Как удалить мозоли на руках – эффективные способы и современный подход. Как избавиться от мозоли на ладони

💖 Нравится? Поделись с друзьями ссылкой

Мозоль на пальце руки может возникнуть по ряду причин. К появлению такого образования приводят бытовые нагрузки, физический труд и упражнения, травмы, воздействие химических веществ. Кожа начинает грубеть, а натертые поврежденные участки - болеть. Это доставляет человеку немалый дискомфорт. Чтобы избавиться от мозолей, нужно отличать их по характеру и источнику происхождения.

Основания для появления

Возникновению мозолей разного типа способствуют следующие факторы:

  • Физическое травмирование - самая распространенная причина . Работа в саду или на огороде без использования защитных перчаток вызывает появление водянистых пузырей на пальцах («водянки»), наполненных лимфатической жидкостью. При дальнейшей нагрузке или повреждении они лопаются, образуя ранки.
  • Профессиональная деятельность нередко становиться провоцирующим фактором формирования мозолистых образований. Спортсмены натирают руки снарядами, турниками; студенты и офисные сотрудники - шариковой ручкой; швеи - иглами и ножницами; водители - рулем, музыканты - струнами и инструментами. Подобных примеров великое множество, но у всех одна причина травмирования: повреждение поверхности от постоянного натирания предметом одного и того же участка.
  • Дефицит витаминов часто вызывает сухость и истончение эпидермиса. Это приводит к повышению чувствительности и травматизации кожи. Ведь организм образует мозоль для того, чтобы уплотнить участок, на который приходится большая нагрузка, и защитить глубокие слои эпидермиса от повреждений.

Для многих людей «водянки» - привычное дело. Но они не столь безобидны, каковыми кажутся.

Лопнувший пузырь открывает доступ патогенным микроорганизмам, которые при проникновении вызывают воспалительные процессы, нагноение. В таком случае возможно инфицирование всего организма, которое может быть опасным для здоровья.

Разновидности образований

По физическим особенностям и характеру поражения мозоли подразделяются на несколько видов.

Локализация

При выборе метода лечения и профилактики большое значение имеет не только характер образования, но и место его расположения.

На пальцах рук мозоли появляются на месте сгибов, подушечек и у оснований фаланг.

Чтобы избежать появления подобных повреждений, следует защищать руки перчатками, регулярно ухаживать за кожей, избегать длительного воздействия предметов и не доводить дело до глубокого травмирования.

Для укрепления мягких тканей следует сбалансировать питание, обогатить ежедневное меню фруктами, зеленью и овощами либо раз в полгода принимать витаминные комплексы. Особенно важно восполнить нехватку витаминов А и Е, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.

Медикаментозное лечение

Терапия образования зависит от его типа. Водянистые, сухие и стержневые мозоли требуют индивидуального подхода.

Основные правила и популярные средства лечения следующие:

Народные средства

Методы народной медицины предусматривают использование целебных трав, растений, продуктов пчеловодства . Перед их применением важно исключить аллергию и провести пробу на реакцию на небольшом участке кожи.

Рецепты от водяной мозоли

Действие средств от «водянки» направлено на быстрое рассасывание скопившейся жидкости, подсушивание и восстановление поврежденного слоя кожи.

Лечение сухой мозоли

Размягчить огрубевшие ткани помогут следующие рецепты:

Следует отметить, что не все мозоли требуют удаления. Например, огрубения на подушечках пальцев у музыкантов оберегают кожу от глубокого травмирования.

Важно не дать этим участкам растрескаться. Их следует регулярно увлажнять, а также не допускать дефицита витаминов А и Е в организме.

Удаление образований в косметических салонах

В косметические салоны чаще всего обращаются пациенты, страдающие от сухих и стержневых мозолей. Для их устранения дерматологи и косметологи предлагают следующие виды аппаратного воздействия:


Каким образом избавиться от мозоли, каждый решает самостоятельно. В любом случае перед применением радикальных методов следует проконсультироваться с врачом. Важно не срезать и не прокалывать образование самостоятельно, при обработке использовать стерильные предметы и растворы, а также не применять средства, вызывающие раздражение или аллергическую реакцию.

Водянки и мозоли на руках – не просто распространенный эстетический недостаток: появление новообразований на коже рук сопровождается болевыми ощущениями и может помешать выполнять даже самые простые действия. Чтобы сохранить красоту и здоровье кожи, необходимо знать, почему появляются мозоли на руках и чем эффективно вывести мозоли на ладонях и пальцах.

Виды мозолей на руках

Мозоли на руках появляются из-за длительного трения или давления на кожу. Мозоли бывают разных видов в зависимости от того, как именно поражена кожа ладоней и пальцев.

Водянки на пальцах возникают, когда из-за продолжительного давления под кожей скапливается жидкость, иногда с кровью. Таким мозолям подвластны те, кто подолгу пишет шариковой ручкой, а так же вследствие занятий на тренажерах или езды на велосипеде без защитных перчаток. Несмотря на распространенное мнение, водянку на руке нельзя целенаправленно прокалывать, так как под кожу может попасть инфекция.

Другой вид новообразования – сухая мозоль на пальце – отличается плотной структурой и блестящей поверхностью. Сухие мозоли на пальцах окружены покрасневшей воспаленной кожей и могут болеть при нажатии на них. Такие мозоли возникают у людей, которые работают с различными видами упаковок или подолгу используют ножницы.

Врастающая мозоль на руках - наиболее проблематичный вид новообразований. Такая мозоль врастает очень глубоко в слои кожи и избавиться от нее достаточно трудно. Чтобы избежать появления врастающих мозолей на пальцах рук, необходимо обязательно использовать специальные перчатки при постоянной работе с инструментами - для защиты кожи.

Лечение мозолей на руках

Справиться с мозолями на руках не составит труда, если вовремя начать лечение кожи. Возникает вопрос: как убрать мозоли на руках быстро и действенно?

Лечение мозолей на пальцах и ладонях эффективно осуществляется как современными препаратами, так и проверенными народными средствами.

Лечение мозолей аптечными средствами

Одним из таких средств от мозолей на руках является пластырь «Салипод»: его необходимо приклеить на мозоль на несколько суток. За время действия пластыря мозоль на руке размягчится и ее можно удалить обычной мочалкой. Такой пластырь не только безопасен для кожи, но и очень эффективен в лечении всех видов мозолей.

Современная фармакология предлагает широкий спектр мазей и кремов от мозолей на руках. Для удаления мозолей подойдут мази «Мозолин», крем «Neutrogena» или другие средства.

Однако при лечении некоторыми мазями мозоль следует плотно перевязывать стерильной повязкой, что может затруднить выполнение работы руками.

Избавиться от врастающих мозолей на руках можно и с помощью трихлоруксусной кислоты: это средство нужно нанести ватной палочкой на мозоль в небольшом количестве, защитив от попадания кислоты здоровую кожу. Затем мозоль следует заклеить, и снять пластырь через сутки, когда кожа размякнет. Учитывая, что кислота агрессивное вещество, пользоваться этим препаратом можно, только если мозоли на руке старые и плохо поддаются лечению другими средствами.

Лечение мозолей народными методами

Народные рецепты – проверенный способ лечения мозолей на руках. Убрать мозоли и водянки с пальцев и ладоней помогут лекарственные растения.

Чистотел в народной медицине считается лучшим средством борьбы с мозолями. Для лечения необходимо использовать исключительно сок свежего чистотела: небольшим количеством сока нужно смазывать мозоль два раза в сутки, избегая попадания сока на здоровую кожу. Чистотел является очень действенным целебным средством: для удаления им даже старых мозолей понадобится не больше 5 дней.

Не менее результативным в борьбе с мозолями на руках является прополис. Перед нанесением этого средства мозоль нужно распарить в теплой воде. Затем разогретый прополис необходимо намазать на мозоль и заклеить лейкопластырем.

Чеснок – проверенное средство от мозолей на руках: небольшой зубок чеснока нужно измельчить и нанести на мозоль и оставить на ночь. Перед применением чеснока мозоль следует распарить, подержав руку в теплой воде.

Восстановить здоровье кожи рук помогают так же ванночки: чтобы избавится от мозолей, необходимо делать теплые ванночки для рук с хозяйственным мылом или щепоткой соды. Такие процедуры от мозолей на руках следует повторять 2-3 раза в неделю.

Длительное трение или давление на кожу вызывает ее ороговение, в результате чего образуется мозоль. Эти наросты могут приносить болезненные ощущения и выглядят не эстетично. Мозоль на ладони мешает выполнять привычные бытовые или профессиональные действия. Избавиться от нее помогут аптечные препараты и народные средства, а в запущенных случаях - аппаратные методы удаления.

Виды

Образование мозоли - это защитная реакция организма на травмирование кожи. Нарост в своем развитии проходит три стадии, определяющие его разновидности:

Причины возникновения

Мозоли на ладонях часто бывают у людей, занятия которых сопровождаются постоянным трением и давлением на кожу рук. Это могут быть:

  • Определенные виды спорта и физических нагрузок: теннис, подтягивание на турниках, земляные работы и тому подобное.
  • Ряд профессий: гитаристы, плотники, уборщики, художники, все, кто подолгу печатает на компьютере, и некоторые другие профессии.

Существуют заболевания, при которых кожа особо склонна к сухости и появлению ороговений - недостаток витамина А, диабет, псориаз.

Лечение

Иногда избавляться от мозолей нецелесообразно. Например, человеку, который планирует каждый день играть на гитаре, будет лучше, если кожа на его пальцах покроется защитным слоем из ороговевших клеток, что сделает ее менее уязвимой.

Но если функциональной пользы мозоли не приносят или причиняют боль, стоит подумать об их удалении. Способы есть разные и зависят, в первую очередь, от вида нароста.

Лечение мокрой мозоли

Поврежденный участок нужно обработать дезинфицирующим средством, например, спиртом, и заклеить бактерицидным пластырем (Докапласт, Нимпласт, Мастер Юни и другие). Если кожа не будет подвергаться дальнейшей травматизации, постепенно мозоль пройдет.

Если пузырь проколоть, заживление произойдет быстрее, но высок риск занести инфекцию. Чтобы этого избежать, нужно позаботиться о стерильности подобной процедуры. Иглу надо брать от одноразового шприца, руки промыть водой с антибактериальным мылом и обработать спиртом. Прокалывать кожу следует осторожно, вводя иглу не слишком глубоко, чтобы не задеть мягкие ткани. Затем кожу нужно еще раз продезинфицировать и заклеить бактерицидным пластырем.

Если заражение все же произошло, появится нагноение. В подобных случаях следует обратиться к врачу.

Удаление сухой мозоли

Избавление кожи от ороговевших участков всегда происходит по такой схеме: размягчение - удаление. Могут применяться народные и аптечные средства, например:

Общее время распаривания - 20-30 минут. В завершение процедуры на руки наносят питательный крем или масло. Обычно с первого раза полностью удалить ороговевшую кожу не удается. Нужно провести курс подобных процедур, повторяя их с перерывом в несколько дней.

Эффект достигается быстрее, если обработать кожу размягчающими химическими веществами, например, кислотой. Для этого можно использовать средства нетрадиционной медицины и фармацевтические препараты.

Народные рецепты

Чтобы избавиться от мозолей, рекомендуется делать на ночь компрессы из лимона, алоэ, лука или чеснока, а затем обрабатывать кожу пемзой. Эти продукты содержат разные кислоты и другие едкие вещества и хорошо размягчают затвердения. Компресс рекомендуется делать после ванночки, предварительно распарив кожу. Чеснок и лук нужно растереть в кашицу, от лимона и алоэ отрезают кусок и прикладывают к коже мякотью.

Любой из перечисленных продуктов берут в небольших количествах и накладывают непосредственно на мозоль так, чтобы не задевать окружающие ткани. Сверху наклеивают пластырь. Для надежности ладонь можно еще и перебинтовать . Утром компресс снимают и удаляют пемзой ороговевший участок.

Кроме того, можно смазывать затвердения свежим соком одуванчика или чистотела.

Фармацевтические препараты

В аптеке также можно найти множество антимозольных средств, самые известные из которых: Салициловая мазь, Мозольная жидкость и Мозольный пластырь. Все они сделаны на основе салициловой кислоты. Применять их нужно в соответствии с инструкцией.

Любые размягчающие средства нужно наносить только на ороговевшие участки. Чтобы избежать попадания едких веществ на живые ткани, перед их нанесением кожу вокруг затвердений можно смазывать вазелином или заклеивать пластырем, в котором для мозоли вырезают отверстие.

Лечение стержневых мозолей

Этот вид мозолей трудно вылечивается и может быть вызван инфекцией, поэтому для консультации и лечения необходимо обратиться к врачу. Возможно, потребуется назначение противогрибковых или противовирусных препаратов.

Если стержневая мозоль не имеет инфекционной природы и не очень глубокая, ее можно вылечить теми же средствами, что и сухую. Но это помогает далеко не всегда. Нередко для удаления подобных наростов требуется хирургическое вмешательство.

Существует три вида операций:

  • Высверливание. Для удаления мозоли используют специальный аппарат, позволяющий аккуратно вычистить весь ороговевший участок особой тонкой фрезой, не задевая при этом мягкие ткани.
  • Лазер. Лишние образования сжигаются лазерным лучом. Преимущество процедуры - ее предельная стерильность. Эта операция особенно подходит для лечения инфекционных мозолей, поскольку луч лазера уничтожает бактерии, вирусы и грибки.
  • Криотерапия. Удаление жидким азотом, который наносят на ороговевший участок. Под действием этого вещества ткани замораживаются и разрушаются. Через несколько дней они отторгаются организмом, кожа зарастает. Эта операция нравится пациентам тем, что не оставляет никаких следов.

При желании хирургическим путем можно убрать и сухую мозоль.

Профилактика

Если предстоит какая-то деятельность, дающая сильную нагрузку на кисти рук, например, работа в саду, следует надевать защитные перчатки, это поможет избежать огрубения кожи. Существуют рабочие и специальные спортивные перчатки или накладки, используемые, например, чтобы предотвратить появление мозолей от турника.

Перед занятиями на тренажерах и со спортивным инвентарем спортсмены обсыпают руки магнезией или простым мелом - это минимизирует трение кожи.

Регулярное применение питательных и смягчающих кремов тоже помогает уменьшить процесс ороговения. Существуют специальные косметические скрабы для рук, которыми можно снимать легкие огрубелости кожи.

Возникновение мозолей на ладонях и пальцах может стать крайне неприятной проблемой. Они не только портят внешний вид рук, делая их более грубыми и неухоженными, но доставляют дискомфорт, а то и боль, понижают чувствительность кожи. Из-за чего появляются эти огрубевшие образования и как избавиться от мозоли на руках, а еще лучше предотвратить их появление?

Какие бывают мозоли на руках?

Мозоли на руках, как и другие, разделяются на три вида:

  • Мокрая мозоль;
  • Сухая мозоль;
  • Стержневая мозоль.

Мокрые мозоли представляют собой небольшой кожный пузырек, заполненный лимфатической жидкостью. Если были повреждены капилляры, внутри может также находиться кровь.

Такие мозоли обычно приносят много дискомфорта и мешают обычному ритму жизни человека.

Сухие мозоли образуются двумя путями:

  • Механическое трение было регулярным в течение длительного времени, но не таким сильным, чтобы возникла мокрая мозоль.
  • Появляется в процессе огрубения мокрой мозоли, которая не была вылечена и продолжала подвергаться трению.

Сухая мозоль на руках может долгое время не вызывать никаких неприятных ощущений, но не стоит игнорировать эту проблему! Дело в том, что сухая мозоль со временем начинает разрастаться вглубь кожи. Так появляются стержневые мозоли.

Имеют уходящий в глубокие слои эпидермиса корень, который способен задевать нервные окончания и причинять боль своему владельцу. Избавиться от такой мозоли довольно сложно, поэтому лучше не доводить дело до этой стадии.

Причины появления мозоли на руках:

  • Физические нагрузки: занятия отдельными видами спорта (теннис, упражнения на турниках) или работа в саду/огороде;
  • Особенности профессии (например, у плотников, столяров, швей, парикмахеров, секретарей);
  • Недостаток витамина А.

Где чаще всего появляются мозоли на руках?

Мозоли появляются на разных участках кожи рук, в зависимости от рода деятельности человека или его образа жизни. Чаще всего мозоли появляются на:

  • Ладонях;
  • Подушечках пальцев;
  • Суставах;
  • Указательном, большом и среднем пальце.

Мозоли от турника и других занятий спортом

Спорт является одной из распространенных причин появления мозолей на руках. Мозоли от турника, теннисной ракетки чаше всего появляются на ладонях и у основания пальцев.

Не всегда эти образования нужно уничтожать. Дело в том, что постоянные занятия подобными видами спорта требуют, чтобы кожа рук была достаточно грубой. Чтобы предотвратить мозоли от турника можно использовать защитные перчатки, которые сгладят процесс загрубения и защитят от болезненных образований.

Мозоль на пальце от ручки

Другой распространенной причиной образования мозолей является простая канцелярская ручка. Школьники, студенты, а также те, кто по роду занятий вынужден много писать, хорошо знают, что такое «писчая» мозоль на пальце руки. Она может образовываться на суставах пальцев или у их основания.

Мозоль на пальце от ручки может исчезать сама, если нагрузка на палец уменьшается. Мозоли на подушечках пальцев могут появляться от длительного печатания на клавиатуре.

Если мозоли не являются незаменимым атрибутом для вашего рода занятий, от них лучше избавиться как можно скорее.

Как избавиться от мозоли на руках?

В первую очередь, чтобы избавиться от мозоли на пальце руки или ладонях х, необходимо прекратить механические травмы. Для занятий спортом или других физических нагрузок лучше надевать на руки защитные перчатки.

Мокрая мозоль на руках: лечение

Если у вас появилась мокрая мозоль, скорее всего, ее присутствие будет сопровождаться болезненными ощущениями. Но врачи не рекомендуют самостоятельно прокалывать мозоль, поскольку это чревато попаданием инфекции. Если вы все-таки намерены самостоятельно проколоть мозоль на ладони, не забывайте о мерах предосторожности:

  • Хорошо вымойте руки с мылом;
  • Обработайте поврежденное место антисептиком;
  • Используйте для этого только стерильную иглу. Лучше купить для этого одноразовый шприц.
  • Очень аккуратно прокалывайте только верхний слой кожи;
  • После процедуры обработайте ранку антисептиком и тщательно заклейте пластырем.

Как избавиться от сухой мозоли на ладонях

Чтобы удалить сухую мозоль на пальце руки или на ладони рекомендуют такие методы:

  • Ванночки с мыльно-содовым раствором;
  • Использование смягчающих кремов и мазей;
  • Противомозольные пластыри.

Чтобы благополучно убрать мозоль на пальце руки или ладонях, огрубевшую кожу нужно предварительно размягчить. Добиться этого можно при помощи теплых ванночек или специальных средств.

Ванночка от мозолей на руках:

  • Приготовьте емкость с небольшим количеством теплой воды. В воду можно добавить немного мыла, соды или эфирных масел.
  • Распаривайте руки в течение 30 мин.
  • Очень осторожно потрите ороговевший участок пемзой.
  • После этого смажьте руки увлажняющим кремом.

Медикаментозные средства также направлены на размягчения структуры мозолей перед удалением. Основным действующим веществом кератолитических мазей и пластырей является салициловая кислота. Нанесите мазь на пораженное место, избегая ее попадания на здоровую кожу, замотайте и оставьте на некоторое время. Пластырь работает точно так же. После этого, кожа станет мягче, сухая мозоль легко удалится.

Стержневая мозоль на руках: лечение

Если ваша мозоль уже пустила корень вглубь кожи, лучше обратиться к профессионалам. Для удаления таких мозолей используют.

Когда кожа на ладони регулярно подвергается механическому воздействию в определенных местах, она травмируется, в результате чего возникают мозоли на руках. Таким способом организм пытается защититься и регенерирует на поврежденном участке более толстый кожный слой. Избавиться от подобной неприятности гораздо сложнее, чем ее предотвратить. Поэтому важно во время различной тяжелой работы защищать свои кисти перчатками. Если же уплотнения на ладонях все-таки появились, следует знать, как убрать мозоли с рук.

Прежде чем применять те или иные средства для удаления мозолей на руках, необходимо выяснить причину их появления. Часто они возникают из-за нехватки в организме витамина А, который отвечает за правильное формирование рогового слоя. Также мозоли могут появиться в результате неправильного распределения физической нагрузки. Чаще всего данный косметический дефект возникает у владельцев дачных участков, чьи руки подвергаются сильной нагрузке. Еще они могут появиться в результате особенностей профессии, например, у швей или спортсменов.

Согласно утверждению некоторых специалистов, часто возникающие мозоли на пальцах рук не только результат внешнего негативного воздействия, они могут образоваться и при наличии у человека определенных психологических проблем. Те люди, у которых часто появляются мозоли на пальцах рук, испытывают страх перед окружающей действительностью. Они постоянно сдерживают свои желания и естественные порывы.

Медикаментозные способы удаления мозолей

Мозоли выглядят как круглые уплотнения, состоящие из кератинового слоя эпидермиса. На многих медицинских фото они представлены как серые, желтовато-коричневые или белые уплотнения, цвет которых зависит от естественного оттенка кожи. Если мозоли долго не лечить, они начинают давить на нервные окончания и в результате причинять боль. В некоторых случаях возможно сильное воспаление или нагноение.

А если кожа треснет в месте уплотнения, в организм могут проникнуть микробы, способные спровоцировать гнойное или рожистое заболевание. Поэтому если есть опасность возникновения таких неприятностей, заниматься самолечением не стоит, а лучше сразу же обратиться в больницу для медикаментозного вмешательства.

Обычно на базе специализированных медицинских центров эффективно убрать мозоли с рук можно при помощи лазера. В результате сильного светового воздействия мозоль разогревается и в итоге выжигается. После процедуры на ранее поврежденном месте не остается никаких следов.

Для менее запущенных случаев часто используется специальный пластырь, который можно приобрести в аптеке. Его следует на некоторое время прикрепить к проблемному участку. Подобное лечение возможно придется повторить несколько раз. В качестве дополнительной меры необходимо параллельно пить специальный витаминный комплекс, в который входит витамин А. Идеально подойдут для ежедневного использования и кремы, содержащие этот компонент.

Как избавится от мозолей при помощи народных средств?

Если по какой-либо причине применение медикаментозных способов для удаления уплотненных участков на пальцах рук и ладонях невозможно, возникает закономерный вопрос: как убрать мозоли при помощи различных народных средств?

Самое распространенное и простое средство – регулярно делать теплые ванночки с мыльно-содовым раствором. Для их приготовления на 1 л воды необходимо добавить немного шампуня и чайную ложку пищевой соды. После чего следует погрузить руки в теплый раствор на 20 минут. Когда огрубевшая кожа станет достаточно мягкой, ее нужно будет аккуратно соскоблить, а после этого смазать питательным кремом.

Еще один простой и доступный способ – это алое. Из листьев многолетнего растения нужно приготовить кашицу, после чего нанести ее на уплотненные участки. Кожу вокруг мозоли следует предварительно намазать вазелином. Обработанные таким образом участки надо заклеить лейкопластырем. По истечении суток пластырь следует снять и попытаться удалить размягченные мозоли при помощи пемзы. Процедуру необходимо повторять до тех пор, пока уплотнения на пальцах и ладонях не исчезнут совсем.

Другие популярные способы удаления мозолей

Очень известный и действенный метод – прикладывать к мозоли прополис. Тонкий слой этого ценного продукта пчеловодства необходимо прикрепить лейкопластырем к огрубевшему участку кожи и оставить такой компресс на несколько дней. Но для того, чтобы мозоль быстрее сошла, желательно все же ежедневно снимать повязку и соскабливать мягкую кожу.

Хорошо размягчает уплотнения на пальцах кашица, приготовленная из цветков календулы, так как данное растение богато витамином А. Тщательно измельченные цветки следует хорошо растереть с теплой водой. Всю эту смесь нужно прикладывать на мозоль перед сном. При этом руку необходимо заматывать теплым платком. Если регулярно повторять данную процедуру, то уже через неделю мозоли станут намного мягче и от них несложно будет избавиться.

Еще один хороший способ – использовать целебный чесночный сок. Предварительно следует распарить мозоль и на пораженный участок приложить пропитанный соком чеснока кусок бинта, который нужно закрепить пластырем на ночь. Повторять такой компресс необходимо до полного исчезновения мозоли. Вместо чеснока можно еще использовать и сок лимона. Перед тем как сделать такую примочку, грубые участки на ладонях и пальцах также следует предварительно распарить.

Конечно, лучше всего регулярно ухаживать за своими руками, чтобы предотвратить возникновение мозолей, тогда и удалять их не придется. Необходимо приобрести специальные перчатки для сложной физической работы или применять особые средства, которые уменьшают трение, например, тальк.



Рассказать друзьям