Бывает так, что даже в убранном и аккуратном доме будто чего-то не хватает, и люди чувствуют в нем себя неуютно. А между тем, есть цвета, ароматы и конкретные предметы, которые непременно поднимают настроение и помогают достичь психологического и эмоционального комфорта.
ЖЕЛТЫЕ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЕ СТЕНЫ
Из всей цветовой палитры именно эти два цвета дарят ощущение счастья. Не хотите красить всю квартиру в желтый или зеленый? Сделайте акцентом одну из стен на кухне или в гостиной.
Кстати: согласно тому же исследованию, проводимому Амстердамским Свободным Университетом, у детей и взрослых сильно отличается восприятие цвета на эмоциональном уровне. Дети, например, посчитали самым «счастливым» цветом — голубой, затем красный и лишь на третьем месте желтый цвет. А самым печальным цветом — белый.
ВАНИЛЬНЫЕ СВЕЧИ
В течение 20 лет International Flavors & Fragrances Inc. (IFF) проводил исследования, изучая свойства запахов и ароматов и их влияние на наше настроение. Победила ваниль. Ее запах оказался самым расслабляющим. Аромат ванили дарит позитивные эмоции и ассоциируется со спокойным умиротворенным состоянием. Так что зажигайте ванильные свечи, и в вашем доме будут царить покой и безмятежность.
СВЕЖИЕ ЦВЕТЫ
Несмотря на то, что цветы в холодное время года стоят довольно дорого, и многим их покупка кажется пустой тратой денег, доказано, что присутствие цветов в доме вызывает счастливые эмоции и повышает уровень эмоциональной удовлетворенности. Так что купите для себя хотя бы маленький букетик тюльпанов или веточку багульника.
СЕНТИМЕНТАЛЬНЫЕ ФОТО
Если на вашем столике у кровати еще не стоят семейные фотографии, обязательно поставьте. Как показывают исследования University of Portsmouth, почти всем нравится смотреть на свои старые снимки, где запечатлены самые лучшие моменты, а сами мы выглядим молодыми и счастливыми. Это пробуждает чувство спокойствия и умиротворения.
ПУШИСТЫЕ ДРУЗЬЯ
На зря собак называют лучшими друзьями человека. Присутствие собаки или кошки в доме помогает справляться с одиночеством и меняет жизнь семьи в лучшую сторону. Какую еще пользу приносят домашние животные…
ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК
Не зря все психологи в качестве терапии буквально заставляют вести своих пациентов своего рода дневники и именно прописывать (а не печатать в смартфоне) свои планы, мысли и эмоции. Считается, что если обиды, страхи или переживания выплеснуть на бумагу, становится легче, а если делать это регулярно, со временем решаются многие проблемы. Но если плохие письма самому себе лучше выбрасывать и не вспоминать о них, то хорошие можно и нужно перечитывать. Даже если они состоят всего лишь из одного предложения. Так что заведите красивый личный дневник, и вы обязательно почувствуете себя счастливее.
АРОМАТ РОЗЫ
Если вдруг вам случиться выбирать освежитель или арома-спрей для дома, мы рекомендуем запах розовых бутонов. Дело в том, что чувство обоняния связано с отделами мозга, отвечающими за ваши эмоции, а аромат роз пробуждает только счастливые.
ЗАПРАВЛЕННАЯ ПОСТЕЛЬ
Заправляйте постель каждый день. Во-первых, так ваша спальня сразу будет выглядеть аккуратной, а во-вторых, согласно исследованиям National Sleep Foundation, среди 1500 опрошенных, 71%, заправляющих кровать каждый день, считают себя счастливыми людьми. А из категории людей, которые считают, что этого делать не стоит, 62% несчастливы.
МИНИМАЛИЗМ
Оказывается, существует взаимосвязь между высоким уровнем кортизола (гормона стресса) и количеством вещей в вашем доме. Другими словами — чем больше барахла, тем больше уборки и беспорядка. Так что, избавляйтесь от ненужных вещей, не копите ничего лишнего, и ваша жизнь станет намного счастливее.
Делитесь этой важной информацией с друзьями в социальных сетях!
ЧИТАЙТЕ ТАК ЖЕ
Когда-то давно вы придумали повесить рюши вокруг бортика кровати, чтобы спрятать под ней все, что некуда девать. Пора вспомнить, чего вы туда положили, вы же дышите всей этой пылью каждую ночь.
Серые полотенца
Напоминаем, что пользоваться полотенцем нужно три дня, а затем стирать, используя иногда уксус. Но со временем полотенца все равно выцветут и пожелтеют. Если это произошло с вашими, меняйте не жалея.
Неудобные туфли
Конечно жалко. Они стоили кучу денег и такие симпатичные, и так подходят к вашей сумочке. Но ходить на них вы не можете, так зачем их столько хранить.
Обувь, которая плохо пахнет
Нравится вам или нет, но в этих старых протухших кроссовках или тапках водятся бактерии, которые вы переносите на другую обувь.
Сувенирные кружки и стаканы
Разрешаем оставить, но при условии, что вы ими пользуетесь или они напоминают о приятных моментах жизни. Если же нет, и сувенирные кружки и стаканы с логотипами разных компаний занимают большую часть посудного шкафчика, избавляйтесь. Пусть собирают пыль где-то в другом месте.
Лифчики, которые вам уже подходят
Лифчики с растянутыми резинками, лямками, спадающими с плеч, и также те, из которых грудь вываливается при любом наклоне, не должны занимать место в вашем шкафу. Следите, чтобы все они разом не пришли в негодность. А для этого периодически покупайте новую модель.
Обтягивающие джинсы
Мы ничего не имеем против ваших вкусов и предпочтений, но если у вас уже больше 5 лет лежит пара, в которую вы никак не можете влезть, пора от нее избавляться. Не храните в шкафу с одеждой ничего, что не приносит вам радость или просто-напросто не застегивается.
Одинокие носки
Мы не знаем, почему они все время пропадают после стирки. Но нет смысла хранить их годами, если пара не нашлась спустя пару месяцев. Проще купить новую, сейчас носки не стоят больших денег.
Старые награды
Да, мы знаем, что ваш ребенок самый лучший и первый во всем. Но если он давно уже не ребенок, может, пора перестать хранить на полочке кубок за первое место в эстафете или похвальную грамоту за отличную учебу и примерное поведение? Расчистите место на полках для новых побед.
Старые диски
Если вы до сих пор слушаете музыку с CD-проигрывателя — это ваше право. В противном случае коллекцию дисков давно пора убрать из гостиной.
Старые садовые перчатки
Нет ничего плохого в том, что руки немного запачкаются в земле. Но слишком грязные и старые садовые перчатки повышают риск попадания инфекции, так что меняйте их почаще. Не та вещь, которой нужно дорожить.
Просроченные специи
Базовое правило таково — молотые специи храняться 2−3 года, а перец горошком, кориандр или звездочки бадьяна — до 4-х лет.
Проволочные вешалки
Они часто цепляются за одежду, когда вы пытаетесь достать из шкафа какую-то. Появляются дырочки и зацепки, а деликатные вещи на таких вешалках вообще растягиваются. Проведите ревизию всех вешалок и постарайтесь избавиться от железных.
Старая косметика
Консилеры и жидкие косметические основы могут храниться до полугода, затем их пора менять. А тушь и жидкие подводки для глаз желательно менять на новую каждые 3 месяца. Хорошая новость в том, что вы можете не менять любимую помаду и блеск для губ до 2 лет.
Сломанные зонты
Не будем даже объяснять, почему их нужно выбрасывать.
Старые контейнеры
Если они стали пахнуть хуже, чем испорченные продукты, а еще покрылись тонким слоем какой-то липкой пыли, лучше поменять их на новые. Как правило, даже мытье в посудомоечной машине не помогает.
Старые пуговицы
Если вы, конечно, не собираетесь заниматься рукоделием или играть с малышами в принцесс, делая из пуговиц бусики, то все эти старые пуговицы от костюмов и пальто не находят никакого применения.
Старые куклы
При взгляде на них вы все время пугаетесь и вам кажется, что эти круглые глазки смотрят на вас осуждающе. Отнесите подальше с глаз и не храните на видных местах.
Товары для хобби
Когда-то вы загорелись мыслью сшить одеяло из лоскутков или оформить альбом для скрапбукинга, но вы заскучали от этого занятия на первой же странице. Вам нечего стыдиться, но и хранить все эти вещи тоже не имеет никакого смысла.
Вы прочли книгу, и она вам совершенно не понравилась. Такое бывает. И хранить ее тоже не нужно, вряд ли захочется когда-нибудь перечитать.
Домашние футболки
Она вся в пятнах и дырочках, но все же такая удобная, и наверняка под нее есть даже подходящие штанишки. Избавляйтесь и не жалейте. Ходить в грязной и драной одежде не стоит даже дома.
Старые резинки для волос
От них волосы путаются и секутся, а еще их очень больно снимать. Поменяйте их на пластиковые пружинки для волос и забудьте уже об этих болезненных ощущениях, когда надо распустить хвост.
Детские рисунки
Нет, мы не такие жестокие и не призываем вас выбрасывать все работы вашего любимого малыша. Ну и не обязательно хранить каждого зайчонка, закорючку или листик, которые пытался нарисовать ваш ребенок. На все не хватит места.
Засохшие букеты
Ну вы уже перепробовали все, от кусочков льда до шипучего аспирина в вазе. Цветы все равно уже завяли, так и не храните их дольше, чем нужно.
Кофты и топы из тонкого трикотажа. Стилисты клеймят их позором: именно они - маркер «возрастного» гардероба. Если вы хотите выглядеть стильно - выбирайте рубашки и блузы из плотного качественного трикотажа или жестких фактурных тканей. Если вы не можете расстаться с хлопковыми футболками, комбинируйте их с жакетами, блейзерами и кардиганами. Многослойные аутфиты - отличный прием для элегантного возраста.
Растоптанная, потерявшая форму обувь. Красивые туфли способны сделать образ стильным и современным: после 50 это правило приобретает особое значение. Выбирайте удобную обувь на устойчивом каблуке и не пренебрегайте ортопедическими стельками - они помогут «укротить» даже новую пару. Не бойтесь следовать последним тенденциям: кроссовки, кеды и грубые ботинки добавят вашим кэжуал-ансамблям юный задор.
Бесформенные платья или туники. Ничто так не подчеркивает лишние килограммы, морщины и годы, как мешковатые «балахоны» из синтетических тканей или тонкого хлопка. Безжалостно избавьтесь от них и приобретите изящные обновки: брюки, платья или костюмы, хорошо сидящие по фигуре. Предпочитаете модный стиль oversize? Сочетайте облегающие вещи с объемными.
Блеклые или пестрые наряды. Невнятные цвета (грязно-серый, пыльный синий, болотный) и многоцветные узоры, от которых рябит в глазах, не добавят вам привлекательности. Отдайте предпочтение однотонным вещам в нейтральной цветовой гамме и дополняйте их пастельными - молочные, бежевые, карамельные и розовые тона освежат образ. Яркие цвета и геометрические орнаменты также допустимы - добавьте эффектные акценты в свой гардероб.
Одни из самых влиятельных стилистов мира собрали перечень вещей, которые могут загубить ваш гардероб. Прислушиваемся к совету знатоков о том, чего точно не должно быть в наших шкафах.
Туфли, в которых вы не можете ходить
Отговорка «неудобно, но потерпеть можно» также приписывается к этому правилу. Не говоря уже о туфлях на размер больше (такое тоже бывает) или меньше. Любая пара заветных туфель будет смотреться как минимум нелепо, если ваша походка в них будет отдаленно напоминать хождение младенца. Впрочем, такие вещи могут испортить ваше настроение и, что хуже, заставить нервничать, если вы, например, будете спешить, а новый аксессуар помешает ускорить шаг. Тем более - кому нужен риск неожиданного падения?
Джинсы, которые не делают вас стройнее
Даже излюбленные многими представительницами прекрасного пола джинсы бойфренды создают приятную иллюзию стройных ног и бедер за счет прямого кроя. Но, как мы писали ранее, нужно дотошно изучить строение своего тела, чтобы джинсы подходили вам идеально.
Далеко не новая белая футболка/рубашка
Это случается со всеми. В быстром темпе города каждая из нас имеет свойство потеть, что не лучшим образом сказывается на внешнем виде белых футболок и блузок. В некоторых местах вещь может пожелтеть, оставив неприятный след, за чем последует неопрятный облик всего образа. В случае с такими вещами, стилисты мира советуют и даже настаивают - футболки с разводами должны быть в мусорном ведре, их не спрячешь под удлиненном кардиганом или жакетом.
Ко всему прочему, немаловажен психологический аспект - в таких вещах вы сами будете чувствовать себя довольно дискомфортно. Тоже самое касается и пятен от кофе или еды, которые вроде бы как отстирались, но вы о них помните.
Потертые брюки
Нет, стилисты указывают не на брюки или джинсы с нарочитым эффектом старины или потертости, а о тех, что прошли проверку временем в вашем шкафу, заручившись потертостью на самых видных местах и оттянутыми коленками. Это, как ни странно, не выглядит словно вы только что с винтажного рынка и добавляет вашему образу неопрятный вид.
Свитер в катышках
Как бы вам ни нравился ваш любимый свитер оверсайз, вам придется с ним расстаться из-за катышков. Это не делает образ милее или уютнее, а напротив - говорит о том, что атрибут заношен и требует освежения. Впрочем, как раз освежить такие вещи можно с помощью бритвы, слегка пройдясь по поверхности одежды острием.
Старая сумка
Стилисты единогласно утверждают, что на женские аксессуары в виде сумок и обуви лучше отложить какую-либо сумму денег, чтобы её качество могло прослужить вам верой и правдой несколько лет. Недорогую сумку из искусственной кожи вам придется выбросить уже через год ношения.
Следовательно, покупая новую, вы снова потратитесь, а накопив примерно в два раза больше, вы сможете себе позволить более качественный вариант, который точно облагородит ваш образ
- Черный цвет и стереотип о том, что он старит. Не правда, далеко не всегда черный оказывает такой эффект: ведь не представить ничего более элегантного и манящего, чем женщина с шикарной фигурой в изысканном черном. Для освежения образа всегда можно использовать оригинальные блузы или яркие платки.
- Немодная одежда – нет ничего ужаснее, когда женщина старается сохранить образ своей юности: объемные плечи из девяностых, яркий макияж в стиле восьмидесятых и прочие атрибуты. Вовсе не обязательно стараться следовать всем последним тенденциям, достаточно найти и использовать несколько удачных трендов – силуэт, длина юбки, цвета и оттенки. Этого достаточно, чтобы выглядеть модно и современно.
- Роскошные ткани, которые не всегда уместны. Атлас, бархат, люрекс и кружева в дневное время и в вычурных нарядах способны убить любой образ и сделать его старомодным.
- Для освежения цвета лица и создания стильного современного наряда лучше выбирать розовато-персиковые и светлые оттенки.
- Бижутерия в наборе и сумка в тон обуви сегодня совершенно неактуальны и накидывают парочку лет автоматически.
- Неудачная форма способна убить любую фигуру. Если вы не модель с параметрами 90-60-90, лучше забыть про балахоны и одежду, сильно размывающую силуэт. Лучше найти удачные варианты, способные подчеркнуть контуры фигуры: убрать недостатки, выделить преимущества.
- Яркие неоновые цвета, которые были так популярны в восьмидесятые, лучше вообще исключить. А заменить их натуральными сочными оттенками.
- Длина должна быть правильной. Большинство женщин неспроста выбирают юбку чуть ниже колена – она делает ножки стройными, а фигуру – подтянутой и изящной. Прекрасно стройнят чуть удлиненные прямые брюки, которые закрывают каблук обуви, свитера с V-образным вырезом, сочетание низа и верха одного цвета.
- Темные угрюмые оттенки способны сделать значительно старше, в то время, как сдержанные светлые явно молодят.
- Бриллианты и их дешевые аналоги – бисер, стекло, стразы в украшениях лучше избегать. Часто желание выглядеть шикарно и нарядно делает образ смешным и несуразным. Если нет навыков правильного подбора украшений, лучше обойтись без сложносочиненных и вычурных деталей, простота в данном случае станет лучшим другом.
- Землистые, болотные, оливковые оттенки здорово рефлексируют на лицо и делают его нездорово бледным. Их лучше вообще избегать либо включать в наряд в виде акцентов.
- Некоторые комплекты устарели и добавляют лет: брюки и пиджак, жакет и юбка, особенно когда низ и верх выполнены из ткани одинакового рисунка. Такой вариант приемлем только для работы при условии строго дресс-кода, а вот в кафе или на прогулку лучше выбирать что-то более интересное.
- Желательно всегда подчеркивать талию, независимо от того, идет ли речь о верхней одежде или легком летнем комплекте: пояс можно одевать на платье и блузу, на костюм и даже пальто.
- Сложные укладки, слишком интенсивный макияж, неестественный оттенок волос способны накинуть десять лет и больше.
- Очень опасен стереотип о том, что изысканная прическа и яркие краски добавляют неотразимости и превращают вас в королеву вечера. Деликатный макияж, блестящие здоровые волосы – все это подчеркнет природную красоту и украсит, особенно когда речь идет о женщинах, что перешагнули определенный рубеж в плане возраста.
- Одежда, которая совершенно не соответствует статусу и возрасту. Рюши и воланы, неформальные образы, стилизации под двадцатые-тридцатые годы идут лишь некоторым, в остальных же случаях заставляют прохожих оглядываться с недоумением и воспринимать такой образ неадекватно.
- Внешний вид должен четко соответствовать социальной группе, с которой позиционируете себя. Так, актриса театра или кино вполне может отдавать предпочтение богемному стилю, а вот преподавателю престижного университета лучше остановиться на интеллектуальном шике.
- Обувь должна быть открытой, сексуальной и желательно на высоком каблуке. Качественные, удачно подобранные туфли способны любую женщину сделать желанной и неотразимой. А вот грубые закрытые башмаки очаровательны лишь на подростке.
- Выбирая какой-либо из стилей, лучше всего отдавать предпочтение классике с легким флером шика. Желательно избегать любых крайностей, не поддаваться влиянию шокирующе-авангардного или кокетливо-романтического веяний. Гармоничность и естественность к лицу женщинам любого возраста. Найдя свой собственный стиль, который подчеркнет и выделит достоинства, скроет недостатки, можно каждый день выглядеть великолепно, сохранив индивидуальность и очарование.
- И самый последний совет: помните, что старят не наряды, а мысли и нежелание следить за своим внешним видом. Ухоженные женщины, которые любят свою внешность и индивидуальность, выглядят всегда великолепно в любой одежде. Достаточно посмотреть на Мадонну, Деми Мур или Шерон Стоун, чтобы убедиться в том, что потрясающе можно выглядеть и в 50, и в 60, и в 70. И любая одежда этих красавиц лишь украшает.
