Несмотря на то, что весна почти у всех ассоциируется с любовью и радостью, многие люди именно в это время года начинают хандрить. Особенно женщины: они и в обыденной жизни склонны к переменам настроения, а тут такой стресс для организма - пробуждение от зимней спячки. Часто хочется спать, не покидает вялость. Конечно же, в такой ситуации в голову приходят мрачные мысли и становится очень грустно. Из этого состояния просто необходимо вырваться. Нужно смотреть на мир позитивно, а не зря тратить время, проливая слезы без особых на то причин. Существует несколько способов встретить весну так, чтобы миновать период "обострения".
1. Разбудите внутренний мир. Как это сделать? Очень просто - влюбиться. Ничто не окрыляет и не придает энергии так, как любовь. Казалось бы, невозможно приказать сердцу оживиться. Но в этом нет ничего неосуществимого. Оглянитесь вокруг: наверняка вы кому-то нравитесь и, возможно, симпатия взаимна. Вот и "закрутите" роман. Он принесет вам множество положительных эмоций. А если же вы не свободны, то всегда можно освежить былые чувства с любимым человеком. Организовывайте романтические свидания, выходы в кино и кафе. Это определенно принесет удовольствие и развеет неприятные мысли.
2. Помогите организму пережить встряску. Закалка, витамины, утренняя пробежка, зарядка должны стать вашими спутниками в такой нелегкий момент. Ведь не напрасно говорят: "В здоровом теле - здоровый дух".
3. Преобразите внешность. Женщины испытывают невероятный прилив сил, когда речь заходит о походах по магазинам и салонам . Так позвольте себе эту радость: накупите обновок, поменяйте , цвет волос, . Хандра непременно отступит.
4. Съездите в отпуск. Если есть возможность провести последние холодные деньки где-нибудь у моря, то вернувшись домой, вы не только не испытаете упадка сил, но и, напротив, будете отдохнувшей, загорелой и счастливой.
5. Не оставайтесь в одиночестве. Даже когда вам по каким-либо причинам не хочется завязывать отношения с противоположным полом, нет повода сидеть "в четырех стенах". Встречайтесь с друзьями, посещайте вечеринки. В общем, ведите активный образ жизни.
6. Не отстраняйтесь от природы. Можно выехать в лес, на дачу или просто чаще прогуливаться в близлежащем парке. Таким образом, вы сможете ощутить всю прелесть расцветающей природы.
7. Порадуйте себя вкусностями. Еда обычно повышает настроение. Но лучше, если вы будете испытывать удовольствие, например, от фруктов. Ведь лишний вес вас вряд ли осчастливит.
8. Займитесь интересным делом. Возможно, вам давно хотелось обстановку в доме или чему-то новому. И вот, наконец, наступил тот момент, когда полет фантазии может спасти от весенней .
Самые-самые
Редактор
Специалист в области прикладной лингвистики, магистр русской филологии, работа над пресс-релизами для Департамента охраны здоровья Харьковской облгосадминистрации (3 года). Действительный член Национального союза журналистов Украины (членский билет №26357), блогер. Личный сайт: http://innagrey.com/
Каждое время года по-своему прекрасно. Встречая его, хочется ничего не упустить и насладиться каждым неповторимым днем. Мы подскажем, что нужно сделать весной, чтобы зарядиться солнечным и теплым настроением!
Весна - это время обновлений, начинаний, волнующих ожиданий, избавления от старого груза вещей, эмоций и незавершенных дел. Многие люди именно весной решают кардинально изменить внешность, жизнь, обстановку в квартире , начать путешествовать , заняться новым делом или проектом, встретить любимого человека или уделить время себе и своему здоровью .
Итак, что обязательно нужно сделать, чтобы насладиться весной?
1. Сделать в жилище генеральную уборку;
2. Обновить гардероб;
3. Наблюдать, как прилетают птицы, слушать их пение;
4. Смотреть фильмы и слушать музыку, которая ассоциируется у вас с весной;
5. Сделать несколько бумажных корабликов и пускать их по воде. Если ручьев уже нет, можно сделать это на речке;
6. Записать, когда вы увидели первый расцветший дикий цветок, первую бабочку;
7. Влюбиться (в кого-то незнакомого, в свою девушку, жену);
8. Отметить начало весны шашлыками на природе;
9. Запомнить первую грозу;
20. В солнечный день стать на возвышенности или на мосту и пускать мыльные пузыри;
21. Решиться на новые штрихи в своем стиле и образе;
22. Записаться на курсы , начать что-то изучать;
23. Выбраться на весь день в парк на пикник без телефона и Интернета, читать, рисовать или просто смотреть на небо;
24. Заняться садоводством, обновить комнатные растения, сходить на выставку цветов;
25. Заняться бегом по утрам;
26. Достать велосипед и каждую неделю посвящать катанию 6-8 часов, стараясь каждый раз ехать в новом направлении;
27. Найти последний нерастаявший снег и слепить из него последнюю снежку;
28. Сделать серию фотографий и наблюдать, как расцветают деревья;
29. Сделать венок из одуванчиков;
30. Пускать «солнечных зайчиков».
А что вы делаете, чтобы радоваться приходу весны? Ответы ждем в коментариях.
Метки : 
Комментарии к статье: "Что нужно сделать этой весной: 30 лучших советов":
- Познавательные советы!
- Хорошие советы дали, пару моментов обязательно прима к сведению на предстоящую весну.
- Очень интересно
- Весна пора цвести и процветать менять жизнь в более лучшее русло
Весна – время вдохновения и идеальное время для всех начинаний. Поэтому и я решила не терять время даром и подготовила список дел на весну 2016. Иначе говоря то, чем можно (и давно пора) заняться весной семье с ребёнком и не только. В данный список я старалась вносить только те дела и пункты, которые я действительно собираюсь делать и постаралась обойтись без мечтательных «полежать в траве » или «научиться вязать «. Этот список я поделила на две части. Первая включает в себя дела и различные занятия для всей семьи, в которые я могу и хочу вовлечь дочку (Семейный to-do list). А вторая часть — это пункты, которые я подобрала исключительно для себя любимой (Личный to-do list).
Семейный to-do list
1. Зарядка по утрам
Люблю заниматься спортом, но делаю это бессистемно. Пора перестать лениться и начать прививать дочке полезные привычки. Зарядка по утрам — первая в списке. Лучший способ ввести новую привычку — следовать ей 21 день, хотя в моём случае это может быть все 180)))
2. Организовать летний отдых
Летний отдых всей семьёй это не просто отпуск и смена обстановки. Это возможность восполнить недостаток солнца и запастись витаминами на всю зиму. Но если организовывать его спонтанно, то и цены будут не реальными, особенно с учётом кульбитов курса доллара. Покупка авиабилетов дело самое затратное и тут нужно изловчиться и поймать акцию, чтобы получить скидку.
3. Составить список медикаментов в дорогу
Можно было объединить это с предыдущим пунктом, но мне легче их разделить, ведь выполняются они по отдельности, хоть и связаны идеей отпуска.
Давно пора организовать выездную аптечку для совместных поездок с детьми. Будь то поездка на дачу или в отпуск, когда ты выбираешься куда-то вместе с ребёнком, аптечка — один из пунктов, который может облегчить путешествие.
4. Весенний playlist
Для нас детский плейлист — способ развития не только слуха и чувства ритма, но и памяти, поэтому мы стараемся регулярно учить новые песенки. Зима потихоньку сдает позиции, и петь про мороз уже не хочется. Необходимо подобрать песни соответствующие сезону и настроению.
5. Восстановить занятия в бассейне
Мы уже давно не были в бассейне, а ведь плавание так полезно, особенно для детей. Бегом сдавать анализы и начинать занятия.
6. Домашний огород
Посадить вместе зелень и наблюдать за её ростом. Это 2 в 1 — уроки естествознания и витамины к обеденному столу.
7. Семейный поход
Наша дочка уже достаточно долго может ходить пешком и пора прививать ей любовь к активному досугу. Поэтому будем стараться организовывать как мини, так и масштабные походы всей семьёй.
8. Сделать семейный календарь
Недавно я начала заниматься нашим генеалогических древом и идея создания семейного календаря (с датами рождений, свадеб и другими памятными датами) представляется мне делом не только интересным, но и полезным в плане развития у дочки чувства родственных связей.
9. Семейная фотокнига
Её еще называют «Родовая книга» или «Семейной летописью».
Как я уже сказала, сейчас я интересуюсь генеалогией и составлением родословной. Я очень хочу познакомить дочку со всеми членами нашей семьи. Т.к. человек от 70 до 90% информации получает через зрение, фотокнига – отличный способ узнать своих родных и своё место среди них.
10. Написать письма в будущее
Уже давным-давно не могу собраться. Мы только отпраздновали день рождение дочурки и это замечательный повод «пробы пера». Попробуем написать сначала письма для следующего года. Промежуток 5-10 лет для меня пока нечто не реальное.
11. Встречать закат вместе
Весна — идеальное время. Наш папуля возвращается с работы в промежутке с 18-40 до 19-30, а весной – это время закатов. Совместим приятное с полезным.
12. Сделать скворечник
Весной начинают возвращаться к нам птицы, на зиму улетавшие в теплые края. А мы им организуем теплый прием. Хочу установить скворечник у самого окна, чтобы любоваться и изучать с дочкой птичек не выходя из дома.
13. Театр теней
Летом его сделать не реально (темнеет слишком поздно), а весной еще есть такая возможность. Перед сном это замечательная альтернатива сказке. Главное собраться и подготовить фигурки действующих лиц. Делов на 5 минут, я проверила. Для удобства есть пост
14. Сначала вода, потом еда. Ввести в привычку
Здоровая привычка, которая должна присутствовать в любом доме. Легче всего привыкать к новым правилам всем вместе. Начнем завтра)))
15. Сделать палитру!
Весна – отличное время для изучения цветов и их оттенков с дочкой. Если переносной палитры нет, то самое время ее сделать. Я буду делать ее из старых пластиковых карточек.
16. Печь домашний хлеб
Цельнозерновой хлеб полезен для здоровья, а процесс замешивания теста – монтессори-рай для мелкой моторики. А какой аромат потом по всей квартире…
17. Запускать в лужах кораблики и рыбачить
Резиновые сапоги в России уже давно перестали ассоциироваться с рыбалкой, а стали повседневным спутником весны. Так что осталось дождаться первых луж и смело можно устраивать заплывы, но пока только бумажных корабликов.
18. Помыть окна после зимы
Пора впустить яркие и уже почти такие теплые солнечные лучи и помочь растениям вобрать в себя побольше ультрафиолета, а нам – хорошего настроения.
19. Принести домой веточку и вырастить из неё листочки
Уроки биологии в чистом виде.
20. Открыть велосезон
На день рождение дочке подарили . Поэтому ждем, когда растает снег и будем начинать осваивать новый для нее способ передвижения, а параллельно и сами возвращаться к активному велокатанию.
21. Соорудить дома шалаш
Хотите верьте, а хотите нет, но за всю зиму мы так и не построили достойного шалаша. Пора это исправлять.
22. Разобрать балкон
Это пункт скорее для мужа. За зиму он у нас просто таки обрастает горами всякой всячины, а летом мы стараемся держать его в порядке и часто там сидим. Ну по крайней мере, раньше сидели. С нашей маленькой егозой такая возможность едва ли будет представляться часто, но прибрать его всё-таки нужно.
Личный to-do list
23. Сменить обстановку дома
Лучший способ скинуть усталость и хандру, а также открыть новые потоки вдохновения — смена домашней обстановки. Будь то шторы или перестановка мебели.
24. Закончить карту желаний
Карта желаний — одно из мощнейших способов материализации желаний. Давным-давно я начала её делать, а закончить все никак не получается. Делать её надо на растущую луну. В марте это период с 9 по 23 марта, в апреле с 7.04 до 22.04, а в мае — с 6.05 по 21.05.
25. Ввести традицию «ужин при свечах»
Когда появляются дети, то романтику сменяет быт, а это прямая дорога к исчезновению любви. Для меня вопрос счастья в семье очень важен, поэтому будем возрождать романтику отношений, а также показывать дочке пример.
26. Календарь ухода за собой
Когда освобождается свободная минутка хочется уделить время себе любимой, но в эйфории я, как правило, начинаю хвататься за все сразу и в итоге ничего не успеваю. Мне легче действовать по плану. Люди составляют планы приборки квартиры, почему бы не сделать такой по уходу за собой.
P.S: Сделала! Отменный и очень удобный , по которому очень легко выделять время для себя любимой.
27. Составить график поддержания чистоты и следовать ему
Кстати о графике уборки. Я не из тех, кто легко поддерживает чистоту. Надеюсь этот график поможет мне в этом.
28. Обновить гардероб
Просто необходимо добавить в него ярких цветов. Этот пункт можно оставить без комментариев — кому ж этого не хочется!
29. Весенняя фотосессия
Люблю придумывать интересные фотопроекты. Это просто то, что нравиться лично мне. Сейчас у меня есть одна интересная задумка, но к ней нужна масштабная подготовка.
На этом я пожалуй, подведу черту и перейду к действию. Но если у вас есть другие интересные идеи весенних must-to-do, то пишите в комментариях, ведь две (или больше) головы много лучше одной.
Весна, особенно первые ее два месяца, вызывают внутри меня огорчение и апатию. Обычно я стараюсь сделать все, чтобы это время пролетело как можно быстрее и чуть ли не зачеркиваю прошедшие дни в календаре в попытках ускорить приход лета. Но, черт побери, сколько можно прятаться под одеялом и проживать "все равно как, лишь бы быстрее" четверть года? Долой депрессию и уныние! В этом году я хочу использовать весну по полной , каждый ее миллиметр, чтобы успеть как следует подготовиться к лету, переделать множество задач, которые глупо откладывать на приятные времена года, учиться новому и совершенствоваться! Итак, мой список дел на весну:
1. Подтянуть фигуру к пляжному сезону. Я , и теперь важно не останавливаться, а также сделать упор на некоторые проблемные части тела! Мой план - включить в программу жиросжигающие функциональные тренировки, увеличить время, которые я трачу на кардио тренажерах, добавить пресс ко всем тренировкам, не давать себе поблажек, когда тренирую ноги!
2. Попробовать бег. Давно уже об этом размышляю, что пора уже решиться) Весна - самое лучшее время, для таких начинаний (уже не холодно, но достаточно свежо, да и бодрости не хватает).
3. Разбить огород с пряными травами на подоконнике. Нет, ну вы только представьте, как благоухающая зелень будет радовать своими росточками! Тем более, можно подобрать красивые горшочки и сделать настоящий арт объект) Идей очень много! Я решила, что начну с базилика и мяты - мои любимы травы. Завтра уже поеду в магазин за семенами, землей и горшками, стану плантатором)
4. Съесть всех лягушек ("лягушки" - небольшие дела, которые делать совершенно не хочется, но надо). Лучшее, что можно сделать в нелюбимое время года, - это переделать все не очень приятные дела. Разобраться с документами, сходить на ежегодную консультацию к врачу, посетить стоматолога, почистить место на компьютере, провести генеральную уборку и подобное - у всех есть такие дела. И лучше сделать их весной, чтобы летом уже не думать об этом)
5. Подтянуть английский к отпускному сезону. Я пытаюсь взять неприступную крепость, но в этот раз я настроена решительно - буду заниматься ежедневно, хотя бы по часу. Даже просто ради того, чтобы узнать, можно ли продвинуться за три месяца ежедневных занятий. Об этом будет подробный пост, потому что поговорив с людьми, знающими язык, я выяснила для себя много нового и полезного. На работе мы даже запустили образовательные обеды - собираемся в обеденной, берем еду, смотрим "Друзей" на английском и обсуждаем!
6. Отправиться в мини-путешествие. Этот пункт - герой всех моих списков) Буду мотивировать подругу поехать на машине в Ригу с остановкой в Таллине! Ну или на крайний случай сама сорвусь на выходные в Таллин или Ригу. Постараюсь к этому моменту научиться разговаривать на банальные туристические темы на английском, будет мне проверка и мотивация)
7. Составить план на лето и решить, на что я буду тратить свои выходные. Я поняла, что в моей жизни ничего не происходит само собой, и если я ничего не запланирую себе на свободное время, то просижу всё время дома. Хочется насладиться теплом по полной, проводить как можно больше времени на воздухе, учиться чему-то новому и получать новые впечатления! Так что передо мной стоят серьезные задачи) Например, я уже давно хочу исследовать маяки в округе Питера, попробовать занятия спортом на свежем воздухе, побывать на кинопоказах на крышах Питера, разведать новые веломаршруты, сходить на пленэрное занятие по рисованию и доехать до работы на водном автобусе (да и на велике я так и не попрбовала).
8. Накопить денег.
Можно стать чуть более экономным человеком и откладывать от каждой зп на пару тысяч больше - тогда летом можно будет себе позволить и отпуск, и шопинг, и другие "чрезвычайно необходимые" вещи) А можно сделать отдельный конвертик и откладывать туда 100 рублей в день - до лета 74 дня, а значит к 1 июню в конверте накопится 7400 рублей!
Уже совсем скоро весна. Время, когда хочется все как-то изменить, поскорее прогнать серость зимы и внести в свою жизнь яркие и сочные краски. У каждого список дел на весну ну очень большой. Здесь главное выделить то, что сделать просто необходимо, что люди делают весной в первую очередь, дабы лето прошло с пользой и радостью. Чем заняться весной список поможет узнать каждому!
Чем можно заниматься весной?
Весна бывает абсолютно разной. Это зависит не от погоды даже, а от нашего возраста, занятий и характера. Я попробую составить список дел на весну, подходящий для любого человека, который не может решить, чем заняться весной. Начнем:
1. Влюбиться. Самая главная цель всех людей, дабы почувствовать весну не только физически, а душой. Это задание, чем заняться весной, которое подойдет для каждого.
2. Заняться весенне-полевыми работами. Всем хорошо известно, и в огороде. Для одних - это заботы, а для других ― приятные хлопоты, которых, однако, не избежать. Весна на даче также бывает увлекательной и радующей своими занятиями.
3. Поскорее достать ролики, велосипед и прочее.
4. Устроить первую весеннюю фотоссесию.
5. Настроиться на окончание учебного года, выбрать платье или костюм на выпускной.
Все эти пункты могут возглавлять список дел на весну для подростков. Молодые люди видят прелесть любой поры года, однако весна все же заслуживает особого внимания!
Продолжаем:
6. Слепить из остатков снега снеговика.
7. Приготовить кораблики, которые так весело пускать по лужам вместе с детками.
8. Наблюдать за пробуждением природы.
9. Сходить в лес или к речке.
10. Попросить ребенка нарисовать очень много весенних рисунков: солнышко, природу, прогулки, первые росточки, цветочки.
11. Побольше гулять и дышать таким «вкусным» воздухом.
12. Разучить .
13. Познакомить деток из весенними праздничными днями.
14. Сделать с ребенком подарок бабушке на 8 марта, ну и про других дам не забыть!
Для родителей актуальные советы, чем заняться весной с малышами, чтобы они также ее полюбили:
15. Приступить к оздоровлению и поддержанию организма, который ослаб после зимы.
16. Выбрать диету или «оздоровить» питание.
17. Пополнить гардероб красочными вещами.
18. Подобрать новый парфюм, который будет поддерживать весеннее настроение.
19. Разобраться в модных тенденциях и применить некоторые из них.
20. Сходить в новое кафе, сменить кофейню, устроить мини-тур по пиццериям или просто новым заведениям города.
21. Посмотреть, а также найти свой фильм о весне. «Вам письмо» или «Весеннее надежды» подойдут идеально!
22. Прогуляться по магазинам, предлагающим распродажи.
23. Сменить рабочий стол вашего ПК на что-то более теплое и солнечное.
24. Познакомиться с интересными и привлекательными людьми, расширить круг общения.
25. Дарить подарки. Не почему-то, а просто так!
Чем занимаются люди весной, когда они молоды и беззаботны? Правильно, радуются сами и дарят радость другим! Я советую:
26. Снова влюбиться в жену/мужа.
27. Начать планирование отдыха летом.
28. Отправиться на пикник.
29. Пригласить родителей на прогулку.
30. Попробовать приготовить новое блюдо.
31. Затеять и выполнить грандиозную уборку всех зимних и ненужных вещей.
32. Завести кошку/собаку.
33. Пойти на любые экзотические курсы. Приготовление молекулярного борща, к примеру, очень нестандартный вариант!
34. Найти новое хобби: бисероплетение, разработка инфографики, сбор гербария.
35. Организовать поход в театр/музей.
36. Учиться чему-то новому, будь это игра на скрипке или верстка сайтов.
37. Сходить на рыбалку или полюбоваться весенними цветами.
38. Внести разнообразие в сексуальную жизнь с партнером.
Такой список дел на весну пригодится для семейного человека. С пробуждением природы намного легче вносить что-то хорошее в привычную и такую знакомую жизнь! К примеру:
39. Начать писать книгу/стихи.
40. Пофотографировать небо.
41. Уделить время любимому делу.
42. Отправиться в долгожданное путешествие.
43. Сходить на быстрое свидание.
44. Посетить медучреждение и основательно проверить состояние своего здоровья.
45. Прочесть новую книгу.
46. Научиться кататься на коньках.
47. Записаться на уроки сальсы.
48. Поменять работу, если что-то не устраивает на прежней.
49. Выучить иностранный язык.
50. Послушать новинки музыки и отметить понравившиеся.
51. Сходить в поход.
52. Подарить букетик весенних цветов себе или дорогому человеку.
53. Избавиться от вредных привычек.
54. Смотреть на звездное весеннее небо, найти Большую и Малую Медведиц там.
55. Поменять стиль жизни.
56. Раньше просыпаться, нормализовать синтез мелатонина в организме.
57. По-доброму разыграть друзей на 1 апреля.
58. Испечь вкусный кулич, или хотя бы освоить парочку шоколадных рецептов.
59. Приготовить дом к весне: сменить тяжелые портьеры на легкие занавески, вымыть окна, убрать ковры – теплеет, хватит утепляться!
Список дел на весну у вас может быть совсем другой. Только вам решать, чем заняться весной, дабы во всеоружии встретить жаркое и такое долгожданное лето. Только не забудьте внести самый главный пункт, который и начнет ваш список дел на весну: стать счастливым человеком!
