчике Красной Шапочки. Не отказывай ему в этом удовольствии.
6. Стань для него загадкой!
Чтобы притянуть особое внимание своего мужчины, создай в нем ожидание чего-то удивительного от тебя. Например, запишись на стрип-пластику, или танец на пилоне. Скажи ему, что через пару месяцев удивишь его. Пусть его воображение разыграется, пусть он ждет результата, который ты покажешь ему. Однако это касается не только его эротических фантазий. Даже если ты запишешься на кулинарные курсы и порадуешь его новыми, несвойственными тебе прежде блюдами – это тоже будет маленькая победа.
7. Интересуйся тем, что любит он!
Не отказывайся пойти на футбольный матч, или соревнования по боулингу. Даже если ты ничего не понимаешь в этих занятиях, иметь возможность лишний разделить со своим мужчиной победу или утешить после поражения – дорогого стоит!
Наверняка пословица «Что имеем - не храним, потерявши - плачем» каждому знакома с детства. Родители прививают своим чадам бережное отношение к животным, растениям, вещам. «К людям тоже!» - возмутишься ты. Однако если так, почему вокруг столько разводов, разбитых сердец и покалеченных судеб? В любви мелочей не бывает!
То, что для одного кажется сущим пустяком или само собой разумеющимся, для другого будет настоящим подарком или, наоборот, поводом для слëз. Как не переступить тонкую грань человеческих чувств? Что делать, если отношения зашли в тупик или трещат по швам? Каким образом можно сохранить брак? Не всë так сложно, как кажется на первый взгляд. Ознакомься с этими правилами и увидишь, что именно ты делаешь не так.
Как сохранить брак
- Никогда не переставайте ухаживать
Если вы уже несколько лет в браке, постарайтесь немного напрячь память и вспомнить, какие эмоции каждый из вас испытывал в букетно-конфетный период, какие подарки дарил, о чëм мечтал. И пусть это время давно позади, вы всë-таки вместе, поэтому не переставайте друг-друга удивлять, ухаживать, проявлять мелкие знаки внимания, говорить комплименты. Любовь не терпит лени. - Влюбляйтесь снова и снова
Да, вы оба уже не те, какими были, когда поженились, и через пять лет опять станете другими. И хоть друг друга вы воспринимаете иначе, постарайтесь снова и снова удивлять, вдохновлять и радовать. Как можно чаще завоевывайте сердце партнера, и ваша любовь не остынет. - Старайтесь видеть самое лучшее
У каждого свои недостатки, однако не нужно принимать их близко к сердцу и уж тем более постоянно обращать на них внимание. Постарайся сфокусировать свое внимание на том, что тебе больше всего нравится в твоей второй половинке. То, на чëм человек концентрируется, склонно расти. Если ты зациклен на ошибках, то будешь видеть их повсюду, а если на том, что тебе нравится, то вскоре ты поймешь, что женился на самой прекрасной женщине в мире (вышла замуж за достойнейшего из мужчин)! - Не пытайтесь изменить своего партнера
Твоя задача - любить своего спутника таким, какой он есть, без надежд и ожиданий. Если один из вас меняется, а другой остается прежним - люби всë равно, независимо от того, нравится тебе это или нет. - Возьми ответственность за свои эмоции
Твоя супруга не обязана делать тебя счастливым. Точно так же она не может сделать тебя несчастным. Ты сам несешь ответственность за свой позитивный настрой. Это правило касается обоих партнеров. - Не обвиняй другого, если сам расстроен или зол
Всë, что происходит внутри тебя, - твои эмоции и твоя ответственность. Не стоит срывать злость на человеке, который тебя любит. Ты же не хочешь оказаться на его месте? - Не бойся выглядеть глупо
Не стоит воспринимать себя слишком серьезно, чаще улыбайся и шути. А еще заставляй смеяться свою вторую половинку. Смех помогает смягчить любую ситуацию. - Вы - оплот и поддержка друг друга
Когда женщина расстроена, обними ее и дать ей знать, что ты рядом и всегда готов ее поддержать. Женская натура переменчива и стремительна, эмоции, подобно шторму, усиливаются, а потом стихают.А если в этой буре ты останешься непоколебимым и сильным, то не только вознесешься в ее глазах, но и станешь тем человеком, которому можно доверять.
Если же расстроен мужчина - не спеши падать ему на шею с вопросами и словами утешения. Он сам даст тебе понять, когда тебе лучше оставить его одного или же, наоборот, поддержать. - Почувствуйте значимость партнера
Лучший способ сделать это - попроси составить список из 10 вещей, которые помогут твоей партнерше чувствовать себя любимой, желанной, значимой. То же самое попроси сделать и своего партнера. Оговоримся сразу, вы будете очень удивлены результатом! - Будьте готовы принять сексуальную сторону друг друга
Интимные отношения занимают в браке далеко не последнее место. Обсуждайте, экспериментируйте, фантазируйте. Научитесь полностью доверять своему телу и телу своего партнера. - Вместе растите и развивайтесь
В стоячем пруду зарождается малярия, а бурный поток всегда свеж и и прохладен. Когда человеческие мышцы перестают работать, они атрофируются. То же самое происходит с отношениями. Постарайтесь вместе найти общие цели и мечты, а также способы их достижений. Это сближает даже самых разных людей. - Будьте открытыми
Если вы оба хотите, чтобы ваши отношения были полноценными и гармоничными, не бойтесь доверять даже то, что и в слух-то произнести сложно и страшно. Откройте не только свои светлые, но и темные стороны. Будьте собой! - Учитесь прощать
Прошлые ошибки, неважно чьи - твои или твоей супруги, - подобны тяжелому якорю, который будет постоянно препятствовать любому движению вперед. Оба научитесь прощать и обретете настоящую свободу. - Не стоит зацикливаться на деньгах
Относитесь к деньгам как к игре и сделайте так, чтобы эта игра была командной. В таком случае вам не придется соперничать между собой и вы оба окажетесь победителями. - Всегда выбирайте любовь
В конце концов это единственный совет, который вам по-настоящему нужен. Если любовь - это руководящий принцип, на котором строятся любые ваши решения, то брак будет не только крепким, но и долговечным. Любовь всегда побеждает!
Данные советы актуальны не только для тех, кто давно в браке, но и для тех, кто только начинает свои отношения. Береги себя, береги любимых, . Непременно расскажи друзьям об этой статье, и пусть все живут долго и счастливо!
Это настоящая творческая лаборатория! Команда истинных единомышленников, каждый из которых специалист в своем деле, объединенных общей целью: помогать людям. Мы создаем материалы, которыми действительно стоит делиться, а источником неиссякаемого вдохновения служат для нас любимые читатели!
Часто появление детей считают причиной сложного периода, когда в отношениях возникает разлад. Так ли это? Почему же другие говорят, что дети укрепляют семью? Может, между двумя этими мнениями – путь, который должны пройти мужчина и женщина, для того, чтобы взрастить свою любовь и цементировать отношения, воспитывая вместе ребенка? Давайте посмотрим, с чем вам придется столкнуться на этом пути и что делать, чтобы укрепить брак.
Сегодня сайт вместе с нашим экспертом Анной Беляцкой, психологом, тренером Института профессионального тренинга, директором проекта «Измена.net», а также женой и мамой дочки, мы разберемся, что же происходит в отношениях после рождения ребенка, и как при всем этом укрепить брак.
Что происходит в семье после рождения детей?
С появлением в семье детей, времени друг на друга у мужчины с женщиной становится меньше. Женщина, загруженная «детскими» делами, иногда забывает о себе и своей жизни, меньше уделяет внимания мужчине. Из-за творящегося в доме беспорядка и суматохи, женщина нервничает и теряет контроль над семейной жизнью.
Из-за этого мужчине все меньше удовольствия приносит время, проведенное дома, и он начинает отдаляться. Часто женщина ассоциирует свою жизнь с жизнью своего малыша, поэтому забывает про себя и про отношения со своим мужчиной.
Мужчина же в это время, отдаляется, не понимая причин происходящего и не углубляясь в размышления.
И так, постепенно, маленькая трещина дает большую пробоину в отношениях. Хотя, казалось бы, с появлением ребенка любви в отношениях должно стать больше.
Обратите внимание на то, что основная часть трудностей в отношениях приходится на период рождения первого ребенка. Поэтому решать все проблемы нужно именно в это время, иначе дальше все они просто повзрослеют вместе с ребенком. С годами разлад может стать менее заметным, потому что вы просто привыкнете жить с ним, научитесь терпеть то, чего раньше можно было избежать.
Как на фоне всего этого укрепить брак?
1. Разберитесь с ожиданиями и обязанностями каждого супруга. Обговорите, к чему придется готовиться и с чем придется смириться
Анна Беляцкая считает, что самой большой ошибкой является то, что семейная пара не проговаривает свои ожидания, требования, мнения, ведь «раз любим, то само получится», а поговорить, обсудить – это как будто поставить под сомнение саму любовь. А потом начинается «а я думал...», «а я ждала...» и самое страшное – «значит, ты меня не любишь».
Наш эксперт рекомендует женщинам заранее обсуждать все вопросы, касающиеся скорого появления ребенка. Чтобы однажды не оказалось, что муж, например, совершенно искренне считает своей единственной задачей зарабатывание денег.
То, что вы будете обсуждать с мужем, скорее всего, будет казаться прописными истинами. Но если вы придете к чему-то одному, оба согласитесь на определенные условия, то дальше вам будет проще, ведь ваша семейная жизнь станет, во-первых, по-хорошему предсказуемой, во-вторых, основанной на том, что каждый знает свои обязанности и согласился с ними, а не исполняет кем-то навязанный отягощающий долг.
Обсудите с мужем, кто и как будет работать, какое участие будет принимать в ежедневном уходе за ребенком он, сколько времени вы будете уделять себе как паре. Проговорите с ним, что, естественно, сразу после рождения ребенка вы будете уделять мужчине меньше времени, но это не будет значить, что вы его меньше любите и т.д.
Обговорите, что вы будете сильно уставать и, скорее всего, выглядеть не такой свежей майской розой, как сейчас, но вам все равно нужно будет слышать от него теплые слова в свой адрес.
Главное в этих разговорах искренность и обоюдное желание совместно подготовиться к новой, возможно, непростой ситуации в жизни. Если ваши разговоры превращаются в «качание» прав, то это знак того, что в ваших отношениях что-то не в порядке, и причина этому не ребенок.
2. Обговорите роли «мамы» и «папы»
Самоуверенность многих молодых родителей приводит к тому, что после рождения ребенка возникают непримиримые противоречия во взглядах на воспитание и на отношения. Нет четкой модели поведения мамы или папы, все обязанности распределяются в хаотичном порядке. В итоге ребенок, как правило, со своими потребностями, «падает» на и без того загруженные женские плечи.
Обговорите (и обговаривайте по мере взросления ребенка, когда появляются новые сферы внимания) с мужем, что входит в обязанности мамы, а что в обязанности папы. Кто занимается питанием ребенка, покупкой одежды, развитием, играми, наказанием; со временем, это будут вопросы общения с учителями, просветительские беседы на разные щекотливые темы и т.д. Определите, как вы будете воспитывать своего малыша – будете ли вы ему все разрешать или будете держать в строгости, воспитывая дисциплину.
Как укрепить брак после рождения детей?
Скорее всего, львиная доля обязанностей по уходу за ребенком ляжет на вас, поэтому сразу заручитесь поддержкой и потенциальной помощью мужа в каких-то конкретных вопросах. Как минимум, после такого разговора он будет знать, что декрет – это далеко не отпуск, и уход за ребенком в любом возрасте – тоже работа.
Определение ролей значительно укрепляет брак, поскольку теперь вас держит друг с другом не только эфемерное чувство (которое забывается после стирки горы пеленок и уборки квартиры после боевых действий вашего малыша), но и обязанности по воспитанию общего ребенка.
3. Определите себе выходной день
Уставшая и раздраженная женщина – бедствие для всей семьи. Кроме того, неухоженный вид и потухшие глаза рано или поздно перестанут возбуждать мужчину, а это не идет на пользу браку. Поэтому договоритесь с мужем, что у вас будет какой-то день/время, когда вы сможете побыть одна/с подругами, а о ребенке позаботится он.
Анна Беляцкая рассказывает, что одна из типичных ошибок женщин – это неумение поставить себя и свою домашнюю работу так, чтобы выкроить себе полноценные выходные. Ведь кажется, что она вполне может отдохнуть, когда ребенок спит. Это не так. Все равно она не может расслабиться, зная, что в любую секунду ребенок может потребовать ее внимания.
О полноценном отдыхе тут не может быть и речи. Поэтому очень важно на какое-то определенное время в неделю полностью переложить всю заботу о ребенке на плечи отца. Это даст возможность уделить время только себе, не вздрагивая от каждого шороха, и позволит отцу почувствовать всю полноту ответственности за ребенка». В будущем это поможет мужчине быть более задействованным в жизни сына или дочери.
4. Определите выходной день всей семье
Для того, чтобы вы смогли насладиться осознанием того, что у вас есть семья, где каждый любит друг друга, смогли понять, как приятно проводить время друг с другом, устраивайте совместный отдых. Главное, чтобы это происходило вне квартиры, в которой каждый день происходит суета, от которой все устают не столько физически, сколько эмоционально. Чем старше будет становиться ребенок, тем больше вы будете привыкать к этой суете и забывать о себе. Поэтому договоритесь с мужем, что как минимум один раз в месяц вы выезжаете за город, на дачу, куда угодно для того, чтобы отдохнуть и посвятить время семье.
Такие совместные поездки помогут вам сосредоточиться только на вас самих, на ваших чувствах, короче говоря – на главном. На том главном, которое забывается за рутиной.
5. Занимайтесь своим развитием и проводите время с мужем, как и раньше
Смотрите фильмы и читайте книги, обсуждайте увиденное и прочитанное. Общайтесь на те темы, которые ранее были вам интересны, по возможности, уделяйте время общим увлечениям – теннис, парная йога, катание на коньках, верховая езда и т.д.
«Даже если некого попросить посидеть с ребенком, чтобы вместе сходить в кино или просто побыть только вдвоем», - советует Анна Беляцкая, - «найдите моменты, в которые взгляд будет направлен только друг на друга. Очень часто женщины в первые годы после родов концентрируются только на семье, замыкаются в ее пределах и думают только о ребенке. И это тоже ошибка.
Мужчина когда-то заинтересовался женщиной, у которой была своя жизнь, свои увлечения. А когда ее личность растворяется в быте и детских стишках, он разочаровывается. Где та женщина, которая была ему интересна? О чем с ней поговорить, кроме состава детского питания?»
6. Ухаживайте с мужем друг за другом
Если раньше говорить приятные слова, делать массаж, целовать и обнимать друга друга было вашей внутренней потребностью, то сейчас, после смены подгузников, покупки очередных ботинок или родительских собраний, силы остаются только на то, чтобы с наслаждением откинуться в кресле минут на пятнадцать. Так пусть все хорошее будет теперь правилам!
Поцелуи по утрам, ежедневные объятия, легкий массаж перед сном пусть войдут в традицию (на первое время по договоренности, например, вы говорите друг другу комплимент каждое утро, каждый вечер по очереди делаете друг другу массаж, засыпаете в обнимку). Вы заметите, как с наслаждением вы будете ждать своего мужа с работы, и как изменятся в лучшую сторону ваши отношения.
Дети не несут для брака никакой угрозы, если с их рождением вы сумеете сохранить четкое осознание того, почему вы находитесь вместе со своим супругом. Брак расшатывается только тогда, когда в число приоритетов в отношениях входят рутинные заботы и ранее глубоко прятавшийся эгоизм. Но вы знаете, как этого избежать, правда?
Любовь ЩЕГОЛЬКОВА
После нескольких лет отношений легко забыть, что ваша половинка вообще-то отдельный целый человек. А человеку, как известно, свойственно ошибаться.
Есть проступки, несовместимые с продолжением отношений. Если партнёр проигрывает всю зарплату в казино, его несовершенство будет заметно даже через 10 оптимистичных фильтров. Но многие проблемы, из-за которых вы вскипаете за секунду, яйца выеденного не стоят. Поэтому, прежде чем выйти из себя, оцените ситуацию здраво. Например, партнёр приготовил , но не вымыл после себя посуду. Можно злиться из-за грязных кастрюль, а можно радоваться тому, что не нужно вставать к плите.
Позитивное мышление не та вещь, которую получится практиковать 24 часа в сутки, но иногда стоит закрывать глаза на мелкие прегрешения ради чего-то большего, что вам даёт избранник или избранница.
2. Вспоминайте прошлое
У ваших отношений богатая история, полная романтичных, трогательных, запоминающихся событий. Постарайтесь регулярно освежать эти моменты в памяти. Подойдут любовные письма, фотоальбом или даже лента в Instagram. Это напомнит, что вас свело вместе и что заставляло каждый день оставаться с этим человеком.
3. Планируйте общее будущее
Наверняка вы пытались спрогнозировать, каким вы будете через 5, 10, 15 лет. Разрабатывайте долгосрочные вместе с партнёром. Вы можете, например, сделать список общих желаний и зачёркивать исполненные. Съездить на карнавал в Рио, научиться танцевать хип-хоп, посмотреть, как будет выглядеть ваш первый дом через 30 лет, - ваши планы не обязательно должны иметь какой-то глубокий смысл. Важно, что они есть, вы работаете над ними вместе, и это по-настоящему сближает.
4. Не переставайте благодарить
Не воспринимайте партнёра как само собой разумеющееся. Простое «спасибо» за действия или слова повышает настроение и мотивирует на дальнейшие свершения. В сложные дни, когда вы готовы прекратить отношения, можно будет просто перечитать переписку, чтобы оценить то, что вы имеете. Но только в случае, если чат будет наполнен тёплыми словами, а не требованиями купить хлеба и молока.
Ещё вариант - сделать банку благодарностей. Каждый раз, когда партнёр совершает поступок, заслуживающий похвалы, пишите соответствующую записку и отправляйте её в ёмкость. Перечитывание этих заметок эффективно восстанавливает мелкие трещинки на чувствах.
5. Найдите время для общения
Во время долгих отношений люди меняются, но постоянное общение поможет вам двигаться в одном направлении.
Обсуждение об отношениях может заменить консультацию психолога и предотвратить развод. Согласно исследованиюDivorce Rate Cut in Half for Couples Who Discussed Relationship Movies Рочестерского университета, дискуссии о пяти кинолентах в месяц вдвое сокращают уровень разводов для пар в течение первых трёх лет брака.
7. Проговаривайте ожидания и желания
Неоправданные ожидания больно ранят. Но при этом не стоит делать брак площадкой для упражнений в телепатии. Если внятно говорить о своих желаниях, больше шансов, что они будут исполнены.
8. Прикасайтесь друг к другу
Чтобы любовь в браке не трансформировалась в менее романтические чувства, прикасайтесь друг к другу чаще. Держитесь за руки, обнимайтесь, целуйтесь - согласно исследованиямHands On Research: The Science of Touch , это имеет фундаментальное значение для общения и установления связей. В частности, именно прикосновения помогают транслировать любовь, благодарность и сострадание.
9. Не раньте чужих чувств
Если в одном из прошлых пунктов то, что вы знаете друг друга лучше всего, было преимуществом, то во время это большой недостаток. Вы осведомлены об уязвимых местах и можете в пылу ссоры ударить очень больно. Но лучше не расчехлять серьёзное оружие.
Даже если вы очень злы или расстроены, не используйте свои знания, чтобы сломать или уничтожить партнёра. Человек - это достаточно хрупкая система, постарайтесь его беречь.
10. Оставьте партнёру личное время
Практически каждому человеку нужно хотя бы иногда побыть . И к этому желанию надо относиться с уважением. Оно не обязательно означает, что партнёр разлюбил или злится на вас. Может, у него был сложный день и он выдумывает в голове кары для обидчиков или хочет побыть в тишине после долгого ожидания в очереди на почте.
А какие секреты по укреплению брака есть у вашей пары? Делитесь в комментариях.
Кто, как не бабушки, знают лучше, как создать крепкий брак? Далее в статье приведены советы, основанные на многолетнем опыте успешных отношений.
Внимательно выбирайте спутника жизни
Построение счастливой семьи начинается с выбора партнера. Внимательно присмотритесь к тому, с кем вы собираетесь прожить остаток жизни, ведь именно с этим человеком вы будете делить все радости и неудачи.
Не считайте себя незаменимой
Наши бабушки говорят, что, если жена не может удовлетворить потребности мужа, он всегда найдет на стороне женщину, которая сможет сделать это. Поэтому всегда старайтесь угодить своему партнеру.
Следите за тем, что и как вы говорите
Больше мух можно поймать на мед, а не на уксус. Поэтому всегда следите за своей речью. Даже когда у вас напряженный разговор, не старайтесь сделать больно мужу. Лучших результатов вы добьетесь доброжелательным тоном.
Разрешайте ему побеждать
Кому-то может показаться несправедливым разрешать партнеру выходить победителем в спорах. Но на самом деле это залог того, чтобы построить крепкие отношения. Вы пожертвуете малым, чтобы получить счастливый брак.
Готовьте для него еду
Многие замечали, что у бабушки всегда есть готовая еда, когда их мужья возвращаются домой. Да, если вы не умеете готовить, это не разрушит ваш брак. Но приготовление ужина - это одно из проявлений заботы о своем мужчине, что он, несомненно, будет ценить очень высоко.
Притворяйтесь, что вы не можете открыть банку с соленьями
Вашему мужу важно чувствовать себя нужным даже в мелочах. Поэтому оставляйте для него простую работу, с которой вы и сами можете справиться. Например, никогда не открывайте сами плотно закрытые банки или не рубите кости. Пусть за вас это делает муж. Ему это не сложно, но очень приятно.
Уважение превыше всего
Нельзя построить отношения без уважения к своему избраннику. Уважайте его всегда и во всем, даже если вы чрезвычайно злы на него.
Не упускайте возможности телесного контакта
Речь идет не об интимной близости, а о простых обыденных вещах: объятиях, поцелуях, поглаживании по спине. Нет ничего страшного в том, что и через 20-30 лет совместной жизни вы будете прогуливаться по улице, держась за руки.
Перед началом ссоры поставьте себя на его место
Даже если муж кажется вам не правым в каком-то вопросе, сначала оцените ситуацию с его точки зрения. Скандал - это не самый продуктивный способ поддержания отношений. Поэтому проанализируйте ситуацию с точки зрения партнера, чтобы не разжечь никому ненужную ссору.
Секс не соревнование
В спальне партнеры равны друг перед другом. Поэтому не нужно стараться сделать больше, чем ваша половинка делает для вас. Определите те моменты, которые делают вас счастливой, и не переносите их в экономическую плоскость "сколько получил - столько нужно и отдать". Просто будьте счастливы.
Гигиена всегда важна
Даже если вы крайне устали после секса, никогда не забывайте провести необходимые гигиенические процедуры. Это защитит вас и вашего партнера от возможных инфекций, проникающих в организм после интимной близости.
Отношения не терпят спешки
Никогда и ничего не делайте сгоряча. Если возникает какая-то напряженная ситуация, отложите ее решение на какое-то время. Это даст возможность решить любые проблемы на холодную голову, когда эмоции уже немного успокоились.
Продолжайте ухаживания
Даже в устоявшемся браке есть место для романтики. Она особенно важна, когда рутинная жизнь постепенно начинает превращать вас в соседей по одной жилплощади. А ведь быть романтичными несложно. Например, положите в карман мужа маленькую любовную записочку, которую он случайно найдет по дороге на работу.
Вы не можете знать абсолютно всего
Даже если вам кажется, что вы отлично понимаете чувства партнера, спросите его о них. В большинстве случаев вы удивитесь ответу. А ведь мы часто поступаем в соответствии с тем, что мы думаем, а не с тем, что есть на самом деле.
Счастье любит тишину
Возьмите себе за правило никогда и ни с кем не делится тем, что у вас происходит дома. Не выносите сор из избы. Посторонние люди вам не помогут, а только еще больше усугубят ситуацию. Только вы и ваш муж лучше всех знаете, как решить проблему.
Равенство начинается с дома
Не позволяйте сделать себя домработницей. В доме вы равны. Поэтому если ваш муж не сразу это понимает, прибегайте к маленьким хитростям, будто вы не можете сделать какую-то бытовую работу. Например, сожгите его рубашку, чтобы он сама начал гладить свою одежду.
Будьте гибкими
Начало новых отношений - это синхронизация интересов и устоев обоих партнеров. Поэтому не бойтесь выйти из зоны комфорта, чтобы лучше понять своего спутника.
Если вы не согласны, хотя бы выслушайте
Вы не обязаны соглашаться со всем, что говорит или делает ваш супруг, но нельзя отстаивать свое мнение, пока вы не выслушаете его. Без этого у вас семьи не получится.
У каждого сапога есть пара
Не спешите выходить замуж, даже если уже все подруги имеют свои семьи. Ваша настоящая пара стоит того, чтобы ее дождаться. Если вы хотите иметь счастливую семью, убедитесь, что именно с этим человеком такое возможно.
Не выходите замуж за кошелек
Бабушки говорят, что в прочных отношения важны чувства, а не то, сколько у вашего избранника денег. Даже если у вас не будет виллы на Мальдивах, но будет настоящая любовь, вы вместе будете по-настоящему счастливы.
Не забывайте о свиданиях
Быстрый темп современной жизни оставляет так мало времени, чтобы побыть вдвоем. Поэтому чаще устраивайте себе простые свидания: прогулки в парке, перерывы на кофе в местном фастфуде, походы на бесплатные концерты.
Следите за манерами
Очень важно быть вежливыми со всеми людьми. Поэтому не забывайте говорить "Спасибо" и "Пожалуйста" даже своему супругу.
Грязные споры пачкают обоих партнеров
Никогда не доводите ссоры до того состояния, когда вы начинаете обижать друг друга. Боль, причиненная супругу, коснется и вас. Да и забудется это не так быстро, как хотелось бы.
Сбалансированный бюджет - лучшее любовное письмо
Финансовые проблемы часто рушат семьи. Поэтому планируйте вместе свой бюджет, чтобы не добавлять стрессовых ситуаций в ваши отношения. Поверьте, это с большой вероятностью сбережет ваш брак.
Никогда не забывайте, как жить без любимого
Вы не можете знать на все сто процентов, каким будет ваше будущее. Поэтому не впадайте в полную зависимость от супруга и сохраняйте умение жить без него, даже если он просто уехал в длительную командировку.
Иногда нужно вовремя промолчать
Каждому человеку нужно личное пространство и время, чтобы побыть наедине с собой. Поэтому научитесь видеть такие моменты, когда ваши слова ничего не значат для человека и ему лучше какое-то время побыть одному.
Не переставайте развивать свои отношения
Брак держится на любви, страсти, уважении. Поэтому каждую минуту поддерживайте и развивайте свои чувства. С каждым днем вы должны любить своего избранника больше, чем в день вашей свадьбы.
Избегайте односторонней любви
Стройте свой брак с человеком, который вас любит. Ваши совместные инвестиции в чувства будут поддерживать вас и вашу семью больше, чем только ваша любовь к тому, кто к вам равнодушен.
