Каждая девочка взрослеет, у нее появляются отличающие девушку от незрелого ребенка признаки.

К этому времени дочь должна узнать все о критических днях, чтобы не испугаться при виде первых капелек крови на белье.

Часто бывает, что мамы опаздывают с откровенной беседой на такую важную тему. Ребенок может испугаться, не понимая, какие процессы происходят в организме. Хуже всего, если информацию преподнесут сверстники в неприглядном виде. Например, подружка или одноклассница узнает «новости» и скажет что-то типа «ну, все, теперь ты можешь родить!». Все же, когда и как нужно рассказывать девочке про критические дни?

Не уклоняйтесь от обсуждения темы

Если дочка интересуется вопросами физиологического взросления, не стоит уклоняться от обсуждения. Неправильно считать, что ребенок «еще не готов», а мама «не нашла нужных слов», откладывая тему до времени, когда «уже поздно».

Неуместно впервые говорить об этом:

• В присутствии папы, брата, или дедушки;
• когда могут слышать посторонние;
• если ребенок уклоняется от «этой» темы;
• когда уже все рассказала бабушка или старшая подруга.

Нередко между родителями и детьми нет настолько доверительных отношений, чтобы говорить о половом созревании. Хуже, если об этом рассказывает папа, а не мама. Для мам проще всего найти нужные слова, когда дочь сама интересуется, чем ждать удобного случая.

Используйте литературу

Книга – лучший советчик, подсказчик и консультант, если написана доступным языком. Лучше всего, когда мама или бабушка сама сделает отбор материала на данную тему. Не факт, что специальная детская энциклопедия в данном разделе написана красноречиво и доступно.

Хуже всего тыкать маленькой девочке «странные картинки», например, матка в разрезе или половые органы взрослого человека во всей красе. Это может стать настоящим шоком, посеявшим страх в детском разуме.

Даже если это специализированная литература, лучше начать с предварительной беседы о признаках взросления девушки.

Не ждите, когда девочка столкнется с этой проблемой без психологической подготовки, думая, что с ней что-то не так. Еще хуже, когда следы первых месячных увидят одноклассники, особенно мальчики, а дочь не будет знать, как себя вести.

Купите дочери специальное белье и прокладки

В медицинской терминологии указано, что «менархе» (первая менструация) может случиться с 10 лет. Это природный сигнал о начале полового созревания. То есть, ребенок переходит от детства к новому периоду.

Чтобы дочь не испытала стресса от неожиданного проявления взрослеющего организма, подготовьте ее до 10 лет.

Постарайтесь все объяснить простыми словами.

Неизвестно, когда это произойдет. Обычно каждая мама ориентируется на свой опыт, ожидая 12-13 лет. Современные дети – акселераты, и многие получают «сюрприз» в виде первых менструаций на 1-2 года раньше своих мам.

Хуже всего, когда это случается в школе, а у девочки нет с собой прокладочного материала, куска туалетной бумаги или носовых платков. Не каждый ребенок наберется смелости подойти к школьной медсестре и попросить немного ваты или бинт. Однако о вопросах гигиены в критические дни каждая девочка должна быть осведомлена.

Дочь должна быть осведомлена, а в потайном кармане сумки или портфеля должно лежать что-то подходящее для такого случая.

Даже если это пригодится не скоро, лучше подарить дочери белье от протечек или специальный медицинский пояс для критических дней. Пачка прокладок – тоже хороший вариант, только не стоит класть их в портфель. Все это секретное достояние может выпасть во время «битвы» портфелями, да еще и при парнях. Не известно, когда пригодится, но путь дома будет такой запас.

Храните секреты дочери

Дочь не станет доверять деликатные вопросы своей маме, если потеряно доверие. Взрослые легко выбалтывают то, что ребенок относит к личным переживаниям:

• Увлечения и симпатии;
• ошибки и конфузы;
• унижения и неловкие ситуации.

Даже если нет доверительных отношений, попробуйте договориться с дочерью, что она обязательно скажет, когда «это» случится. Пообещайте, что никому не скажете, что у нее пошла «менархе». Иногда дочь больше доверяет старшей сестре, брату или отцу.

Дети растут, каждый день родителям приходится решать все новые задачи в отношении воспитания. В определенный момент мама с папой понимают - пришла пора объяснить отпрыску, что такое менструация. Родители могут даже поспорить, решая, кто из них должен инициировать разговор на щекотливую тему. Как объяснить ребенку, что такое месячные и в каком возрасте нужно начинать беседу?

В процессе воспитания ребенка родителям приходится планировать обсуждение щекотливых тем

Когда начинать разговор?

Иногда родители оттягивают время разговора, считая, что ребенок еще не достиг достаточной зрелости. Когда начинать беседу? Есть ли универсальный возраст, в который нужно непременно поговорить с отпрыском? Оказывается, каждый ребенок может быть готов воспринять ту или иную информацию в свое время. Руководствоваться стоит несколькими факторами:

• Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
• Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
• Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
• Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.

Родители сами могут почувствовать время, когда нужно деликатно рассказать дочери об этапах взросления девушки. Мальчику тоже пригодится эта информация, он непременно должен знать, что девочки иногда чувствуют недомогания, причем это одна из причин, почему с ними нельзя обращаться грубо.

Подготовка к беседе

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Некоторым родителям стоит только начать разговор, слова сами приходят в голову. Другие же с трудом подбирают фразы, особенно когда вопрос касается деликатных тем. Если вы относите себя ко второму типу, есть смысл подготовиться к разговору с помощью подручных материалов:

• Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
• Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.

Основные понятия

Как правильно построить разговор? Как рассказать девочке о месячных, чтобы она не почувствовала отвращения и не испугалась? О чем стоит говорить сразу, а что оставить на потом? Прежде всего, нужно заранее продумать структуру разговора, а затем очередность, в которой лучше всего изложить информацию. Мы предлагаем выстроить этапы разговора в такой последовательности:

1. Девочки – это маленькие женщины. Вначале нужно напомнить, что любая девочка вырастет в женщину, которая в будущем может стать мамой. Женщины имеют детородные органы, которые позволяют выносить плод – матку, яичники. Эти же органы есть и у девочки, но они пока маленькие, и растут вместе с ней.
2. Подготовка к будущему материнству. При наступлении определенного возраста (11-14 лет) организм девочки сигнализирует, что вступает в новый этап - подготовки к будущему материнству. У девочки начинаются менструации. Нужно упомянуть, что кровяные выделения бывают почти у всех женщин, ничего страшного или постыдного в этом процессе нет.
3. Гигиена. Отдельно нужно поговорить о том, что во время критических дней нужно соблюдать гигиену особенно тщательно. В этот период патогенная микрофлора легче, чем обычно может достичь внутренних органов, что ведет к заболеваниям мочеполовой системы. Прокладки нужно менять регулярно и не пренебрегать водными процедурами.
4. Что такое ПМС? Эта страшная аббревиатура, о которой знают почти все, расшифровывается словами «предменструальный синдром». Нужно обязательно предупредить дочку о том, что в этот период у нее могут быть перепады настроения, она может плакать без видимой причины или чувствовать себя обиженной и одинокой. Главное, о чем следует знать девочке – это состояние временное, оно непременно пройдет.

Стремимся к диалогу

Рассказать в общих чертах о менструации недостаточно, важно дождаться вопросов. Если дочка или сын ничего не спрашивает после рассказа, скорее всего, чадо не готово обсуждать этот вопрос с родителями. Причин может быть несколько: дочь и так уже многое знает из общения с одноклассницами, либо она не доверяет родителям и стесняется говорить на интимные темы.

Оба варианта требуют тщательной проработки. Что же делать, если отпрыск не идет на контакт? Стоит подождать пару дней после разговора – подростку может потребоваться время для осознания информации, и чуть позже он придет к родителям со своими вопросами. Если же ребенок продолжает молчать и не возвращается к этой теме, значит, нужно действовать. Попытаться поговорить еще раз, спросить, что его волнует и что он знает о «критических днях».

Может быть, подростка кто-то уже снабдил искаженной информацией и он считает, что рассказывать об этом стыдно. Нужно постараться выяснить, чего боится отпрыск, что конкретно он уже знает. Очень важно разъяснить ему, что является правдой, а что – вымыслом.

Бывает, что разговор не получается - не стоит опускать руки. Любая беседа лучше умалчивания и игнорирования проблемы.

Вопросы, на которые нужно ответить

Так как рассказать дочке о месячных со всеми подробностями довольно сложно, стоит подготовиться к беседе заранее и подумать, как отвечать на вопросы, которые могут возникнуть в процессе разговора. Часто подростку любопытно, насколько болезненно проходят критические дни, сколько дней они длятся и что делать, если они начнутся неожиданно? Если в семье подрастает мальчик, поговорить с ним на эту тему тоже нужно, однако разговор может быть более коротким и общим. Мы постараемся ответить на самые популярные вопросы детей о менструации.

Месячные – это больно?

Девочка может беспокоиться, что кровяные выделения сопровождаются болью. Нужно объяснить, что обычно регулы проходят безболезненно, только в начале цикла в нижней части живота может возникнуть дискомфорт. Однако каждая девушка испытывает собственные ощущения и некоторые жалуются на боль в животе, расстройство стула, головокружения. Также стоит рассказать о том, что перед месячными набухает и становится болезненной грудь.

Насколько обильно вытекает кровь?

Часто девочкам кажется, что кровь из влагалища идет потоком, эта картина особенно пугает тех, кто боится ее вида. На этот вопрос должна отвечать мама, чтобы рассказывать о регулах на основании личных впечатлений. Кровяные выделения обычно неоднородны, часто довольно густые. У некоторых женщин выделения могут быть скудными, у других обильными. При этом кровь, которая уходит, уже «использованная» и она не требуется для жизнедеятельности организма. В теле человека все продумано и устроено наилучшим образом. Взамен потерянной крови генерируется новая, что является естественным и даже полезным процессом.

Иногда девочку беспокоит вопрос, можно ли во время критических дней потерять много крови. Конечно, ситуации могут быть разными. В этот период нельзя подвергать организм активным физическим нагрузкам, чтобы не вызвать кровотечение, но и не стоит целый день проводить в постели. Нужно вести обычный образ жизни с некоторыми ограничениями.

Прокладки или тампоны?

Если возраст дочери приближается к заветным 11 годам, она все с большим нетерпением ожидает первой менструации. Пора вместе с мамой подготовить запас гигиенических прокладок либо тампонов. Чем лучше пользоваться? Этот вопрос сегодня является спорным. Некоторые гинекологи склоняются к прокладкам, другие не так критично настроены и вполне допускают мысль о том, что юная девушка может пользоваться специальными тампонами. Мы хотим акцентировать внимание на том аспекте, что тампоны довольно трудно вводить, а прокладки более комфортны и просты в использовании.

Следует подготовиться и к тому, что вопросы могут касаться зачатия, контрацепции, интимных отношений между мужчиной и женщиной. Следует заранее обдумать, сколько информации можно выдать дочери или сыну в зависимости от их зрелости.

Предупрежден - значит, все в порядке!

Поведать о том, что месячные бывают почти у всех женщин, недостаточно, нужно также разъяснить дочери, как они проходят у подростков. Необходимо предупредить ее, что вначале цикл может сбиваться, и менструация будет проходить неравномерно. На сайте доктора Комаровского есть информация, что в первый год после менархе цикл может составлять от 20 до 90 дней. Установка цикла может занять полгода, даже год-два, беспокоиться по этому поводу не следует. Для того чтобы оценить количество дней между регулами, нужно вести календарь. Достаточно купить девочке маленький экземпляр и попросить отмечать в нем даты, когда у нее начинаются критические дни.

Иногда мама считает, что ее дочь совсем ребенок и не интересуется противоположным полом – даже в этом случае стоит первой задеть тему о возможной беременности. Объяснить, что менструация означает возможность забеременеть, но отнюдь не говорит о готовности организма к вынашиванию ребенка. Девушка, у которой уже начались месячные, должна ответственно относиться к своему организму и своей жизни.

О чем говорить не стоит?

Рассказывать о регулах можно своими словами, также и строить беседу согласно собственным представлениям. Однако не стоит пугать ребенка и рассказывать юной девочке о каких-либо осложнениях, которые вполне возможны:

• Нельзя ограничивать время наступления первой менструации (менархе) жесткими рамками. Девочка, у которой не было месячных в 13, будет считать, что у нее есть какие-либо отклонения. Лучше подождать немного и проконсультироваться с детским гинекологом.
• Не стоит заранее готовить дочку к тому, что месячные болезненны, иначе она будет наращивать в себе страх в ожидании. Также нельзя придавать им слишком малое значение, говоря, что менструация проходит незаметно. Этот процесс физиологичен, к нему стоит готовиться заранее, но не отказываться от своих привычек.
• Нельзя говорить о месячных так, как будто их наступление – это что-то стыдное, о чем следует умалчивать. Напротив, ежемесячные менструации - нормальный процесс, происходящий с каждой женщиной. При этом говорить о них можно только с близкими людьми, не вынося на публику интимные подробности.

Поговорите со своим ребенком откровенно, чтобы подготовить его к новым обстоятельствам. Не стоит откладывать разговор в долгий ящик, ведь лучше, если девочка узнает о месячных от матери, чем от кого-то другого. Такие беседы укрепляют отношения, помогают родителям лучше понять своего ребенка. Очень важно не потерять с ним контакт, особенно на пороге сложного и интересного подросткового периода.

Приходит время, и маленькая дочка взрослеет. Из куколки превращается в принцессу. Наступает период полового созревания и тело ребенка начинается меняться не только внешне, внутри происходят сложные физиологические процессы. Природа готовит девочку стать продолжательницей своего рода. И вот в один прекрасный момент, еще вчерашний ребенок обнаруживает у себя на нижнем белье кровь. Неизвестность пугает. А тут кровь, а в понимании, которое заложили нам с детства – это признак раны, болезни, следовательно, с человеком происходит что-то плохое. Так и девочка, впервые столкнувшаяся с месячными, впадает в панику. Поэтому важно своевременно подготовить ребенка к ним и объяснить всю естественность и необходимость данного процесса. Сегодня масса информации на данную тему. Ее можно почерпнуть из интернета, из уст подружек, но лучше если это сделает мама.

С чего начать разговор с дочерью

Очень хорошо, когда у мамы с дочкой сложились доверительные отношения. Тогда гораздо проще говорить на столь интимные темы. Но даже если это не так, с девочкой нужно провести беседу обязательно. Ребенок должен иметь полную и исчерпывающую информацию о своей физиологии, и именно от родителей или близких ему людей, но не с улицы или интернета. Мама должна и сама подготовиться к данной беседе, четко осознав, что ребенок взрослеет и ее нужно подготовить к новому этапу в жизни. Беседу нужно начинать до прихода первых месячных. Девочка должна получить полную информацию и самом процессе, а также ей потребуются знания того, как вести себя в эти дни, что нужно делать, какими гигиеническими средствами пользоваться и как это делать.

Как показывает сама жизнь, то первый этап этого разговора состоит в том, чтобы женщина переборола в себе страх и неловкость, и первая пошла на контакт с дочерью. Нельзя просто сидеть и ждать, когда же ребенок сам подойдет с вопросом, хотя бывают и такие случаи, или еще хуже, успокаивать и объяснять, что с дочерью все в порядке, когда она в панике прибежит к вам уже после того, как увидит кровь. Это в корне неправильная позиция. Во-первых, это психологический стресс для юного организма. Во-вторых, минус к репутации мамы и к доверительным отношениям.

Разговор нужно начинать заранее. Вспоминать, когда у мамы начались первые месячные и ждать этого времени не нужно. Поскольку сейчас период полового созревания приходит гораздо раньше, поэтому можно смело отнимать от данного возраста год-полтора. Если у мамы месячные пошли в четырнадцать лет, то у дочери они могут начаться в двенадцать-тринадцать. Влияет на начало менструаций у девочки и наследственный фактор. Ранние месячные у родительницы, как правило, оборачиваются еще более ранними у дочки, поздние – поздними. Поэтому важно, провести беседу на столь важную и интимную тему заблаговременно. Для этого нужно просто быть внимательным к изменениям в организме ребенка. Признаки приближающейся первой менструации, появляются примерно за год. Что в это время происходит? Девочка начинает быстро и непропорционально расти, у нее вытягиваются стопы, руки, кисти. Происходит формирование молочных желез, они округляются и изменяются ореола. Изменения происходят и в кожных и волосяных покровах. Кожа становится жирной, на ней могут появится прыщики, угри, жировики. Волосы на голове очень быстро жирнеют. Также появляется волосяной покров в зоне лобка и в подмышках. Отражаются изменения в организме и на эмоциональном состоянии. Девочка становится резка, может грубить родителям, сверстникам. Такие проявления должны побудить маму начать разговор. Но делать это следует не навязчиво, в доверительном тоне, соответствующей обстановке, без посторонних ушей и в доступной для дочери форме. Помните, задача не просто донести до дочери данную информацию, а подготовить ее к физиологическому процессу и тем трудностям, с которыми она может столкнуться.

И так, разговор должен иметь непринужденную форму, ни в коем случае нельзя повышать голос, менять интонацию, выделять голосом фразы. Ведь ничего сверхъестественного не происходит. Просто беседа мамы с дочерью.

Да, нужно быть готовым к каверзным вопросам, которые могут последовать. Поэтому маме должна продумать ответы на темы полового акта, потери девственности, беременности, родов, презервативов, гинекологических осмотров, венерических заболеваний. И если такие вопросы последуют обязательно дать на них ответ. Но при первой беседе, можно вполне ограничится физиологией женского организма и, непосредственно, самими месячными. В последующем спросить у ребенка, какие темы ее еще волнуют, и чтобы она хотела обсудить. Доверительные беседы должны стать хорошей традицией в семье. Тогда и маме проще, да и дочь чувствует себя более уверенной, ведь она всегда знает, что может посоветоваться с родным человеком, а вместе никакие проблемы не страшны. И это касается не только интимных вопросов.

Дочери нужно сказать, что с наступлением менструации она превращается в девушку. В ее организме произойдут изменения. Теперь ежемесячно у нее будут выделения крови. Также обязательно нужно отметить, что происходит это потому, что в организме в течении всего цикла созревает яйцеклетка, которая затем погибает и выводится наружу вместе с кровью и данный процесс повторяется вновь. Кроме того, нужно упомянуть, что с наступлением менструации, организм девочки, физиологически способен к продолжению рода, тоесть может наступить беременность. Но в столь юном возрасте это нецелесообразно и небезопасно. Ведь по сути девочка еще сама ребенок. Но природой репродуктивная функция предусмотрена. Если по ходу беседы будут поступать дополнительные вопросы со стороны девочки, на них следует отвечать, причем искренне. Ребенок почувствует лукавство и потом проверит информацию, доверие будет утрачено.

В продолжение разговора нужно упомянуть, что как только у нее начнутся месячные, она увидит на своем белье коричневые или красные пятна. Это и будет менструальная кровь. Первое время она может только мазаться, а могут появиться и нормальные выделения. Как правило, в первую менструацию выходит не более сто пятидесяти миллилитров крови. Также важно отметить, что накануне месячных у дочери могут появится тянущие ощущения внизу живота и чувствительность в области груди.

Кроме того, важна информация и о том, сколько длится менструация, что наступает каждые восемнадцать – тридцать дней, в зависимости от продолжительности цикла.

Задача мамы рассказать и о гигиенических процедурах. Во время месячных нужно часто подмываться, лучше всего каждые пять шесть часов, но если такой возможности нет, то обязательно утром и вечером. Теперь и средствах гигиены. Девочка должна знать, какие существуют, как ими пользоваться и где взять, на случай прихода месячных.

И так, нужно заранее купить для дочери тонкие гипоаллергенные прокладки. И когда разговор дойдет до них, показать, как ими пользоваться, рассказать, что менять их нужно каждые два-три часа, а также показать где они будут лежать или отдать ребенку, пусть она сама найдет им место в своей комнате. Что бы при необходимости, она могла смело и беспрепятственно ими воспользоваться.

Кроме того, нужно предупредить дочь, что иногда месячные вызывают болезненные ощущения внизу живота и связано это с сокращением матки. При этом отметить, что, если боль сильная, но о ней нужно сообщить вам, ведь бездумно принимать медицинские препараты опасно.

Конечно, каждая мама сама знает, как лучше начать беседу со своей девочкой. Но мы всеже подготовили несколько примеров начала столь волнующей для обеих темы. Например, разговор можно начать так:

• «Дочь, ты у меня с каждым днем взрослеешь, у тебя появляются много новых интересов, я хотела бы с тобой поговорить о том о сем, поэтому если ты согласна, приглашаю тебя вечером/ днем (в любое время) за чашечкой чая поговорить на разные темы. Предлагаю тебе задать мне любые интересующие вопросы. Обещаю быть искренней. Ну как? Ты согласна? Поговорим с тобой о нас, о девочках?», а дальше смотря по реакции ребенка. Если дочь поддержит инициативу, и разговор состоится, самой спросить, что она знает о месячных или же отвечать на поступившие вопросы. Если же она отмахнется, тогда будьте настойчивы и скажите: «Хорошо, я просто хотела с тобой обсудить один момент, тогда вернемся к нему позже, а пока скажи, что тебе известно и месячных…»;
• «Доченька, хотела тебе рассказать о строение женского организма и о месячных, ты наверняка многое слышала, а может уже что-то и знаешь, но давай обсудим наши с тобой знания? Хорошо?».

Это только примерные шаблоны, главное, говорить с девочкой на равных, помнить, что она еще ребенок и не впадать в краску.

Несколько интимных подробностей

Отдельно стоит отметить, что тема менструаций волновала женскую половину во все времена. В одних странах девочку готовили к этому событию, а потом о его наступлении сообщали всем, в других наоборот, пытались скрыть. На просторах бывшего СССР о женской физиологии не принято было говорить, а вопросы менструального кровотечения никого, кроме самой женщины не волновали. И многие матери, попросту делали вид, что такого процесса как бы и нет, а в лучшем случае отвечали сухо на вопрос дочери и давали ей старую простыню для гигиенических нужд. Да и в школе, на уроках биологии данная тема опускалась. Но не принято было говорить на интимные темы.

В странах Азии принято готовить девочку к наступлению месячных. Это волнительный и ожидаемый момент. Как только появится кровотечение, о нем должны узнать все члены семьи, родственники, знакомые и даже прохожие. Теперь девочка стала взрослой и это повод для гордости, уважения и почитание, но не как не стыда.

В Индии, даже сегодня, несмотря на развитие цивилизации и продвинутые взгляды на женскую физиологию, как минимум три из семи девочек, ничего не знают о приходе месячных. И их появление вызывает стресс, страх. Утаивание взрослыми женщинами от своих дочерей данного процесса приводит к тому, что девушка стыдится себя, своего тела, остается один на один со своими проблемами и страхами. В наше время информация о наступлении месячных у девочек ведена в школьную программу, но беда в том, что далеко не все население страны имеет возможность учиться.

В США также в открытую о месячных заговорили только в начале девяностых годов. Сегодня данный факт женской физиологии является общепризнанным и больше не вызывает чувство стыда. Девочек с ним знакомят дома, в школе. О месячных не кричат, но к ним относятся естественно. Поэтому о женском здоровье заботятся. Включая в школьную программу темы о менструальном цикле.