«Не имей сто рублей, а имей сто друзей» — гласит одна из пословиц. Конечно, для одного человека сто друзей – это слишком много, а вот парочкой товарищей для полноценной жизни необходимо обзавестись каждому. Однако же, мало завести друзей. Важно уметь поддерживать с ними отношения. Это требует немалых сил, а в первую очередь желания.
Пустив на произвол судьбы взаимоотношения с человеком, которого гордо зовут своим другом, впоследствии можно обнаружить, что дружба сошла на «нет». Людям перестало быть интересным находиться в компании друг друга. Для того чтобы этого не произошло, каждый из друзей (если речь о большой компании) должен стараться поддерживать взаимоотношения, не пуская их на самотек.
Как сохранить дружбу?
Существует несколько простых способов, как без особого труда поддерживать отношения с друзьями на должном уровне:
Общий интерес
Люди становятся впоследствии друзьями как раз благодаря наличию у них одного общего интереса на всех. Это может быть любовь к спорту, музыке или же общий взгляд на жизнь. Для того чтобы отношения с друзьями всегда были такими, как это было в начале зарождения дружбы, необходимо стараться всегда иметь нечто такое, что будет объединять людей.
С возрастом у человека вкусы меняются кардинально. То, что было актуально для него раньше, теперь не представляет собой никакой ценности. То же самое может случиться и с общим хобби. Если у лучших друзей изменились предпочтения в музыке, или кому-то из них теперь вместо футбола стал более интересен хоккей, не стоит отчаиваться. Это еще не конец. Найдя новую точку соприкосновения, можно будет улучшить взаимоотношения, не заметно, как для себя, так и для своего друга или подруги.
Готовность прийти на помощь
Хороший друг – это тот друг, который всегда готов прийти на помощь. Не имея желания помочь другу в тяжелой период в его в жизни, через некоторое время можно потерять этого человека навсегда – общение сойдет на «нет».
Естественно, что далеко не каждый человек может сорваться с место в любое время дня и ночи и помчаться на другой конец города, для того чтобы оказать близкому человеку какую-либо помощь. Этому может препятствовать банальная занятость. Друзья это понимают, и стараются лишний раз не беспокоить человека. Но когда он совершенно свободен от работы и других дел (к примеру, в выходной), а его товарищам понадобилась помощь, отказ предоставить ее посчитается как неуважение.
Друзья – это не бесплатная психологическая помощь
Нередко, когда встречи друзей заканчиваются жалобами на жизнь друг другу. Толчком для этого может стать слишком большое количество выпитого алкоголя, либо же действительно тяжелая ситуация в жизни людей, с которыми поодиночке ни один из них не может справиться. Однако же, не стоит превращать встречи в постоянные жалобы другу на то, как тяжело жить. Рано или поздно ему это может надоесть. Товарищ подумает, что его друг – эгоист, которому вовсе не интересно, как дела у него. Из-за этого отношения между товарищами ухудшаться, а через некоторое время общение может прекратиться навсегда.
Чтобы избежать этого, необходимо контролировать свое желание пожаловаться другу на проблемы в личной жизни. Тем более что у каждого человека их всегда имеется в достаточном количестве. И если он не говорит ничего об этом, то не значит, что у него никаких проблем вовсе и нет.
Не стоит занимать у друзей в долг
Заняв в друга в долг, человек часто не торопится отдавать взятую на время сумму. Друг в свою очередь стесняется попросить вернуть обещанное обратно. Так может продолжаться долгое время, из-за чего, собственно, дружба может сойти на «нет». Также возможно и такое развитие событий, когда один из друзей постоянно занимает у второго крупные суммы, а последнему это начнет надоедать, так как отказывать ему будет просто неловко.
Чтобы оставаться хорошими друзьями, необходимо как можно чаще видеться друг с другом
Многие друзья впоследствии становятся всего лишь только хорошими знакомыми. Причина ухудшения взаимоотношений между людьми – отсутствие частого контакта. Как правило, такое часто происходит, если один из друзей переезжает на постоянное место жительства в другой город. Конечно, есть и исключения – друзья продолжают общаться, не обращая внимания на то, что их теперь разделяет не один район в городе, а расстояние в более чем тысячу километров.
Известны случаи, когда хорошие друзья перестают общаться даже, если один из них не переехал в другой город, а остался жить на прежнем месте. Просто у людей перестало хватать времени на частые встречи. Виной этому может стать огромное количество работы, семья, а также другая занятость, которая впоследствии пагубно сказывается на взаимоотношениях людей, бывших ранее друг для друга как брат или сестра.
Для того чтобы в будущем избежать подобного развития событий, необходимо как можно чаще встречаться со своими друзьями. Чем старше человек становится, тем меньше у него времени остается на какие-либо развлечения. Ведь теперь для него на первом месте стоит семья. Чтобы удачно совместить общение с друзьями, не испортив при этом отношения со второй половиной, необходимо познакомить с ней своих друзей. Это сделать необходимо всем друзьям.
Благодаря этому можно будет устраивать в дальнейшем «сходки» где-нибудь за городом, к примеру, на даче, куда смогут приезжать все друзья вместе со своими близкими людьми. Когда вторая половина знает друзей своих супруга или супруги, дружить семьями становится намного легче.
Что делать, если дружба сошла на «нет»?
Заметив холод со стороны своего товарища, необходимо попытаться выяснить, что является этому причиной. Возможно, что человек просто вырос из этой дружбы, но никак не решается сказать об этом уже бывшему другу, которого сказанное может повергнуть в настоящий шок. Ведь он старался всеми силами сохранить отношения.
Психологами доказан тот факт, что человек может «вырасти» из своего хобби, из своей жизненной позиции, а также из круга своего общения-друзей. На это влияет не только возраст, но и жизненные передряги, в которые человеку случалось попадать. Конечно, другу это будет неприятно осознавать. Но лучше всего сказать ему обо всем прямо, и открыто.
Не стоит скрываться от человека, потому что он перестал быть интересным. Уходить без лишних слов – это удел слабых людей.
Как найти новых друзей?
Если, несмотря на все старания общение с людьми, которых человек считал дорогими своему сердцу, сошли на «нет», стоит попытаться найти для себя новую компанию. Чем старше человек становится, тем сложнее это сделать. Как правило, самая крепкая дружба заводится в студенческие годы. Друзья по университету даже после его окончания продолжают оставаться для человека, пожалуй, самыми важными людьми в жизни, не считая, естественно, родителей и партнера.
Вопреки распространенному стереотипу, главное препятствие на пути женской дружбы вовсе не мужчины. Времена, когда из-за симпатичного парня хотелось пожертвовать всем, остались в ранней юности. Основные же сложности между подругами возникают из-за« трех Д»: дел, денег и детей. Непросто поддерживать теплые приятельские отношения, если обе живут в постоянном цейтноте. Не легче, когда одна забеременела, а вторая живет в свое удовольствие и не помышляет о материнстве. Не способствует сближению и большая разница в доходах. Как дружба может победить жизненные обстоятельства?
Помни о прошлом
« Отношения можно сравнить с домашним цветком в горшке — они также требуют ухода, иначе завянут и засохнут, останется лишь гербарий из воспоминаний», — говорит экзистенциальный психолог Ирина Шелышей. Продолжая эту метафору, можно сказать, что общее прошлое — своего рода удобрение. Былое всегда будет подпитывать взаимную привязанность в настоящем, если иногда в деталях вспоминать то, что пережили вместе. Такой опыт позволит впустить в сегодняшние отношения энергию, которая когда-то была« законсервирована». Эти истории также помогают вернуть в «здесь и сейчас» чувство взаимной благодарности, испытанное обеими« там и тогда». В результате мы вновь понимаем, зачем нам дружба и сколько приятного она привнесла в нашу жизнь.
Поддерживай связь
« Залог хороших отношений — нечто общее: школьное прошлое, воспитание детей-погодков или работа в одной сфере», — продолжает Ирина Шелышей. Если интересы не пересекаются, поддерживать тесную связь будет трудно. Но все равно это возможно, если вы обе стремитесь быть ближе. Можно предложить: подруге: «Послушай, мы дружили так близко и долго, а теперь встречаемся все реже. Так жаль терять то, что было! Если ты испытываешь такие же чувства, давай установим правило: каждую последнюю пятницу месяца будем встречаться, чтобы не потерять друг друга».
Конфликтуй
« В отличие от мужчин, нам сложнее отказывать в чем-то своим подругам, так как уровень эмпатии выше и желание принести что-либо в жертву ради другого — тоже», — утверждает психоаналитик Евгения Гайдученко. Но основа зрелой дружбы — зрелый эгоизм. Можно избежать того, что причиняет слишком большие неудобства. Близость требует компромиссов, но не стоит идти на них в ущерб себе. Итог жертвенности — накапливающаяся агрессия, которая рано или поздно вырвется и разрушит отношения.
Поэтому так важно научиться высказывать недовольство. Если не обсуждать проблемы, они будут расти как снежный ком. «Чтобы сохранить доверие, надо завести привычку выражать взаимные претензии», — говорит семейный системный терапевт Марина Травкова. В то же время важно помнить, что некоторых конфликтов можно и даже нужно избегать. Если вчера подруга два часа рассказывала, какой негодяй ее муж, а сегодня утверждает что они помирились и что она его обожает, подумай, стоит ли именно сейчас указывать на несоответствия в ее словах? Иногда полезно просто выслушать — это тоже даст психологический эффект поддержки и помощи.
Инвестируй
Отношения с подругой нужно сохранять так же, как и все ценные связи: видеть их важность и продолжать вкладываться в них. «Такая близость — это богатство, но, конечно, не материальное, — объясняет семейный системный терапевт Мария Шумихина. — Как и родные, друзья составляют наш ближний круг. Чтобы это богатство не потерять, а, наоборот, приумножить, нужно соблюсти два условия. Во‑первых, дружба основывается на схожести внутренних ценностей. И еще обе стороны должны осознавать важность связи, открыто признавать ее и не допускать обесценивания. Как это выглядит на практике? Не бойся лишний раз сказать, насколько дорожишь вашими отношениями. Не стесняйся признаваться подруге в чувствах. Вкладом может стать забота, поддержка, время, проведенное вместе, небольшие подарки без повода, обмен информацией. Не поддавайся распространенному заблуждению: «Друг познается в беде». Для прочности союза важно разделять еще и радостные, и нейтральные моменты жизни.
Сохраняй дистанцию
Как ни удивительно, для поддержания связи необходима дистанция. «Должно быть и свободное пространство(«я без тебя»), и ощущение близости(«ты рядом»), — утверждает Марина Травкова. С этой точки зрения конфликты в дружбе можно условно поделить на два типа: чрезмерное отдаление и сильное сближение. В первом случае можно переживать, что подруга слишком дистанцировалась, у нее нет для нас ни времени, ни сил. Во втором, наоборот, кажется, что приятельница подошла чересчур близко, «заедает» наше время, требует внимания больше, чем мы способны дать. Из таких ситуаций обычно бывает только два выхода: разрыв или совместный поиск оптимальной дистанции. Это непросто, но в процессе обычно появляются взаимное доверие и эмоциональная близость. Так происходит, потому что без доверия невозможно обсуждать болезненные моменты, а совместная борьба с проблемами действительно сплачивает.
Меняй роли
Жизненные неурядицы иногда помещают подруг в знаменитый треугольник Карпмана-Берна: они становятся« жертвой», «спасателем» и «преследователем», бегая по кругу. Сегодня, например, ты выступаешь в качестве агрессора, обвиняя подругу в том, что она не хочет идти с тобой на вечеринку или никак не может отказать деспотичному бойфренду. А завтра вы можете поменяться ролями: и та, что была« жертвой», становится« спасателем». Здоровые отношения — такие, когда никто не застревает в роли, вы свободно перемещаетесь из одной в другую. Если чувствуешь, что застыла в определенной позиции, что все время« спасаешь» приятельницу от чего-то или кого-то, это повод насторожиться. Значит, отношения перестали быть сбалансированными.
Адаптируйся
« Некоторые связи теряют актуальность, когда уходит взаимность», — утверждает Елена Мжельская, психолог, эксперт по отношениям. Симметричность, то есть равнозначность вклада обеих сторон в отношения, не является каким-то стабильным, раз и навсегда определенным фактором. Девочки взрослеют, жизненные ситуации меняются. Поэтому, как любой живой организм, дружба должна адаптироваться к новым условиям. Сложности начинаются тогда, когда вы не готовы менять свои отношения с учетом изменившихся обстоятельств, но и прекратить общение тоже не готовы.
Например, с появлением мужчины мы начинаем доверять все тайны и секреты ему, а не подруге. «Интересно, что отношения с партнером тоже от этого не выигрывают. Мы переполняемся ожиданиями, чрезмерным желанием получать все от одного человека», — объясняет Елена Мжельская. Отказываясь от подруг, мы добровольно изолируем себя, заменяя семейной жизнью все разнообразие окружающего мира.
В такой ситуации сохранить дружбу поможет осознание, что это лишь определенный этап, через который проходят практически все женщины. «Некоторые так и продолжают жить в изоляции, но большинство понимает, что в каком-то смысле по собственной инициативе лишили себя чего-то важного и восстанавливают связи с подругами», — продолжает психолог. Иногда стоит просто переждать: со временем, когда обе стороны привыкнут к новым обстоятельствам, баланс может восстановиться.
ТЕКСТ: Екатерина Моисеева
ФОТО Getty Images
Увы, в отличие от персонажей комедийных сериалов, у которых каждый раз получается с помощью смекалки и остроумия разрешить все конфликты с друзьями к концу 30-минутной серии, нам далеко не всегда удается столь же изящно обходить все проблемы в дружеских отношениях.
В реальности наши мнения , наблюдения и поступки отличаются. Это означает, что, если мы дружим с человеком достаточно долго, возникновение конфликтов просто неизбежно.
В момент, когда растущее напряжение вырывается на поверхность, мы нередко впадаем в панику, не зная, как реагировать: проигнорировать проблему, надеясь, что она со временем исчезнет сама собой? попытаться все обсудить? подождать и посмотреть, что будет?
Отталкивая друга, мы зачастую жертвуем эмоциональной близостью и со временем рискуем вообще потерять дружбу
Те, кто склонен избегать конфликтов, инстинктивно стараются держаться подальше от друзей после ссоры. Сперва это может показаться разумным решением, ведь дистанция избавит нас от стресса или лишних выяснений отношений. Однако, отталкивая друга, мы зачастую жертвуем эмоциональной близостью и со временем рискуем вообще потерять дружбу. Не говоря уже о том, что копить в себе стресс и беспокойство вредно для нашего здоровья.
К счастью, существуют способы решать конфликты, не теряя друзей. Вот несколько из них.
1. Обговорите ситуацию, как только подвернется подходящий момент
В самом начале конфликта, когда кипят эмоции, разумно сделать небольшую паузу в общении. Вполне вероятно, что в этот момент ни вы, ни ваш друг не готовы выслушать и воспринять точки зрения друг друга. Но не следует слишком затягивать эту паузу.
В течение суток с момента конфликта стоит позвонить или отправить текстовое сообщение и простыми словами выразить, о чем вы сожалеете
В течение суток с момента конфликта или возникновения напряжения в отношениях стоит позвонить или отправить текстовое сообщение и простыми словами выразить, о чем вы сожалеете и чего бы хотели: «Я сожалею о случившемся и хочу все исправить», «Для меня важна наша дружба», «Давай поскорее все обсудим».
2. Не обязательно обсуждать и решать все проблемы сразу
Иногда нам кажется, что все будущее наших дружеских отношений полностью зависит от одного очень серьезного и тяжелого разговора. Но, так же как дружба сама по себе развивается постепенно, так и полное решение проблем требует времени. Иногда стоит вкратце обговорить проблему, взять время на ее обдумывание и вернуться к этому разговору позже. Решать проблемы постепенно - это нормально.
3. Проявите эмпатию к переживаниям своего друга
Даже когда мы не согласны с наблюдениями или выводами своих друзей, мы можем постараться понять их чувства и переживания. Мы можем отслеживать их язык тела во время разговора, обращать внимание на тон голоса и мимику. Старайтесь реагировать на любые проявления боли, дискомфорта или злости («Я понимаю, что ты расстроен, и мне очень жаль, что тебе от этого плохо»).
4. Умейте выслушать
Выслушайте все, что вам хочет сказать ваш друг, не останавливая и не перебивая его. Если что-то в его словах вызывает у вас сильные эмоции, постарайтесь сдержать их до тех пор, пока вы полностью не поймете все, что хочет вам высказать ваш друг. Если что-то не ясно, переспросите. Постарайтесь узнать, что ваш друг надеется получить от этого разговора или что ему нужно, чтобы почувствовать себя лучше.
5. Говорите четко и кратко
Говорите о своих чувствах и переживаниях, не бросайтесь обвинениями. Избегайте фраз вроде «Ты всегда так делаешь»
Говорите в первую очередь о своих чувствах и переживаниях, а не бросайтесь обвинениями. Избегайте фраз вроде «Ты всегда так делаешь» или «Ты никогда этого не делаешь», они только усугубят проблему и помешают разрешению конфликта.
6. Постарайтесь принять другую точку зрения
Мы не всегда соглашаемся с мнениями друзей, но должны уметь признавать их право на это отличное от нашего мнение. Мы должны уважать взгляды друзей и их право с нами не соглашаться. Даже если мы не согласны со всем, что говорит наш друг, в его словах может быть что-то, с чем мы готовы согласиться.
И наконец, когда непосредственный конфликт исчерпан настолько, насколько это возможно в данный момент, дайте время отношениям полностью восстановиться. Продолжайте заниматься тем, что вы любите делать вместе. Положительные эмоции от дружеского общения со временем помогут сгладить оставшееся напряжение.
Об эксперте
Сара Рэймонд Каннингем (Sarah Raymond Cunningham) - лайф-коуч, автор 5 книг, постоянный автор издания Huffington Post и мать двоих детей. Ее сайт sarahcunningham.org
В недавнем американском социологическом опросе участвовало около 10 000 человек из разных штатов в возрасте от 30 до 50 лет.
Он показал, что более благополучно и спокойно ощущают себя в жизни те люди, которые поддерживают отношения хотя бы с некоторыми из прежних одноклассников, однокурсников и коллег.
И тому есть объяснение: общение с теми, с кем мы учились или работали, дает нам ощущение уверенности - мы не одиноки, а идем по жизни вместе с разными людьми.
Как приятно собраться с людьми, которых ты знаешь с детства- со своими друзьями! С людьми, которые помнят тебя ребенком, подростком, студенткой, помнят твою первую любовь и вручение диплома.
Здорово вспомнить что-то давнишнее, вспомнить какое произвел первое впечатление на тебя твой лучший друг. Выяснить наконец зачем и почему вы поругались в 8 классе. От души посмеяться!
Как много людей встречалось нам по пути!
Сколько пива вместе было выпито, сколько шуток было рассказано, сколько километров вместе наезжено, сколько проектов совместно проведено. Казалось, друзья навек! Но время и жизнь все по другому решило, распределило. И сейчас рядом совсем немного друзей, но зато это люди проверенные и водой, и огнем и медными трубами!
- Никогда не врать! Не врать о доходах, о потерях, о чувствах.
- Не скрытничать! Обязательно делиться радостями, страхами, неудачами. Зачем еще друг, если с ним нельзя разделить радость покупки машины или погоревать об аврале на работе.
- Не завидовать. Чаще всего друзьями становятся люди из одного круга общения — так или иначе. Может быть, с небольшой разницей в доходах. Но все может измениться. Кто-то богатеет, кто-то остается на том же месте. Зависть разрушает дружбу.
- Не вмешиваться во внутри семейные разборки со своими советами. Дела семьи, дела мужа и жены, воспитание ребенка — касается только членов семьи.
- Иметь свое мнение и высказывать его. Не доказывать, просто предложить еще один вариант размышлений. Все равно у каждого жизнь своя и ответственность своя. Дружить не означает согласно кивать и мило улыбаться, дружить значит быть честным.
- Учиться у своих друзей. Что может быть лучше, чем в доброжелательной атмосфере попросить подругу научить потрошить рыбу или максимально эффективно складывать вещи в шкаф?
- Вместе расти и развиваться. Каждый может идти в своем индивидуальном направлении, но именно идти, не стоять на месте. И тогда ваша дружба будет приобретать новые грани, у вас появятся новые темы для общения. Старый друг не станет обузой, общение с ним не будет в тягость.
Еще есть мелочи, которые очень укрепляют дружбу:
- делать маленькие подарки друг другу — всегда согревает душу, ведь подарено с любовью и заботой;
- всегда отдавать долги — я считаю, что без денежных отношений не может быть построено дружбы — нужно помогать и просить помощи — у кого как не у друзей. Но долг отдавать всегда!
- создавать традиции — обмениваться подарками на новый год, встречаться девочками на 8 марта, всем собираться на очередные торжества-свадьбы, дни рождения;
- ходить в гости и приглашать к себе;
- помнить имя и отчество родителей, интересоваться делами сестры, братьев;
- поздравлять с днем рождения не только своего друга, но и всех членов его семьи, помнить дате свадьбы и ближайших важных событиях;
- всегда брать трубку или перезванивать.
Ведь только людьми, которые знают тебя очень давно, помнят тебя еще девчонкой, знают все стороны твоей жизни, твою семью можно без страха быть самой собой. Друзья всегда помогут навести порядок в мыслях, вернут с небес на землю, дадут опору или найдут способ утешить. Берегите своих друзей! С годами их не становится больше.
А вы сохранили дружбу с кем-то из своих одноклассников, однокурсников, друзей по двору?
Если да, то расскажите как вам это удалось. Что дает вам это дружба? Не стала ли она в тягость? В чем радость вашего общения?
С каждым годом рядом с нами остается все меньше и меньше тех, кого мы от чистого сердца можем назвать друзьями.
Причин для этого много – постоянная занятость, расхождение во мнениях и взглядах на жизнь, разность социальных статусов, даже семейное положение. В детстве все как-то проще – дружишь взахлеб, тянешься к близкой тебе душе, радуешься успехам этого человека, сопереживаешь его обидам и неприятностям, и важно только то, что ты имеешь полное право называть его своим другом… А потом мы взрослеем, и что-то неуловимо меняется.
Тем не менее, по большому счету, у каждого из нас есть все шансы пронести эти трепетные чувства через всю жизнь. И сегодня мы поговорим о том, как это сделать.
Любите друзей такими, как они есть
Дружить (как и любить), значит, воспринимать человека со всеми его достоинствами и недостаткам. Если вы кого-то впустили в свою душу, то не стоит пытаться переделать этого человека по своему вкусу или по своему образу и подобию.
К сожалению, часто происходит так, что человек, обладающий более решительным характером, начинает «воспитывать» и подавлять того, кто слабее. Тот, в свою очередь, подстраивается, терпит, старается соответствовать. Но всякому терпению приходит конец.
Слабый рано или поздно понимает, что в чем-то превосходит своего «могучего» друга – в интеллекте, в карьере или в любви противоположного пола. И тогда он дает отпор, ставит своего приятеля (приятельницу) на место, сопротивляется вторжению в свою жизнь. И дружба заканчивается – доминирующему сложно принять «бунт», а тот, кто до этого «играл вторую скрипку», освобождается от власти своего друга и больше не хочет попадать в зависимость.
Не третируйте друзей своим влиянием, примите их поступки и их выбор как нечто само собой разумеющееся и позвольте им жить так, как они считают нужным. Ведь, рассказывая о своих делах и действиях, люди, как правило, хотят услышать только одно: «Молодец, ты поступил совершенно правильно» , а отнюдь не лекцию на тему: «А вот я на твоем месте…».
Кроме того, избегайте навязывать другу поведение, близкое и понятное вам, и желания, которые, по сути, ваши, а не его. Каждый человек уникален, он априори отличается от вас, а это значит, что надо с уважением относиться к его решениям и стремлениям. Долгой и полноценной дружбу делает взаимный компромисс, а также обоюдное соблюдение интересов.
Периодически уступайте другу, поступая так, как хочется ему, а не вам. Тогда отношения будут гармоничными и длительными.
Не завидуйте друзьям
Есть, казалось бы, замечательная поговорка: «Друг познается в беде» . И на самом деле мы считаем друзьями тех, кто приходит нам на помощь, вытаскивает нас из каких-то неприятностей или просто активно сочувствует. Однако тут не все так просто. Помочь тому, кто в этом нуждается – великое дело, и далеко не каждый кинется на подмогу. Но, тем не менее, еще важнее – научиться от всего сердца радоваться успехам своих друзей. Радоваться искренне, без мелких и въедливых мыслишек на тему: «Вот, ему повезло… А мне?». Как ни странно, на такое способны немногие. Надеемся, что вы из их числа.
И при этом не помешает протестировать «на зависть» тех, с кем вы дружите. Расскажите о каком-нибудь своем счастье и загляните в глаза своей подруге (другу). Если там не мелькнет досада, раздражение или обида, то вам повезло – рядом с вами по-настоящему верный и надежный человек. А вот если вы вдруг обнаружите в его взгляде нечто похожее на неприязнь, то стоит насторожиться. Зависть – страшная вещь, она порой толкает на такие неадекватные поступки, что по сравнению с ними все остальные неприятности просто меркнут.
Не дружите втроем
Про дружбу, так же как и про любовь, можно сказать, что «трое – уже толпа». Как бы три подруги ни относились друг к другу, между двумя обязательно связь теснее. Они чаще созваниваются, делятся секретами, которые не предназначены для ушей третьей подружки, шушукаются. И это очень явно бросается в глаза. Третья «заложница дружеского треугольника» обижается и страдает.
Даже если так случилось, что у вас две лучших подруги, и при этом они знакомы между собой, встречайтесь с ними по отдельности. Пусть каждая думает, что она для вас – единственная и неповторимая, а со второй вы якобы просто приятельствуете. Такая постановка вопроса убережет ваших подружек от ревности и обид. Да и вас, кстати, тоже. Если эти две особы найдут общий язык, вы почувствуете себя так, как будто вас обокрали, ведь они будут общаться порой на такие темы, которые недоступны вашему пониманию.
Естественно, у мужчин тоже бывают проблемы при дружбе втроем, просто представители сильного пола не так эмоционально на это реагируют, хотя и переживают достаточно сильно, особенно в юношеском возрасте.
Искренне интересуйтесь делами своих друзей
Дружить «в одни ворота» нельзя – это аксиома. То есть просто нереально всегда приходить к подруге (другу) лишь со своими проблемами, звонить только тогда, когда вам плохо, и разговаривать исключительно о себе. Друзьям важно знать, что и их дела вас тоже интересуют, что вы переживаете за них и хотите быть в курсе того, что происходит в их жизни.
Несмотря на всю свою занятость, возьмите за привычку хотя бы раз в неделю звонить друзьям. Пусть это будет всего-навсего пятиминутный разговор, но он продемонстрирует этим людям, что вам небезразлично их существование. А при личной встрече не поленитесь и спросите, как себя чувствуют родители, дети и другие родственники вашего друга, что нового он узнал за то время, пока вы не виделись, что с ним произошло. Припомните, что его тревожило, когда вы общались в прошлый раз, поинтересуйтесь, разрешились ли его проблемы.
По большому счету, от нас людям не так уж и много надо – немножко участия, чуть-чуть заботы, капелька внимания. И тогда дружба год от года будет только крепнуть.
Избегайте психологической зависимости
Достаточно часто девушки (реже – взрослые женщины) жалуются на своих подруг, говоря о том, что те предпочли не общение с ними, а личную жизнь. Вариантов развития событий немного: были в ночном клубе, а подруга, бросив свою спутницу «на произвол судьбы», ушла оттуда с симпатичным незнакомцем; или у нее появился парень, и теперь она все свое свободное время проводит с ним. Бывает и такая ситуация: подружка вышла замуж, родила ребенка и с головой окунулась в семью так, что даже пяти минут на телефонный разговор не находит.
Если для вас все вышеперечисленное – повод для обиды, значит, у вас существует серьезная проблема, связанная с психологической зависимостью от подруги. Вы почему-то решили, что она должна принадлежать только вам и никому другому, и теперь болезненно реагируете на любые чужие поползновения в ее адрес. И с этим надо что-то делать.
Для начала подумайте: а как вы сами повели бы себя на ее месте? Променяли бы шанс обрести личное счастье на спокойствие подруги или стали бы везде брать ее третьей? Вряд ли. Так зачем чрезмерно остро реагировать на желание другого человека быть любимым?
Перестаньте обижаться и высказывать претензии по поводам, которые не имеют никакого отношения к тому, что происходит между вами и вашей подругой на ментальном уровне. Тем более что, по большому счету, она вам ничем не обязана. Ведь дружба – это не вечный плен. Не говоря уже о том, что рано или поздно в любовных чувствах подружки все равно наступит охлаждение, и вы будете первой, кому она позвонит.
Кстати, если вы по-настоящему дорожите дружбой, то просто порадуетесь за подругу, а не будете таить на нее обиду, как бы горько и одиноко вам ни было.
Мужчины тоже порой попадают в психологическую зависимость от своих друзей, и у них она часто приобретает еще более гипертрофированные формы, чем у представительниц прекрасного пола. Однако при этом они, как правило, либо мужественно терпят «отлучение» от друга, либо быстро находят ему адекватную замену.
Не длите конфликты
Как показывает практика, разрушить дружбу очень легко, причем не только в детстве, но и в более зрелом возрасте. Достаточно пары необдуманных слов или неадекватного поступка, чтобы в отношениях появилась трещина. И если оба друга откажутся уступать и просить прощения, то недоразумение может превратиться в пропасть, перешагнуть которую уже не получится.
Поэтому стоит понимать, что ни один человек не в состоянии 24 часа в сутки быть веселым, радостным, великодушным. И что у каждого бывают моменты, когда даже на невинную шутку или некорректный вопрос хочется ответить грубостью, резкостью, криком. Наверняка и вы порой позволяете себе нечто подобное, но великодушно прощаете себе несдержанность.
Так что, как бы ни повел себя ваш друг, найдите в себе силы успокоиться, улыбнуться или хотя бы ровным тоном предложить перенести разговор. Вы подумаете об этом завтра, и это будет уже совершенно другая история. Наутро любой конфликт выглядит иначе, особенно если вы трепетно храните в своем сердце теплые воспоминания, связанные с вашим другом.
Вообще, чтобы сохранить дружбу, на самом деле нужно только одно – дорожить ей. Тогда у вас найдутся и компромиссы в момент ссор, и время для того, чтобы «быть на связи», и теплые слова, которые покажут, что ваш друг очень много для вас значит. Соответственно, все это окупится сторицей, и вы, без труда преодолев все возможные препятствия, пронесете дружеские отношения через всю жизнь.
Надежда Попова специально для
