Препарат для улучшения лактации. Повышаем лактацию грудного молока народными средствами

Для новорожденного ребенка в первый год жизни лучшим средством кормления считается грудное молоко. Для кормящих мам настоящей проблемой считается резкое его уменьшение. Если она замечает такие изменения в своем организме, то стремится быстро найти средства, способные оперативно решить проблему. требует правильного питания, выполнения комплекса простых упражнений и соблюдения правил. Препараты назначаются только при отсутствии положительной динамики от использования других методов.

Почему уменьшается количество грудного молока

Организм женщины чувствителен к любым внешним изменениям, особенно в первые месяцы после появления ребенка. Выделяют следующие причины уменьшения лактации:

нарушение работы нервной системы из-за стрессов;
высокие эмоциональные нагрузки;
плохой сон;
высокий уровень физических нагрузок;
в течение одного дня женщина пьет недостаточное количество жидкости;
неправильное питание, в котором недостаточно витаминов и минералов;
не соблюдается режим кормления ребенка;
наличие вредных привычек;
наследственная предрасположенность.

К сожалению, на сегодняшний день все меньше женщин хотят выкармливать ребенка самостоятельно. В большем приоритете находятся хорошая фигура и форма груди. Даже при выборе искусственного варианта малыш должен кормиться грудью не менее трех месяцев. За этот период у него успеет сформироваться нервная система. Рекомендуется регулярно проводить контрольные взвешивания малыша. Только в таком случае можно определить, достаточное ли количество молока он получает для нормального роста и развития.

Если женщина остановила свой выбор на природном варианте вскармливания, то существует огромное количество средств, используемых для увеличения лактации

Продукты питания для увеличения количества грудного молока

Специалисты в области лактации утверждают, что ее интенсивность в первую очередь зависит от питания женщины. При грудном вскармливании важно, чтобы организм получал достаточное количество минералов, витаминов, белков и других полезных элементов. В день необходимо пить не менее двух литров чистой воды. Рацион женщины должен включать большое количество горячих супов.

На основании многочисленных исследований был составлен список продуктов, которые необходимы для увеличения количества молока в организме мам:

Рацион женщины ежедневно должен включать кисломолочные продукты . Для этого следует выпивать один стакан кефира, ряженки. Этот компонент необходим не только для лактации, но также улучшает процесс пищеварения.
Орехи положительно влияют на количество вырабатываемого грудного молока. Можно использовать грецкие и кедровые плоды, миндаль и фундук. Дополнительно в них содержится большое количество жиров и витаминов. Есть их следует с аккуратностью, поскольку чрезмерное употребление может привести к появлению аллергии у ребенка. Помните, что любой новый продукт в рацион вводить следует постепенно.
Тмин полезно использовать вместе с хлебом или в отварном виде.
Натуральный мед содержит огромное количество полезных компонентов. Этот продукт также аллергенен, поэтому будьте с ним предельно аккуратными. Его свойства издавна используются для стимуляции лактации. Продукт предотвращает появление запоров и коликов у ребенка. Мед способствует правильному формированию нервной системы, поэтому его рекомендуется принимать при наличии у ребенка проблем со сном.
Морковь – распространенный продукт, который можно употреблять в сыром, вареном или жареном виде. Целесообразно добавить этот ингредиент во всевозможные блюда. Морковь обогащает организм мам витаминами. Они в большем количестве содержатся в свежем продукте, поэтому диетологи рекомендуют есть салаты из тертого продукта с маслом или сметаной.
Благодаря арбузам в значительной степени увеличивается количество молока в организме природным путем. Побеспокойтесь о том, чтобы приобрести ягоду без нитратов. В противном случае она может нанести только вред.

Дополнительно отметим, что большую роль играет именно качество еды, а не ее объем. Важно есть только полезную пищу, которая обогащает организм всем необходимым количеством витаминов и минералов

После появления малыша на свет женщина должна постепенно вводить тот или иной продукт в рацион. Следует побольше есть овощей и фруктов. Диета должна быть здоровой, ни в коем случае не допускается голодать. Ограничить можно потребление только хлебобулочных изделий и сладостей.

Ежедневный рацион каждой кормящей женщины должен включать следующие продукты питания:

150 граммов рыбы или мяса поочередно;
150 граммов домашнего творога;
стакан кисломолочного продукта;
любая крупа.

После родов восстановить водный баланс поможет регулярное питье. Общий объем жидкости должен составлять не менее двух литров. Специалисты рекомендуют выпивать один стакан до кормления и такое же количество после его завершения.

Положительное воздействие для повышения лактации на организм оказывают не только продукты питания и физические упражнения. Врачи рекомендуют обратить внимание на позу во время кормления, сократить употребление медикаментов. Для правильной работы грудных желез следует придерживаться следующих правил:

кормление грудью должно производиться по первому требованию малыша, но не менее 12 раз в сутки;
кроха не должна быть ограничена во времени возле груди, к примеру, иногда ей требуется около часа для того, чтобы получить необходимую дозу молока;
поза во время грудного кормления должна быть удобной для матери и ребенка;
малыш не должен пить чрезмерное количество воды;
отзывы свидетельствую о том, что приток молока увеличивается, если оградить ребенка от сосания сосок, пустышек и бутылочек;
в период одного кормления допускается использование только одной груди;
малыш больше наедается, если во время кормления захватывает не только сосок, но и небольшую часть ореолы;
женщине не следует нервничать и переживать, желательно постоянно находиться в хорошем настроении;
любые лекарства можно пить только после согласования с лечащим врачом.

Упражнения для повышения лактации

Специалисты рекомендуют для улучшения лактации ежедневно утром и вечером принимать контрастный душ. На первом этапе следует использовать только теплые струи воды, которые поочередно направляются на каждую грудь. Далее следует совершать круговые манипуляции. После этого струю следует держать направленной несколько секунд между лопатками. Для удобства лучше всего привлечь мужа для помощи в данной манипуляции.

Когда вы уже приняли душ, необходимо растереть грудь руками, которые предварительно смазаны маслом. Для этого необходимо положить одну рука под грудь, а вторую на нее. Далее все движения совершаются по часовой стрелке. При этом не следует затрагивать область ореола и соска.

Врачи рекомендуют регулярно производить сцеживание. За счет него существенным образом увеличивается лактация. Для этой цели необходимо использовать специальный аппарат – молокоотсос. Применяют его сразу после кормления. Процесс можно прекратить после того, как образование молока в организме женщины придет в норму. Благодаря простой процедуре лактация не застаивается в организме, и регулярно производится обновление.

Увеличить количество молока можно посредством выполнения простых упражнений каждый день:

Станьте в удобное положение и разведите руки по сторонам. После этого их необходимо скрестить перед грудью. Манипуляции повторяем поочередно, при этом поднимаем руки все выше. Оканчиваем упражнение, когда они будут максимально высоко над головой. Для получения максимального результата следует повторить упражнение 15 раз.
Предварительно согните руки в локтях. Ладони необходимо соединить между собой, при этом пальцы должны быть направлены вверх. Далее необходимо максимально плотно придавливать их друг к другу, а затем расслаблять. Упражнение повторяется не менее 7 раз.

Лактация – это процесс, который зависит от общего состояния здоровья женщины. Поэтому для ее улучшения следует создать максимально комфортные условия для молодой мамы.

Упражнения положительно повлияют на форму груди и сделают ее более упругой

Медикаментозное лечение

На сегодняшний день для решения проблемы лактации у мам используется обширный арсенал средств. Таблетки способны в короткий срок решить проблему, однако их пить можно только в соответствии с назначением врача:

Апилак. Главный действующий компонент – пчелиное маточное молочко. С его помощью поднимается иммунитет, устраняются неврологические расстройства. Имеет ряд противопоказаний к применению.
Млекоин. В состав препарата входит крапива, прострел, агнус-кактус. Компоненты оказывают положительное воздействие на кровеносную систему, улучшают сон и нормализуют работу нервной системы. Осуществлять прием можно на протяжении всего периода грудного вскармливания.
Лактогон –добавка, которая применяется для дополнения к пище. Действующие компоненты: сок моркови, аскорбиновая кислота, имбирь, укроп, крапива и маточное молоко. Препарат проявляет отличные свойства по улучшению лактации. Даже в народной медицине известны положительные свойства морковного сока на организм молодой матери, ведь благодаря нему вырабатывается большее количество молока в организме.
Фемилак. Средство имеет порошкообразную структуру. Компоненты способствуют обогащению организма женщины всеми необходимыми витаминами и минералами. Правильное применение препарата служит отличной профилактикой недостатка некоторых компонентов в организме мам.

Для быстрого восстановления лактации должен использоваться комплексный подход. Женщине нужно есть сбалансированную пищу, ведь это самый главный способ нормальной работы всего организма. Каждая мать самостоятельно решает целесообразность приема того или иного средства для лактации. Они оказывают положительное воздействие на организм при гиполактации. Не стоит переоценивать их роль в формировании молока в организме. Ведь иногда даже после прекращения приема выработка молока оставалась на прежнем уровне. На сегодняшний день самым действенным и безвредным способом повышения лактации считают регулярное прикладывание ребенка к груди.

Народные методы

Для женщины важно испробовать все методы улучшения лактации. Народные средства для решения данной проблемы предлагают использовать различные лекарственные травы. Крапива – спасительное средство, действенный эффект которого испробовали на себе еще наши бабушки. Регулярное употребление состава способствует нормализации количества молока в организме молодых мам.

Приготовить чудодейственный чай достаточно просто. Для этого вам потребуется взять 1 столовую ложку травы и заварить ее в кипятке. После настаивания тщательно процедите смесь. Только регулярный прием поможет восстановить образование достаточного количества грудного молока. Готовый состав следует пить по одной столовой ложке три раза в день. Уникальные свойства лечебной травы помогают организму женщины быстро прийти в норму после появления малыша на свет.

Этот чай подходит для использования не всем женщинам. Если после нескольких дней приема нет улучшения, то процесс не следует продолжать дальше. Ситуация наблюдается в случае, например, наличия в организме проблем в работе с пищеварительной системой. Для мам мы рекомендуем перед приемом получить консультацию у своего лечащего врача.

Такой фиточай дополнительно способствует поднятию гемоглобина в крови. В некоторых случаях целесообразно дополнить его состав анисом или мятой. Ингредиенты улучшают физическое состояние женщины. Не следует злоупотреблять приемом этого состава, поскольку крапива в большом количестве может наоборот привести к уменьшению количества молока.

У молодой мамы часто может возникнуть проблема с недостаточным количеством молока. Причина может крыться в стрессовой ситуации или нарушении работы пищеварительной системы. В таком случае целесообразно осуществлять прием других полезных для организма трав.

В период грудного вскармливания маму пугают множество запретов на лекарственные препараты. В табу превращается добрая половина аптечки, а зачастую и практически все ее содержимое. Вот тогда-то народная медицина и становится первым помощником для мамочки. Но и в ней для кормящей женщины подойдут далеко не все способы. Сегодня мы поговорим о том, как можно повысить лактацию молока народными средствами.

Материнское молоко - единственная пища малыша на протяжении как минимум 6 месяцев. Это слишком долго, чтобы не задумываться о качестве процесса и не улучшать лактацию, если это требуется. Дело в том, что ребенок получает через грудное молоко весь комплекс питательных веществ и витаминов, необходимых ему для гармоничного развития. Поэтому каждая мама должна обеспечить крохе все условия, чтобы его питание было полноценным. А ведь порой у некоторых мам молока не хватает. Вот здесь-то и придут на помощь народные средства для увеличения лактации.

«У меня мало молока»

Именно это утверждение можно услышать от многих мам. И без сомнений, оно является одним из самых распространенных переживаний женщины в период грудного вскармливания. Но часто это лишь мамины домыслы, которые не имеют под собой никакого обоснования. Поэтому прежде чем осветить народные средства, с помощью которых вы сможете увеличить лактацию, рассмотрим признаки, по которым легко распознать, существует ли проблема нехватки молока на самом деле:

Поводом для беспокойства может быть недостаточная прибавка в весе. Но и этот повод относителен: каждый малыш индивидуален и может в одну неделю почти не прибавить в весе, зато в последующие дни набрать с лихвой, и такая неравномерность будет абсолютно нормальной. Учитывайте и состояние малыша: если он приболел или плохо себя чувствует, логично, что и в весе будет прибавлять не так стремительно. Поэтому оптимальным вариантом показателя набора веса будет прибавка в месяц.
Если вы заметили уменьшение суточного объема грудного молока, это, скорее всего, будет свидетельствовать о недостаточной лактации.
Беспокойное состояние малыша может быть причиной многих явлений. Оно также является сигналом ребенка о том, что ему стало мало маминого молока, и он не наедается.
Здоровый ребенок, который получает достаточно пищи в виде грудного молока в течение первых месяцев жизни, мочится не менее 6 раз в день, причем моча у него либо бледно-желтая, либо бесцветная. Если это не так, задумайтесь: хватает ли вашему чаду молока.

Все эти причины в совокупности должны побудить вас подумать о том, имеет ли место быть гипогалактия и, в случае ее наличия, искать способы повышения выработки грудного молока.

Причины проблемы

Когда мама убеждается, что лактация уменьшена, и кормление становится неполноценным, ее всегда волнуют причины этого неприятного явления: что она делала не так? Но женщина не всегда причастна к ситуации: иногда гипогалактию провоцируют внешние факторы. Среди возможных причин врачи выделяют следующие:

На качество и количество грудного молока напрямую влияет полноценность маминого питания . Женщина обязательно должна потреблять полный комплекс витаминов и питательных веществ, в противном случае количество молока будет сокращаться.
Стресс и недосыпания - частые спутники мамы в течение первых месяцев жизни ее чада. Многие женщины воспринимают их как абсолютно естественные процессы, свойственные всем матерям. А между тем - это огромный вред для организма, который реагирует гипогалактией.
Мамина фабрика по производству молока работает по простому закону: чем выше спрос, тем выше предложение . Это означает, что чем чаще малыш сосет грудь, тем больше в ней вырабатывается молока. Если же вы совмещаете грудное вскармливание с искусственным или же избегаете кормлений ночью, то, скорее всего, столкнетесь с меньшим количеством молока.
Открыть глаза на причину иногда может только эндокринолог. Существуют заболевания щитовидной железы , которые сопровождаются недостаточной выработкой грудного молока.
Спровоцировать явление способны даже некоторые лекарства . Среди виновников могут быть мочегонные средства, андрогены и гестагены.
Спустя некоторое время у вас и малыша должен выработаться режим кормления . Правила может диктовать ребенок, который будет просить кушать с определенной периодичностью. А иногда главной в этом вопросе поручается быть маме, которая решает кормить малыша «по часам». Но если режим сбивается, может нарушиться и процесс лактации.

Необязательно искать весь перечень этих причин: порой поводом для уменьшения молока может стать только один фактор.

Правильное меню

От большинства проблем со здоровьем можно избавиться, тщательно пересмотрев свой рацион питания. И если вы попали на эту страничку в поисках методов, как быстро повысить лактацию грудного молока народными средствами, мы советуем вам начать именно с меню. Зачастую этим меры по избавлению от проблемы ограничиваются.

Важнейшим критерием правильного рациона питания кормящей мамы является достаточное количество жидкости. Чтобы улучшить лактацию, необходимо ежедневно выпивать не менее 2 литров воды или травяного чая.
Лидерами в перечне продуктов, увеличивающих количество молока, заслуженно будет молоко и кисломолочная пища. Их ежедневная норма составляет 1 литр.
Отдельно в «молочной кухне» хотим отметить творог. Кушайте в день 150 г. продукта.
Обязательно стоит включить в ежедневное меню 200 г. нежирных сортов мяса. С задачей под кодовым названием «повысить лактацию» отлично справятся некрепкие мясные бульоны или супы.
На качество лактации влияет и любовь мамы к твердым сырам. Дневная норма продукта составляет всего 30 г.
Известно, что любое полноценное питание обязательно включает достаточное количество свежих овощей и фруктов. Мамин рацион, конечно, не будет исключением: позаботьтесь о 300 г. фруктов и 500 г. овощей в своем меню на день.
Не забудьте и про масла: количество сливочного составляет 20 г. в день, а растительного - 25 г.

Такое полезное меню окажет положительное влияние не только на увеличение лактации, но и на здоровье всего маминого организма в целом.

Но все эти корректировки в рационе питания окажутся бесполезными, если вы будете употреблять:

алкоголь;
продукты - сильные аллергены (в частности шоколад, орехи, цитрусовые, икру);
в избытке пищу с высоким содержанием углевода (например, хлеб, сахар и кондитерские изделия);
острые специи.

Никогда не забывайте о том, что все скушанное мамой непременно попадет в грудное молоко. Поэтому полюбите продукты из первого списка, и исключите из своего меню «вредителей» из второго перечня.

Народный доктор

Если режим питания не помог или же вы считаете, что этого недостаточно, имеет смысл обратить внимание на народные средства для улучшения лактации. Мы перечислили самые популярные и безопасные методы в помощь маме, которая столкнулась с этой проблемой.

Увеличить лактацию способна обычная морковь . Это чудо-свойство овоща обусловлено способностью вырабатывать пролактин. Итак, для приготовления эффективного народного средства натрите оранжевый корнеплод среднего размера на терке. Кашицу разбавьте стаканом молока или половиной стакана сливок. Получившееся лекарство можно применять 3 раза в сутки.
Среди народных средств для повышения лактации всегда можно встретить тмин . Его используют для приготовления эффективного напитка. Просто залейте 1 ч. л. растения стаканом кипящего молока. Дайте средству настояться 2 часа и пейте его за 20 минут до приема пищи.
Увеличить количество грудного молока способен и укроп . Для приготовления настоя необходимо залить стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных семечек укропа. Время настаивания в этом рецепте также составляет 2 часа. Дозировка средства составляет половину стакана, а пить его нужно дважды в день.
Аналогичным образом готовится популярный в народе настой из фенхеля . В этом рецепте тоже нужно залить столовую ложку растения стаканом кипятка и дать средству настояться в течение 2 часов. По истечении этого времени настой нужно процедить и принимать по 2 ст. л. перед приемом пищи 3 раза в день.
Список народных средств для лактации был бы неполным, если бы мы вам не рассказали о недельном курсе лечения с помощью цветов ромашки . Рецепт очень прост: залейте 1 ст. л. растения 200 мл. сладкого кипятка. Пейте средство по стакану 3 раза в день в течение недели.
Если время прочтения нашей статьи выпало на летний сезон, вы можете использовать прекрасное народное средство - листья одуванчика - для того, чтобы повысить лактацию. Обдайте их кипятком или отправьте на полчаса в холодную воду: это избавит растение от нежелательной горечи. Из листьев одуванчика в сочетании со сметаной сделайте полезный салат.
Улучшить выработку грудного молока может обыкновенный чай , причем не имеет значения, черный или зеленый напиток вы любите. Обязательным будет только условие добавления молока в чай и небольшая крепость напитка. Пейте чай примерно за полчаса до процесса кормления.

Любовь мам к различным народным средствам часто обуславливается причиной их безопасности. Но и в их применении нельзя терять бдительности: новое средство сначала пробуйте в минимальной дозировке и в течение 3 дней проследите за реакцией малыша. Если все пройдет хорошо, значит народное средство вам подходит.

Проблема с ухудшением лактации на сегодняшний день не новая и совсем не редкая. Но в этом есть и свои плюсы: педиатры давно разработали несколько эффективных рекомендаций для мам с уменьшенной выработкой молока:

перед кормлением массажируйте молочные железы по часовой стрелке легкими поглаживающими движениями;
активировать и повысить выработку молока поможет и массаж душем: двигайтесь от соска в стороны;
кормите ребенка грудью по первому требованию малыша;
не делайте ночного перерыва: кормление именно в это время гарантирует полную и качественную выработку молока;
спокойствие и счастье мамы - еще один залог здоровой лактации;
во время кормления обеспечьте с малышом контакт «кожа к коже»;
обратите внимание на специальную гимнастику для грудных желез.

Мы надеемся, что из всех перечисленных народных методов, как повысить лактацию, вы подберете подходящие именно для вас. Ведь в первый годик жизни малыша лишним переживаниям и проблемам совсем не место!

Естественное желание каждой матери дать своему чаду самое лучшее. Но кормление грудью – это, прежде всего, труд. Природа позаботилась о том, чтобы женщина могла кормить новорожденного малыша своим молоком. Однако в некоторых случаях лактация бывает недостаточной. Приходится задуматься, как увеличить количество грудного молока. Как же правильно себя вести, чтобы ребенок наедался? Поделимся секретами, которые принесут новоиспеченным мамочкам успех в этом деле.

Как после родов наладить процесс лактации?

Правильный старт – залог успешного кормления грудью в будущем. Не зря новорожденного сразу прикладывают к материнской груди. Первые несколько суток после родов в женской груди вырабатывается молозиво. Его вполне достаточно, чтобы ребенок получал все необходимые питательные вещества. Хотя наесться до отвала не получится. Но это крохотному созданию и не требуется.

Лактационный процесс напрямую зависит от времени пребывания младенца около груди. Чем больше стимулируется сосок, тем активней происходит прилив. Некоторые мамочки жалуются, что ребенок первые дни буквально живет у груди. Отнять сосок трудно даже ненадолго, так как малыш сразу начинает плакать. Новорожденные ведут себя таким образом неспроста. Молоко заполнит железы только в том случае, если ребеночек хорошо постарается. Рассасывание груди – необходимое условие для лактации.

Но что делать маме, у которой есть свои потребности? Ведь женщине после родов нужно и провести гигиенические процедуры, и покушать, и отдохнуть. Молодым мамам можно посоветовать набраться терпения. Все необходимое делать предельно быстро. Полноценный отдых также придется отложить до более подходящего момента. Первые дни жизни малыша действительно самые трудные и это нужно пережить. Как правило, уже на третий день молозиво сменяет молоко, малыш наедается и оставляет маму в покое на более продолжительные промежутки времени.

Зачем нужно сцеживание грудного молока?

В большинстве случаев грудное молоко прибывает в достаточном количестве. Иногда его даже бывает в избытке. Если грудь распирает изнутри, приходится сцеживать. Признаки, указывающие на необходимость сцедить излишек молока:

грудь сильно увеличилась в размерах;
появились болезненные ощущения;
во время прощупывания, ощущаются уплотнения;
молоко самостоятельно выделяется из соска между кормлениями.

Крохотный желудок малыша не может вместить много пищи. Со временем объем вырабатываемого материнским организмом молока будет соответствовать потребностям ребенка. Заниматься сцеживанием приходится лишь первые несколько недель. Нужно научиться делать это правильно.

прежде чем приступить к сцеживанию, тщательно разомните грудь;
сцеживание вручную проводится круговыми массажными движениями по всей груди и сжатием вокруг соска;
альтернативный вариант – молокоотсос, использование которого допустимо также после предварительного массажа;
объем сцеживаемого молока постепенно следует уменьшать.

Сцеживание и увеличение лактации

Стоит отметить, что в некоторых случаях сцеживание требуется для стимуляции притока грудного молока. Иногда у женщины ситуация с лактацией не самая радужная. Это может случиться в силу особенностей женского организма или по причине недостаточной активности малыша.

Если ребенок вяло ведет себя у груди, приходиться кормящей маме делать за него часть работы. Важно сохранить и наладить лактацию. Продержаться нужно до того момента пока кроха не начнет полноценно сосать грудь.

Сам процесс сцеживания идентичен тому, что и при избытке молока. Разминаем, массируем груди, надавливаем область возле соска. Если женщина самостоятельно не может справиться с подобной задачей, работники роддома должны помочь.

Как понять, что молока недостаточно?

На дефицит молока указывают такие признаки:

ребенок капризный, спит тревожным сном и часто просыпается;
малыш постоянно требует грудь;
недостаточные показатели набора веса (меньше 100 грамм в неделю);
слишком длительное время.

Возникшее у кормящей мамы подозрение, что ребенок остается голодным, подтвердит или опровергнет контрольное взвешивание. Нужно положить ребенка на весы до прикладывания к груди и после. Так определяется количество съеденного. Если выясняется, что грудного молока действительно мало, следует задуматься, как увеличить объем его выработки.

Даже убедившись, что ребенок недоедает, сбегать в магазин за смесью всегда успеете. Докармливать младенца можно только после согласования с педиатром. Упор должен быть на восстановление лактации.

Как повысить и нормализовать лактацию?

Бывают случаи, когда за возможность продолжать ГВ приходится побороться. Что предпринять, чтобы увеличить выработку грудного молока? Разберем все пункты поочередно.

Теплое питье

Кормящей матери следует пить много жидкости. Подойдет чай черный или зеленый, кисель, морс. Теплый напиток способен быстро вызывать прилив молока.

Аптечные средства

Как правило, это чаи особого состава. Приобрести можно такую продукцию, как Хипп, Лактогон, Лукошко, Апилак, Лактовит и др. Подобные напитки имеют лактогонный и успокаивающий эффект.

Кормление по требованию

Прикладывайте малыша к груди не по часам, а каждый раз, как только он начинает хныкать. Всем известный доктор Комаровский утверждает, что самый мощный стимулятор притока молока – раздражение соска. Чем чаще ребенок будет брать в ротик грудь, тем интенсивней приход. Не стоит бояться перекормить младенца. Больше своей потребности он не съест.

Отказ от сосок и пустышек

Еще один метод как можно заставить ребенка больше сосать грудь, не предлагать заменители. Сосательный рефлекс – один из самых главных у новорожденных. Не стоит удовлетворять данную потребность ребенка с помощью соски или пустышки, как бы удобно это ни было.

Ночные кормления

Предлагать грудь следует и в ночное время. Так вы будете стимулировать выработку пролактина. Это гормон, отвечающий за лактацию. Даже если Вам настолько повезло, что ребенок ночью просыпается редко, придется потревожить его самостоятельно. Интервал между кормлением не должен превышать 3 часов.

Когда лактация нормализуется, можно немного расслабиться. Будучи уверенной, что молока достаточно, мама может не будить ребенка, а дожидаться пока он сам заворочается и начнет причмокивать. Чем старше малыш, тем реже он просыпается для ночных кормлений.

Воздействие теплом

Понежится в теплой ванной или под душем не только приятно, а еще и полезно для ускорения лактации. Воспользоваться таким способом доступно в том случае, если стоит вопрос, как увеличить лактацию грудного молока в домашних условиях. Быстрого притока грудного молока можно добиться в результате похода в сауну или баню. Если со здоровьем все в порядке, противопоказаний нет. Однако стоит помнить, что в подобных мероприятиях нужно соблюдать меру.

Сцеживания после кормлений

Ребенку нечего тянуть из груди, когда молока мало. Далеко не каждый малыш станет рассасывать пустую грудь, упорно добиваясь, чтобы молоко все же пошло. После очередного кормления постарайтесь сцеживать хотя бы небольшое количество молока. С каждым разом его объем будет увеличиваться.

Правильное питание

Количество и качество материнского молока напрямую зависит от того, что женщина кушает. Кормящим следует придерживаться специальной диеты. Особенно это актуально в первые месяцы жизни младенца. В меню должна входить белковая пища, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты.

При грудном вскармливании следует заботиться о потреблении достаточного количества калорий. Иначе у организма не найдется сил на лактационный процесс. На выработку молока затрачивается не менее 800 калл в день.

Положительный настрой

От эмоционального состояния зависит многое. Говорить о том, как увеличить количество молока, в условиях стресса, вообще не приходится. Позаботиться об эмоциональном комфорте новоиспеченной мамочки – задача родных. Но многое зависит и от самой женщины. Нужно уметь расслабиться и не переживать по пустякам.

Доктор Комаровский советует не воспринимать недостаточность лактации как проблему вселенского масштаба. Нужно настроиться, что все войдет в норму. Чтобы быстрее преодолеть временные неприятности заручитесь поддержкой близких. Полноценный отдых, достаточное количество времени, отведенного на сон, положительно влияют на женский организм. В результате нормализуется процесс лактации. Перепоручите часть обязанностей мужу, родителям. Они должны понимать, что для всей семьи выгодней вам помочь, чем в итоге покупать смеси и докармливать малыша.

Как увеличить жирность молока?

Слабенькая лактация не единственная причина, из-за которой ребенок кричит от голода. Иногда проблема в недостаточной питательности молока. Чтобы ребенок наедался, женщина должна знать, как увеличить жирность молока. В результате опытов установлено, что в 100 мл женского молока должно содержаться около 75 калл. Тогда молочный продукт достаточно питательный для грудничка.

Как уже была сказано, качество молока зависит от рациона кормящей мамы. Продукты, повышающие жирность молока:

нежирные сорта мяса;
рыба;
твердый сыр;
орехи (грецкие, кедровые, миндальные);
каши;
супы и бульоны;
сметана.

Утверждение, что кормящей матери следует питаться за двоих неверно. Переедание никому не принесет пользы. Фактор, увеличивающий калорийность молока – сбалансированное меню, а не большие порции. Правильно подобранные продукты для мамы – сытый ребенок.

Народные средства для повышения лактации

Народная мудрость на каждый вопрос имеет совет. Есть рекомендации и по поводу того, как увеличить лактацию грудного молока. Для данной цели используются:

Чай со сгущенкой. Несколько чайных ложек молока растворить в чашке с чаем. Можно повторить несколько раз в день;
Имбирный чай. В обычный чай добавляется тертый имбирь;
Морковный сок. При условии, что у крохи не возникает аллергической реакции. Пить лучше свежевыжатый сок, разведенный водой;
Пиво. Данный напиток действительно способствует повышению лактации. Но целесообразность его использования стоит под вопросом ;
Семена тмина. Тмин заливают кипятком, добавляют сахар и лимон. Напиток настаивается и процеживается;
Крапива. Готовится отвар из сухих листьев;
Шиповник. Плоды шиповника залить кипятком и оставить настаиваться. Достаточно одного стакана в день;
Травяные сборы. Существуют разные варианты. Некоторые травы стимулируют выработку молока, а другие помогают снять нервное напряжение. Для отваров подойдут комбинации из аниса, фенхеля, семян укропа, мелиссы, душицы, листьев крапивы, корней одуванчика.

Заключение

Алгоритм действий каждая мать подбирает сама. Увеличение лактации приносит комплексное воздействие. Консультации с экспертом по ГВ, с педиатром, изучение народных методов – все это поможет выбрать правильный путь.

Случаи, когда молоко идет на убыль, а сделать ничего нельзя крайне редкие. Не спешите покупать молочные смеси. В большинстве случаев естественный процесс можно наладить.

Успешное грудное вскармливание – результат правильного поведения матери. Будьте готовы приложить усилия. Природа подарила женщине радость выкормить свое чадо собственным молоком и упускать эту возможность не стоит!

О важности грудного вскармливания не говорят разве что ленивые: сегодня все педиатры поддерживают естественное вскармливание и всеми силами борются за то, чтобы донести до будущих мамочек факт пользы грудного молока. Но лактация не у всех бывает достаточной. Причины, которые могут снижать выделение молока, могут быть разнообразными: это и стресс, и физиологическая особенность женщины, и неправильное питание… Но улучшение ситуации возможно, если знать, как улучшить лактацию молока у кормящей мамы.

Что поможет улучшить качество и количество грудного молока?

Лактация – тот период, когда новоиспеченная мама не должна ограничивать себя в еде, прогулках, эмоциях. Также не стоит ограничивать количество кормлений малыша: если грудной ребенок просит кушать раньше положенного времени, женщина должна его покормить - так лактация восстанавливается быстрее.

На улучшение выработки молока влияют:

питание;
стрессы и нервозность;
прогулки;
режим кормления.

Особенности питания

Что касается питания, то главное условие – еда должна быть разнообразной, питательной, полезной. Мама должна перестать кушать тяжелую и жирную пищу, поскольку пользы от нее нет никакой – она и молоко не улучшает, и фигуру портит.

Порции для кормящей женщины должны быть небольшими (примерно половина того, что обычно съедается за один прием), но кушать можно несколько раз в день. Главный продукт кормящей мамы – супы на говядине или курице. Не стоит отказываться от таких напитков, как молоко, яблочный сок (исключительно натуральный), какао и черный чай. А вот газированной воде, алкоголю и зеленому чаю в рационе кормящей женщины места нет.

Любой употребляемый мамой продукт должен иметь комфортную температуру: еда должна быть теплой, но не горячей. Именно правильная температура еды помогает повысить выработку молока.

Сон кормящей мамы

Лактация и ее качество напрямую зависят от того, насколько хорошо мама отдыхает. Многие скажут: «А когда, собственно, отдыхать, если в доме грудной ребенок, да и домашние дела никто не отменял?». Так вот, дорогие мамочки, практически у каждой из вас есть муж, родные, друзья, близкие. Доверьте им на часик-другой своего кроху и отдохните по-человечески. Но отдохнуть – не значит выполнять домашние обязанности (стирать, убирать, шить и т.д.). Лучше прилечь и выспаться. И вы увидите, как меняется отношение ко всему происходящему: вы так же будете успевать заниматься домом и семьей, муж и ребенок будут довольны, а вы при этом – отдохнувшая и счастливая. К тому же вы отметите улучшение лактации, ведь недосып и переутомление вполне могут уменьшать выработку грудного молока.

Если ребенок капризничает ночью и не дает вам выспаться, отдохните вместе с ним в дневное время. Поверьте, домашняя работа никуда не денется, а у вас вместе с дополнительным отдыхом появятся и силы, и настроение, и лактация улучшится.

Стрессы

Снижать выработку молока могут стрессы, беспокойство и плохое настроение. Любое волнение, даже самое незначительное, может повлиять на улучшение лактации. И хоть защитить себя от всех негативных эмоций невозможно, все же стоит постараться не нервничать по пустякам. Если же вы ощущаете некое нервное напряжение, дабы расслабиться, можно выпить чай с мятой или ромашкой. Эта трава поможет поднять настроение, к тому же она полезна для грудничка.

Прогулки в любую погоду

Улучшать лактацию можно, просто прогуливаясь неспешным шагом по улице, тем более что вы все равно ежедневно выгуливаете ребенка на свежем воздухе. Не пренебрегайте прогулками: они полезны и для кормящих мам, и для новорожденных малышей. Ведь кроме того, что свежий воздух и окружающая природа позитивно влияют на психическое состояние человека, так еще и ходьба способствует насыщению клеток кислородом и поддержанию мышц в тонусе.

Режим кормления

Кушать ребенок должен по требованию – именно этот принцип грудного вскармливания сегодня актуален. Если уменьшать количество кормлений (напомним, что новорожденного рекомендуется кормить спустя каждые 3 часа независимо от времени суток), повысить лактацию не получится. Если ребенок не наедается и просит грудь чаще, прикладывать его нужно столько раз, сколько он потребует – возможно, это особенность грудничка.

Лактация может исчезнуть или уменьшиться, если мама психологически не настроена на процесс ГВ. В этих случаях нужно делать следующее: прикладывайте кроху к груди чаще и дольше, и не только днем, но и ночью. Улучшить лактацию получится быстрее, если ребенок ночью спит рядом с мамой.

Улучшение лактации продуктами питания

Удивительно, но если выбрать правильный продукт, можно повысить и выработку молока, и его качество. В первую очередь новоиспеченная мама должна отказаться от различных копченостей, солений, острых приправ и специй. С ними улучшение лактации невозможно. Более того, каждый продукт, что входит в эту группу, способствует задержке жидкости в организме, из-за чего возникают отечности, увеличивается вес, ухудшается выработка молока. Также следует исключить из рациона петрушку, мяту, шалфей.

Улучшать лактацию лучше, добавив в рацион любой продукт из следующего списка:

Теплый чай. Продукт абсолютно безвредный, если готовить его правильно. Так, чай должен быть некрепким, в него можно добавить немного меда или молока. Делать и пить чай нужно за полчаса до кормления – так он поспособствует выделению молока.
Тмин и хлеб с ним (преимущественно черный). Улучшение лактации происходит, если периодически жевать тмин или регулярно есть хлеб с ним. Можно готовить напиток с тмином: 1 ч. л. семени заливают кипящим молоком и настаивают 2 часа. За 15 минут до того, как нужно кормить ребенка, выпивают ½ стакана этого напитка.
Рекомендуют делать узвар из сухофруктов (слив, яблок, груш), слегка подсладив его.
Вода минеральная негазированная – не меньше 1,5 литров в день.
Ореховый способ повысить выработку молока – употреблять по несколько ядер в день. Но здесь нужно быть осторожной и внимательной – орехи могут быть сильными аллергенами, поэтому не стоит переусердствовать с их употреблением.
Укропный чай полезен для лактации. Делать напиток нужно так: семена укропа в количестве 1 ст. л. заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе 2 часа. Пьют дважды в день по ½ стакана.
Трава мелиссы, душицы, крапивы, боярышника, одуванчика в качестве травяных напитков.
Морковный и тыквенный соки, натуральный напиток из ягод терновника.
Имбирь.
Геркулес (в качестве каши на завтрак с добавлением сухофруктов или орехов) и гречка (поджаренная на сковороде, вместо семечек).
Нежирные бульоны на говяжьем или курином мясе.
Молочные и кисломолочные продукты. Из сыров – брынза и адыгейский сыр.
Морковь, лук, листья салата, арбузы.
Ячменный напиток с добавлением меда и молока.

Кроме того, не стоит отказывать от овощей зеленого цвета – они гипоаллергенны и очень полезны, если необходимо улучшение лактации.

Специальные препараты

Если натуральный продукт питания не повлиял на лактацию, возможно применение специальных препаратов, однако прежде нужно проконсультироваться со специалистом о целесообразности их применения. Такие препараты созданы на основе гормонов, отвечающих за выработку молока. Достойную им альтернативу составляют специальные сборы трав, которые продаются в виде лактогонных чайных пакетиков. В их составе чаще встречаются мята, фенхель, анис, душица, укроп, ромашка, липа. Подобные сборы на лактацию влияют мало, но они способствуют улучшению общего морального и психологического состояния женщины, действуют успокаивающе, вследствие чего и восстанавливается выработка грудного молока.

Физические упражнения

Есть упражнения, с помощью которых можно наладить приток крови к груди и увеличить лактацию. Вот несколько из них:

Расставить руки в стороны, чтобы они располагались параллельно полу, и соединить под грудью. Повторять взмахи от 20 раз.
Отжимания. Это упражнение знакомо еще со школы. Но в данном случае упор лежа принимать не нужно: достаточно упираться о твердую поверхность дивана или кресла.
Массаж груди. Выполнять нужно после кормления, массируя каждую грудь круговыми движениями.

Не стоит забывать после душа обтирать грудь махровым мягки полотенцем, а во время душа поливать молочные железы теплой водой.

Улучшение лактации будет успешным, если мама будет следовать таким советам:

пить хорошую воду ежедневно не менее 1,5 литров за сутки;
употреблять лактогонные чаи и отвары;
не переутомляться, высыпаться;
больше гулять на улице (не менее 2 часов в сутки);
не нервничать;
исключить физические нагрузки;
отказаться от диет;
чаще прикладывать ребенка к груди;
кормить малыша ночью;
не отказываться от любимых занятий;
делать самомассаж груди;
правильно и сбалансировано питаться;
сцеживать молоко до последней капли;
если наблюдается уменьшение лактации, нужно давать ребенку обе груди;
правильно прикладывать кроху к груди.

Если возникли проблемы с кормлением, посетите врача – он подскажет, что и как делать, чтобы лактация наладилась, а мама и ребенок при этом не ощущали дискомфорт. Постарайтесь сделать все, чтобы сохранить грудное вскармливание, ведь мамино молоко самое полезное и питательное.

Все важные моменты об особенностях лактации следует знать не только молодым мамам, но и тем, кто только ожидает появления малыша на свет. Ведь мама должна быть «вооружена» информацией о том, что представляет собой , что такое лактационные кризы и с чем они могут быть связаны. В статье речь пойдет о том, что такое лактация у женщин, а также о том, как улучшить лактацию молока у кормящей мамы.

Женщина должна понимать, что лактация – это естественный процесс, который может наладить каждая мамочка. И она должна постараться сделать это. Ведь противопоказания к естественному вскармливанию имеют только 0,01% женщин. Кормление материнским молоком очень важно для младенца. Грудное вскармливание не только обеспечивает здоровье ЖКТ малыша, стимулирует работу иммунной системы, но и дает возможность быстро и очень тесно выстроить тот контакт, который очень важен и для ребенка, и для его мамы.

Лактация как физиологический процесс

Итак, лактация является абсолютно естественным процессом, предусматривающим продукцию, накопление и выделения молока женскими молочными железами. Так как лактация регулируется многими , она является гормонозависимым процессом.

Продуцирует гормон , который «отвечает» за стимуляцию продукции молока железистой тканью женской груди. Постепенно молоко накапливается, и когда малыш сосет грудь, в организме выделяется гормон , определяющий сокращение мышц в млечных ходах. Таким образом, стимулируется выработка в железах молока.

Кроме того, женщины, практикующие грудное кормление, быстрее восстанавливаются после . Ведь под воздействием окситоцина матка сокращается активнее, и ее инволюция ускоряется, и кровотечение после родов прекращается быстрее, чем у женщин, которые не кормят детей грудью.

Сразу после рождения малыша из молочных желез начинает выделяться молозиво, которым и питается новорожденный. Случается, что еще до рождения ребенка из груди выделяется в небольших количествах. Однако врачи предупреждают, что до рождения младенца выдавливать из груди молозиво не нужно. Ведь при таких манипуляциях стимулируется продукция окситоцина в организме, а это, в свою очередь, может спровоцировать сокращение матки и преждевременные роды.

Для малыша молозиво очень питательно. К тому же в нем содержатся , которые очень важны для здоровья младенца. В молозиве содержатся глобулины и , не расщепляющиеся в ЖКТ. Они всасываются в кишечнике.

Примерно на 3-5 день не месте молозива появляется молоко.

Только что родившая женщина не должна беспокоиться по поводу того, как наладить вскармливание, если недостаточно молозива . В первые дни жизни новорожденному небольшого количества молозива вполне хватает, и докармливать его смесью не нужно, так как это впоследствии может нарушить процесс становления лактации у женщины.

О том, что ребенку, возможно, не хватает того материнского молока, которое он получает, периодически задумывается практически каждая мать. Такое убеждение является очень широко распространенной ошибкой. И иногда, поддаваясь своим страхам и пытаясь докормить или допоить дитя, женщина теряет грудное вскармливание.

Понятие «лактационный криз» кормящую маму по-настоящему пугает и заставляет задуматься о том, как сохранить лактацию. Но ничего сверхординарного в таком явлении нет, и если правильно отнестись к происходящему, сохранить естественное кормление вполне можно.

Лактационный криз – это период, когда временно уменьшается количество грудного молока. Важно понимать, что это вполне естественное явление, и если тщательно придерживаться всех правил, то лактация не будет нарушена. У женщин происходят перемены гормонального фона, и именно с этим и связан лактационный кризис. Периоды, сроки этого явления у разных женщин разные – криз наступает в разное время. Но чаще всего это происходит в следующие периоды после родов:

через 7-14 дней;
через 30-35 дней;
через три-три с половиной месяца.

В это время под действием гормонов количество молока может немного снизиться, что является вариантом нормы. Впрочем, эндокринная система в каждом организме функционирует по-разному, потому и периоды кризов у всех разные.

Продолжительность кризиса – 3-8 дней. В среднем он продолжается 5 дней. В это время самое главное — не переживать по поводу того, что количество молока не удастся прибавить. Не нужно беспокоиться и по поводу того, что малыш голодает – ребенку хватит того молока, которое вырабатывается. Важно не поддаваться на уговоры «доброжелателей» и не начинать докармливать младенца смесями. Если последовать правилам, о которых речь пойдет ниже, лактация вскоре восстановится.

Как увеличить лактацию грудного молока?

Существуют некоторые действенные рекомендации кормящей матери по поводу того, как увеличить лактацию при грудном вскармливании и наладить этот процесс. Важно учесть и то, когда устанавливается лактация – это происходит примерно на 3-4 месяце. В первые месяцы женщина может отмечать, что молочные железы набухают, что молока слишком много или слишком мало. Когда процесс установится, произойдет увеличение лактации молока при грудном вскармливании, но при этом молоко будет вырабатываться непосредственно при кормлении, и грудь не будет «наливаться».

То есть количество молока напрямую зависит исключительно от выработки пролактина . Если же у женщины пока не установилась лактация, и для нее актуален вопрос, как усилить лактацию грудного молока, нужно следовать очень простым, но действенным рекомендациям. В таком случае удастся быстро все вернуть и продолжить кормить ребенка.

Практиковать кормление по требованию

Увеличить количество грудного молока у кормящей матери поможет кормление по требованию. Не нужно кормить младенца по режиму, ведь сам малыш «регулирует» режим приема пищи и сна. Иногда ребенок требует «вернуть» грудь уже через 20-30 минут после кормления. Иногда – спокойно спит пять часов подряд.

Как можно чаще прикладывать малыша к груди

Нужно стараться прикладывать младенца как груди как можно чаще. При этом не важно, сколько именно времени малыш сосет. Ведь сам акт сосания способствует активизации выработки гормонов, в частности, пролактина и окситоцина . То есть ответ на вопрос, чем повысить лактацию, прост: нужно как можно чаще прикладывать к груди малыша.

Иногда мамочки беспокоятся по поводу того, что ребенок на протяжении нескольких часов сосет грудь. Но здесь нет повода для беспокойства. Ведь после рождения малыша, когда прерывается связь, соединявшая его с мамой до родов, для ребенка очень важен тесный контакт с ней. Часто посасывая грудь, малыш проще преодолевает стресс, пережитый после рождения, и привыкает к миру, который его окружает. Лежа у маминой груди, младенец только периодически ее сосет. Случается, что ребенок по несколько часов «держит» грудь, не желая отпускать свою маму. К тому же в первое время – примерно три месяца после рождения – малыша мучают , а близость к маме его успокаивает и облегчает состояние.

Обязательно давать грудь в ночное время

Мамочки, которые интересуются, как повысить лактацию грудного молока, должны обязательно давать грудь малышу ночью. Приучать младенца почти с рождения спать всю ночь – неправильный подход. Ведь малыш до года может просыпаться поесть ночью, и это считается нормальным. В первое время кормить его ночью очень важно, так как именно в ночное время в организме женщины повышается содержание пролактина . И если малыш будет сосать грудь в это время, количество вырабатываемого молока увеличится. Поэтому ответ на вопрос, как повысить лактацию кормящей маме, прост: не игнорировать ночные кормления.

Гомеопатия

О том, эффективны ли гомеопатические препараты для увеличения лактации грудного молока, единого мнения нет. Такие препараты не проходили необходимого исследования с точки зрения доказательной медицины, поэтому определенно говорить об их положительном влиянии нет оснований. Но все же многие врачи, которых женщины спрашивают, что пить для увеличения количества молока, утверждают, что хуже от таких мер не будет. Ведь очень часто отмечается так называемый « », и у кормящих мам действительно налаживается лактация. Вполне возможно, что под влиянием этих препаратов действительно увеличивается выработка пролактина .

Продукты, активизирующие лактацию

Если спросить о том, что делать для увеличения количества молока, наши мамы и бабушки, скорее всего, посоветуют есть определенные продукты. Однако на самом деле продукты никак не воздействуют на уровень пролактина , соответственно, и на лактацию они не влияют. А вот потребление жидкости – это очень важно, поэтому в этом себя ограничивать не стоит. Молодая мама должна пить столько жидкости, сколько ей хочется. Впрочем, «через силу» вливать воду в организм тоже нельзя. Стоит просто прислушиваться к организму и не допускать появления ощущения сильной жажды.

Тем же, кто ищет продукты, увеличивающие лактацию молока кормящей матери, нужно знать, что спрашивать о том, что нужно есть, чтобы было много молока, бессмысленно.

Следует пить достаточно чистой воды

Иногда на вопрос о рекомендациях по поводу того, что кушать, чтобы было больше молока, советуют пить больше коровьего молока. Но на самом деле этот совет трудно назвать правильным, ведь на продукцию пролактина коровье молоко не действует.

А вот навредить коровье молоко вполне может. Белки, попадая в грудное молоко, могут спровоцировать у малыша сильную . К тому же после потребления кормящей мамой кисломолочных продуктов или коровьего молока у малыша могут развиться сильные колики. Поэтому следует обратить свое внимание не на то, какие продукты увеличивают количество молока, а воспользоваться другими методами, описанными выше.

Какие ошибки делают молодые мамы?

Молодым родителям стоит знать и о том, что они могут допустить определенные ошибки, которые приводят к ухудшению лактации.

Не следует устанавливать режим кормления – кушать малыш должен по требованию

Малыш должен сам «решать», когда именно и сколько ему хочется есть. Одной из главных ошибок женщин, которые беспокоятся по поводу того, как наладить лактацию, если мало молока, является дополнительное кормление ребенка смесью. Начав докармливать ребенка, мама делает очень серьезную ошибку. Такие поспешные действия приводят к неприятным последствиям. «Распробовав» смесь, младенец может вообще отказаться от груди, ведь сосать смесь из бутылочки намного легче, чем «добывать» грудное молоко. К тому же вкус смеси другой – она более сладкая, и ребенку может показаться, что еда из бутылочки вкуснее. В итоге малыш откажется брать грудь, и наладить после родов лактацию не удастся.

Кроме того, введение смеси приведет к проявлению боли в животике, колик , которые будут постоянно беспокоить малыша с недозрелым кишечником. Такие действия могут привести не только к полной потере лактации, но и к проявлению и аллергических реакций.

Поэтому если мало молока у кормящей матери, что делать, лучше спрашивать у специалиста, а не у подруг и близких.

Не нужно давать воду малышу-грудничку до начала введения прикорма

Очень часто можно услышать мнение, что молоко – это пища малыша, а ему нужна еще и вода. Это мнение ошибочно, ведь грудное молоко состоит в основном из воды – на 80-90%. И при любых погодных условиях – и летом, и в период отопления – малышу вполне хватает этой жидкости для нормального развития и самочувствия. Поэтому вместо того, чтобы пробовать поить младенца с ложечки, лучше дать ему лишний раз грудь.

А если малыш выпьет даже несколько ложечек воды, его желудочек быстро наполнится, и сигнал о его наполнении сразу поступит в мозг. Соответственно, из-за этого малыш пропустит кормление.

Воду ребенку начинают давать только после начала постепенного введения прикорма, то есть после достижения им полугода. Кстати, случаи, когда малыш начинает терять вес именно из-за допаивания, нередки. Ведь из-за потребления воды младенец получает меньше молока.

Конечно, на детей-«искусственников» это правило не распространяется – им водичку давать нужно.

Не нужно полагать, что малыш всегда плачет от голода

Плакать маленький человек может по самым разным причинам. Если груди он не берет и при этом плачет, то вполне возможно, что все дело в боли в животике. У ребенка может болеть и голова, а ночные или вечерние истерики могут свидетельствовать о повышении внутричерепного давления у грудничка. К тому же плакать он может из-за дискомфорта, связанного с мокрым подгузником, из-за того, что у него начинает резаться зуб. В конце концов, малыш просто может хотеть к маме, чтобы почувствовать себя защищенным.

Не нужно полагать, что в мягкой груди нет молока

Продукция молока активизируется в процессе кормления. И если перед началом очередного кормления мама не чувствует, что грудь затвердела, это хорошо, так как отсутствует вероятность развития лактостаза . Это свидетельствует о том, что лактация уже установилась.

После кормления молоко сцеживать не нужно

Практиковать сцеживание следует только при условии развития лактостаза . Ведь в таком случае теряется наиболее питательное молоко. Как вариант, лучше лишний раз приложить ребенка к груди.

Не нужно обращать внимания на нормы прибавок веса, на которые обращали внимание ранее

Современная медицина оперирует сравнительными таблицами, в которых учитывается рост, вес, возраст малыша. По старым схемам, ребенок должен набирать за первый месяц 1 килограмм веса. Но эти схемы применялись давно и актуальны они скорее для детей, которые получают искусственное питание. Для грудничков эти стандарты не подходят совершенно.

Не следует давать ребенку пустышку

Естественно, что малыш не должен сосать ничего, кроме груди. Пустышка – своеобразный «антистресс» для мамы, ведь она дает такую соску малышу, когда тот плачет и не может успокоиться. Однако на самом деле пустышка ребенку совершенно не нужна. А причину плача женщина может определить, что у опытных мам вполне получается. Что касается сосательного рефлекса, то сосание груди его полностью удовлетворяет. К тому же нужно учесть, что потом будет сложно отучить ребенка от соски-пустышки. И он в любом случае переживет стресс при «разлуке» с любимой соской.

Не нужно вводить прикорм слишком рано

До достижения 6-месячного возраста грудничку вполне хватает естественного кормления. Любую новую пищу до этого возраста давать ему не стоит. Ведь в этом возрасте в организме малыша существуют только те , которые переваривают грудное молоко.

Контрольное взвешивание – не показатель

Некоторые мамы, для которых актуален вопрос, как понять, что ребенку не хватает молока при грудном вскармливании, практикуют так называемые контрольные взвешивания. То есть, чтобы понять, что грудничку не хватает молока и определить, сколько он съел, его взвешивают до начала кормления и после него. Однако данный способ не является показательным, и так определить, хватает ли ему пищи, не удастся. Ведь свою суточную норму малыш может получить за 10-12 кормлений. То есть он может брать грудь часто и кушать понемножку.

К тому же ребенок каждый раз съедает разное количество молока. Поэтому тем, кому интересно, как узнать, хватает ли ребенку грудного молока, такой метод не подходит. Ведь иногда показатель на весах может спровоцировать у неопытной мамы настоящую панику.

Выводы

Таким образом, практиковать полноценное грудное кормление способна практически каждая мамочка. Если же у женщины появляется беспокойство из-за количества молока и вопросы по поводу того, что делать, если его не хватает, стоит, прежде всего, обратить внимание на состояние младенца. Если он ведет себя спокойно, нормально развивается и растет, значит, пищей он вполне обеспечен.

Тем, кто интересуется, как понять, хватает ли новорожденному молока, стоит обратить внимание и на то, сколько раз в сутки грудничок мочится и ходит «по-большому». Если испражняется малыш 1-6 раз, и при этом стул однородный, а мочится 10-15 раз, значит, с ним все хорошо. У ребенка, получающего достаточно пищи, розовая чистая кожа, он хорошо спит.

Но если у женщины все же возникает определенное беспокойство, следует обратиться к педиатру и проконсультироваться с ним по этому поводу.