Почему кричат во время. Почему женщины кричат во время секса

В этой статье)) поговорим о том, почему девушки стонут, кричат и т.п. во время потра*ушек (с*кса).

Девушки / женщины стонут, кричат и т.п. во время с*кса потому что мужчинам это дико приятно 🙂

Мы чувствуем себя при таком раскладе — гораздо лучше. Я красавчик. Я её возбуждаю, эй классно, эй приятно и мне классно и приятно (мужская самооценка растет, уверенности в себе больше), вдобавок, у мужчины хорошая качественная эр*кция (чл*н деревянный), качественнее с*кс происходит, а если есть классный безбашенный с*кс = то мужчине эта женщина (или девушка) больше нравится.

При таком раскладе, мужчина больше привязывается к такой женщине.

Потому что основная базовая потребность мужчины = качественный регулярный с*кс. Мы мужики так устроены. Это в нас заложено. Похоть. Разврат. Спариваться. Это для нас чрезвычайно важно. Вещь №1!

А если мужчина привязывается к женщине — он в неё влюбляется. А если он в неё влюбляется, то все, им овладевают животные инстинкты — и разум отключается)). Иными словами, женщина его захомутала.

Выгодно ли это женщине? Да, ё-мае, ещё как выгодно. Женщина хочет заполучить качественного самца. Достойного мужика. Её задача влюбить его в себя. Потому что все девушки / женщины хотят победить в естественном отборе и выжить в эволюционной гонке. Чтобы реализовать это — нужен достойный мужик. Потому что достойный мужик = является основным ресурсом в жизни женщины. Основным!

Потому что именно достойный мужчина и будет обеспечивать, защищать, помогать, оберегать, кормить, одевать и т.д. и т.п. женщину и потомство. Поэтому в дело идёт все, что женщина знает и умеет. Даже эти стоны, крики (это мелочи) = но даже они играют роль. Сила женщины в её женственности. Факт!

50 / 50

Фишка в том, что очень часто девушки / женщины = притворяются (симулянтки).

То есть = она это делает не потому, что эй так приятно, классно, все круто, каеееф, а симулирует… а симулирует потому, что знает, что мужчинам это реально по кайфу и есть куче преимуществ. А женщина правда хочет сделать мужчине приятно. Поэтому она может пойти даже на такое — на симуляцию.

Поэтому винить девочек / женщин (как делают некоторые «особи») не стоит. Она делает тебе приятно, а ты ещё и винить её собрался? Нонсенс! Вини лучше себя. Если ты не можешь доставить удовольствие своей женщине — ищи проблему в себе. Не перекладывай ответственность. Это удел слабаков.

Какие преимущества от той же симуляции (и реальности)? Ну, например,

Для того, чтобы мужчина быстрее кончил. Не все же скоро стрелы 😀
Для того, чтобы с*кс был круче (качественнее) (то, что я рассказывал выше)
Для того, чтобы эр*кция была хорошей. (то, что я рассказывал выше)
Для того, чтобы у мужчины самооценка поднималась (был уверен, я красавчик), отсюда, опять же таки, и с*кс более качественный (для женщины то же +) и много других преимуществ для мужчины.

Очень часто, женщины говорят, что они и сами не понимают за стоны и крики. Как и что.

У кого-то реальный кайф и соответственно, полная раскрепощенность, стонет, кричит и т.д. кто-то начинает постанывать (симулировать), а потом б-а-ц и эй самой реально классно становится, т.е. завилась сама и почувствовала как мужику приятно, классно — и не нужно дальше симулировать, дальше начинается реальный кайф (без симуляции). В общем, это в каком-то смысле, женские игры/приемы.

Поэтому, дорогуша, если ты была не в теме — бери на вооружение. С*кс = это та сфера, в которой нет стеснениям, подавлении эмоций, чувств, смущения и пр. херни. Тут должна быть полная раскрепощенность. Абсолютная. На все 100%. Потому что мужики хотят тех, кто даст классный, офигенный с*кс. Такой с*кс где башню сносить будет. А классный с*кс даст та, кто кайфует от себя, кто раскрепощена, раскрыта на все сто. Кто женственная и с*ксуальная. При таком раскладе (с достойным мужчиной) тебе и симулировать не нужно будет ничего. Ты будешь получать настоящее удовольствие.

Но, если речь именно за стимулирование стонов, криков и т.п. то, это то же нужно уметь)) ибо мужики не такие лохи, как ты возможно думаешь — мы то же все прекрасно чувствуем. На этом все. Успехов тебе!

С ув, администратор .

Почему во время секса женщины кричат и стонут

Ученые провели опрос среди женского населения разных возрастов и спросили у них, по каким причинам они чаще всего издают громкие звуки в постели. Согласно итогам:

66% женщин стонут для того, чтобы приблизить оргазм мужчины;
87% сексуальных партнерш издают звуки, чтобы увеличить самооценку любимого.

По заключению специалистов ученые, имеет значение не тот факт, что во время секса женщины кричат и стонут, а то, какое влияние эти процессы оказывают на организм. Оказывается, таким образом, одновременно достигается несколько вещей:

Обеспечивается напряжение мышц пресса, что помогает в сокращении интимных мышц и улучшает оргазм.
Крик помогает придать процессу бурную эмоциональную окраску.
Крики и стоны во время секса способствуют еще большей выработке эндорфинов.
Крик является эмоциональным методом общения с партнером, помогающим многое сообщить партнеру.

Специалисты не советуют сдерживать крики и стоны, так как этот может неблагоприятно повлиять на оргазм, хотя и не у всех. Некоторым кажется, что это не совсем нормально, что женщины кричат в такие моменты, однако они неправы. Стонут во время оргазма не все девушки и женщины, в отдельных случаях подобная склонность наступает лишь с возрастом. Влияют, конечно, и условия, в которых происходит секс, потому что боязнь быть «застуканными» вынуждает женщин сдерживать себя.

Все ли женщины кричат и стонут во время занятий любовью?

Нет, не все. Есть такие, которые молчат, и не испытывают потребности выражать свое состояние каким-либо звуковым образом. К тому же, на стиль стонов и криков во время полового акта влияет темперамент и характер женщины. Шумными в постели являются «актрисы», эпатажные девушки, в отличие от флегматичных и скромных женщин. Хотя, конечно, дамам часто приходиться сдерживаться, не позволяя проявиться эмоциям даже в виде стонов, не говоря уже о криках. Так что не всегда можно судить по «громкости выражения чувств» об истинных ощущениях женщины. Нередко причиной «молчания» является банальное чувство стеснения или отсутствие открытости, доверия к партнеру.

А в целом, следует иметь в виду, что каждая женщина индивидуальна, и нет единого стандарта, кто-то стонет, кто-то кричит, кто-то смеется, а кто-то плачет и это не весь спектр выражения ощущений, испытываемых вор время секса.

Еще статьи

Почему мы иногда видим бесцветные летающие мушки

Глаза часто называют «окном» в мир. Глаз как фотоаппарат: через него, как через объектив, проходят лучи света. Так мы воспринимаем мир. Проверить на практике, насколько одинакова картина восприятия мира как одним, так и двумя глазами, можно. И можно объяснить, почему иногда мы видим летающие бесцветные мушки.

Звуки в сексе - благодатная тема для анекдотов, а еще - серьезный индикатор здоровых взаимоотношений в паре. О чем говорит поведение молчунов и с какими целями женщины начинают кричать во время секса больше обычного, рассказали сексологи и психологи.

Крики во время соития - это такой механизм-гибрид, в котором задействуется как психология, так и физиология. «Когда мы кричим, напрягаются мышцы пресса и таза, в ходе напряжения возникают динамические волны и возникают вибрации, усиливается выработка эндорфинов, и этот внутренний резонанс окрашивает оргастическое переживание специфическими собственными тонами. Таким образом, издавая звуки во время оргазма, человек создает уникальное собственное переживание», - считает сексолог Игорь Лях, обосновывая причину, по которой каждой паре нужно время от времени бывать там, где их крики во время секса никто не услышит, ведь это важная часть коммуникации.

Крик - это своего рода диалог партнеров, одна из возможностей сообщить партнеру о своем удовольствии. Момент, когда пара получает возможность заниматься сексом «вслух», а не втихую, украдкой, опасаясь быть услышанными родителями или детьми, является своего рода этапом взросления, развития пары.

Безусловно, сила крика и степень выражения эмоций в постели зависит от темперамента женщины. Чем сильнее и эмоциональнее женщина, тем больше вероятность, что женщина будет «шуметь» в постели (и наоборот). Однако, если женщина «партизанит», вопросе не в темпераменте. «Одно дело, когда кричать мешают обстоятельства. Другое - когда возможность есть, но никаких звуков женщина по-прежнему не издает - здесь идет подавление, стеснение и смущение. Но секс - это как раз ситуация, когда партнеры открываются друг перед другом максимально, и если есть подавление, то у меня возникает вопрос о доверии в паре или его дефиците, о том, что женщина еще не приняла свое право заниматься сексом так, как это нравится ей». Тихий стон, крик или плач - у каждой женщины свой диапазон проявления эмоций, но одно верно для всех: если секс по-настоящему приносит удовольствие, механизмы, которые дают команду молчать, отключаются.

Самые распространённые причины и мотивы, по которым женщины кричат и стонут во время секса:

Мужской интерес. Мужчины ждут от женщины в постели звукового сопровождения гораздо больше, чем ждут звуков от своих мужчин сами женщины. Это происходит в силу того, что мужчины вообще меньше склонны проявлять свои эмоции вербально - им труднее как болтать во время секса, так и кричать. Их «диапазон» обычно гораздо более узок. Но вот от звуков, издаваемых партнершей, не отказывался еще ни один мужчина - так устроена психика: чем больше демонстрации «мне хорошо» выдает женщина, тем более умелым любовником ощущает себя мужчина.
Имитация собственного оргазма (каждая женщина хотя бы раз в жизни так делала).
Стоны и крики помогают ускорить процесс наступления мужского оргазма (им пользуются 8 женщин из 10).
Женщины стонут сильнее, чем обычно, тогда, когда им больно. К сожалению, многие девушки жалуются, что мужчина переходит к сексуальным действиям раньше, чем к этому готовы они. Обычно женщине для возбуждения требуется больше времени, чем мужчине, и если половые органы не готовы, у женщины будет боль и дискомфорт. Такой вариант является серьезным поводом пересмотреть коммуникации в паре. В этом смысле психологи признают обычный разговор вместо секса более эффективным, чем крик, пусть даже ему сопутствующий.

Данные основаны на опросе 71 активных гетеросексуальных женщин в возрасте от 18 до 48 лет, на тему по каким причинам они чаще всего стонут во время секса.

В ходе исследования, было установлено, что: В 66% случаях женщина стонет, чтобы ускорить кульминацию своего партнера. В 87% случаях женщины т чаще всего стонут, чтобы повысить самооценку мужчины. Также почти 100% опрошенных заявили, что они хоть раз, но стонали, чтобы избавить от скуки, или отвлечься от болевых или иных дискомфортных ощущений во время секса.

Кстати, в результате экспериментов и анонимного анкетирования добровольцев ученые установили, что женщины в постели кричат и стонут громче и яростнее, чем мужчины, а уж иногда и так матерятся.

Впрочем, ученые-сексологи в таком чисто женском обмане ничего плохого для интимной гармонии не видят. По их мнению, таким образом женщины провоцируют своих партнеров на более энергичный и приятный для обоих секс.

Когда происходит маленькая смерть (так, как известно, называют оргазм французы), люди меняются до неузнаваемости. Они могут необычно себя вести, говорить странные вещи. Или вот, допустим, кричать. Звуки в сексе - благодатная тема для анекдотов, а еще - серьезный индикатор здоровых взаимоотношений в паре. О чем говорит поведение молчунов и с какими целями женщины начинают кричать во время секса больше обычного, рассказали сексологи и психологи.

Крики во время соития - это такой механизм-гибрид, в котором задействуется как психология, так и физиология. «Когда мы кричим, напрягаются мышцы пресса и таза, в ходе напряжения возникают динамические волны и возникают вибрации, усиливается выработка эндорфинов, и этот внутренний резонанс окрашивает оргастическое переживание специфическими собственными тонами. Таким образом, издавая звуки во время оргазма, человек создает уникальное собственное переживание», - считает сексолог Игорь Лях, обосновывая причину, по которой каждой паре нужно время от времени бывать там, где их крики во время секса никто не услышит, ведь это важная часть коммуникации.

Крик - это своего рода диалог партнеров, одна из возможностей сообщить партнеру о своем удовольствии. Момент, когда пара получает возможность заниматься сексом «вслух» , а не втихую, украдкой, опасаясь быть услышанными родителями или детьми, является своего рода этапом взросления, развития пары.

Безусловно, сила крика и степень выражения эмоций в постели зависит от темперамента женщины. Чем сильнее и эмоциональнее женщина, тем больше вероятность, что женщина будет «шуметь» в постели (и наоборот). Однако, если женщина «партизанит» , вопрос не в темпераменте.

«Одно дело, когда кричать мешают обстоятельства. Другое - когда возможность есть, но никаких звуков женщина по-прежнему не издает - здесь идет подавление, стеснение и смущение. Но секс - это как раз ситуация, когда партнеры открываются друг перед другом максимально, и если есть подавление, то у меня возникает вопрос о доверии в паре или его дефиците, о том, что женщина еще не приняла свое право заниматься сексом так, как это нравится ей».

Тихий стон, крик или плач - у каждой женщины свой диапазон проявления эмоций, но одно верно для всех: если секс по-настоящему приносит удовольствие, механизмы, которые дают команду молчать, отключаются.

Самые распространённые причины и мотивы, по которым женщины кричат и стонут во время секса

Мужской интерес. Мужчины ждут от женщины в постели звукового сопровождения гораздо больше, чем ждут звуков от своих мужчин сами женщины. Это происходит в силу того, что мужчины вообще меньше склонны проявлять свои эмоции вербально - им труднее как болтать во время секса, так и кричать. Их «диапазон» обычно гораздо более узок. Но вот от звуков, издаваемых партнершей, не отказывался еще ни один мужчина - так устроена психика: чем больше демонстрации «мне хорошо» выдает женщина, тем более умелым любовником ощущает себя мужчина.
Имитация собственного оргазма (каждая женщина хотя бы раз в жизни так делала).
Стоны и крики помогают ускорить процесс наступления мужского оргазма (им пользуются 8 женщин из 10).
Женщины стонут сильнее , чем обычно, тогда, когда им больно. К сожалению, многие девушки жалуются, что мужчина переходит к сексуальным действиям раньше, чем к этому готовы они. Обычно женщине для возбуждения требуется больше времени, чем мужчине, и если половые органы не готовы, у женщины будет боль и дискомфорт. Такой вариант является серьезным поводом пересмотреть коммуникации в паре. В этом смысле психологи признают обычный разговор вместо секса более эффективным, чем крик, пусть даже ему сопутствующий.

Данные основаны на опросе 71 активных гетеросексуальных женщин в возрасте от 18 до 48 лет , на тему по каким причинам они чаще всего стонут во время секса.

В ходе исследования, было установлено, что: В 66% случаях женщина стонет, чтобы ускорить кульминацию своего партнера. В 87% случаях женщины чаще всего стонут, чтобы повысить самооценку мужчины. Также почти 100% опрошенных заявили, что они хоть раз, но стонали, чтобы избавить от скуки, или отвлечься от болевых или иных дискомфортных ощущений во время секса.

По мере развития родовой деятельности схватки учащаются, удлиняются и усиливаются. На определенном схватки, вначале ощущаемые лишь как мышечное напряжение, становятся болезненными и по характеру напоминают ощущения во время критических дней. Это тянущая, ноющая боль внизу живота и в области поясницы. Давайте разберемся в возможных причинах крика в родах.

Болевые ощущения в родах возникают только во время схватки и носят волнообразный характер. Это означает, что любая, даже самая сильная и долгая схватка начинается с минимальных проявлений, затем постепенно нарастает и также постепенно спадает. Непереносимых болей в родах нет! Однако «ноюще-тянущие» схватки, продолжающиеся долгое время и постепенно усиливающиеся, изматывают роженицу. В какой-то момент терпение заканчивается, и накопившееся эмоциональное напряжение выходит в виде крика в родах. В этом случае «крик души» становится эмоциональной разрядкой, разгружающей нервную систему роженицы. Однако никаким обезболивающим эффектом крик в родах не обладает.

Во время потуг будущая мама тратит колоссальную физическую энергию. Чтобы потуга вышла эффективной (т.е. чтобы малыш продвинулся «к выходу»), роженица должна максимально сильно напрягать мышцы брюшного пресса. Крик в родах, сопровождающий потужное усилие роженицы, спровоцирован не болью, а огромным физическим напряжением. Такой же крик издает штангист, которому удалось «взять вес», поднимая штангу.

Третья причина крика в родах, которая может возникнуть на любом этапе родов – это страх. Причем речь идет не о волнении, которое естественно для любой будущей мамы в этот ответственный момент жизни. Мы говорим о паническом страхе перед родами и всем, что происходит с роженицей в этом процессе. Страх перед родами парализует работу нервной системы, нарушая связь между мозгом, координирующим схватки, и маткой. В результате утраты этой связи могут развиваться различные осложнения родовой деятельности (например, слабость и дискоординация родовых сил). Такие нарушения характеризуются болезненными и непродуктивными схватками.

Наконец, страх перед родами сам по себе способствует снижению порога болевой чувствительности. Роженица, панически боящаяся родов, может испытывать сильную боль даже при незначительной по силе схватке и начать от этого кричать, еще больше усугубляя болевые ощущения. Такое состояние «всеобъемлющего» страха, близкое к истерии, в 97% случаев встречается у женщин, принципиально никак не готовящихся к родам.

Почему нельзя кричать в родах?

Независимо от причины, побуждающей роженицу к крику, кричать в родах не стоит.

От крика в родах легче не будет , ведь он не обладает обезболивающим эффектом.
Вы настроите против себя дежурную бригаду врачей. Если женщина кричит во время родов, персонал «по головке не погладит»: одна вопящая роженица запросто может дестабилизировать работу всего родблока.
Крича во время родов, вы лишаете ребенка воздуха. С криком во время схваток расходуется большая часть драгоценного кислорода. Это означает, что плод, и так испытывающий нехватку воздуха (гипоксию) во время схватки, не получит его в достаточном количестве. В результате состояние малыша может ухудшиться вплоть до острой гипоксии, и роды закончатся операцией кесарева сечения в интересах жизни малыша.
Роды могут затянуться. Недостаток кислорода в крови матери, возникающий на фоне крика, отрицательно влияет и на сократительную способность миометрия – мышцы матки. Для того, чтобы мышца хорошо сокращалась, ей необходим приток артериальной крови, богатой кислородом. В результате крика в родах содержание кислорода в крови снижается, что может привести к развитию слабой родовой деятельности. Это осложнение родов, ухудшающее состояние матери и плода, требует медикаментозного, а порой – и оперативного вмешательства.
Крик делает потуги неэффективными. Если во время потуги, вместо того чтобы задержать дыхание и напрячь пресс, роженица начинает кричать, все ее силы уходят в крик. Длительной и по-настоящему сильной потуги в этом случае не получится. Крик во время потуги снижает те усилия, которые в этот момент прикладывает будущая мама, и лишает малыша кислорода. Кроме того, кричащая женщина гораздо быстрее теряет силы и устает. А если силы роженицы истощены, сложно ожидать нормального развития родов.

Как избежать крика в родах? Изучаем техники дыхания

Самый эффективный способ обезболивания родов – это вовсе не крик в родах, а специальные техники дыхания при родах.

Как это работает?

Обезболивающий эффект дыхания основан на гипероксигенации – перенасыщении крови кислородом. Дыхательный центр головного мозга, регистрируя избыток кислорода в крови роженицы, посылает импульс в гипофиз – главную гормональную железу организма, отвечающую за выброс эндорфинов. Эти вещества, именуемые «гормонами удовольствия», регулируют и порог болевой чувствительности человека. Чем больше их выделяется, тем меньше ощущается боль. Вот почему правильное дыхание в схватках и потугах обезболивает не хуже анальгетиков!

В первом периоде родов, когда схватки практически безболезненны, рекомендуется использовать «дыхание животом».

В начале схватки будущей маме советуют сделать расслабленный медленный вдох носом, а затем долго выдыхать воздух ртом (как будто она дует на воду). При такой технике задействуется диафрагма (мышца, разделяющая грудную и брюшную полость) и мышцы пресса – отсюда и название этого дыхания. Такое дыхание во время родов помогает расслабиться, снимает нервное возбуждение, насыщает кровь кислородом, стимулируя и обезболивая схватки.

К середине первого периода родов, когда схватки нарастают и становятся болезненными, хорошо помогает «дыхание свечой». Это частое поверхностное дыхание при родах, при котором короткий вдох производится через нос, а выдох – ртом (как при задувании свечи). Дышать таким образом следует только во время схватки. По окончании болевых ощущений будущей маме нужно сделать глубокий вдох и выдох, выравнивая дыхание, и отдыхать до следующего сокращения матки.

В момент полного раскрытия шейки матки, когда схватки становятся особенно длинными и частыми, эффективнее всего дышать «паровозиком». Это дыхание представляет собой чередование предыдущих техник. В начале схватки будущая мама использует дыхание животом, экономя силы. По мере усиления боли дыхание учащается и на пике схватки становится максимально интенсивным. Затем, по мере «стихания» схватки, роженица успокаивает и выравнивает дыхание.

Во втором периоде родов, когда малыш начинает продвижение по родовым путям, каждая схватка сопровождается потугой – ложным позывом на дефекацию (желание освободить кишечник). Такое ощущение вызвано давлением головки плода на прямую кишку, расположенную рядом с влагалищем. На этом этапе будущей маме важно не задерживать дыхание, чтобы не начать тужиться (напрягать пресс) раньше времени. Ранние потуги нередко приводят к повышению внутричерепного давления крохи, а для роженицы они чреваты разрывами тканей родовых путей. В начале потужного периода будущей маме достаточно максимально расслабиться, помогая малышу опускаться по родовому каналу только за счет сокращений матки. Для того чтобы расслабиться и не тужиться раньше времени, во время схватки нужно дышать «собачкой». Это частое поверхностное дыхание ртом, действительно напоминающее дыхание собаки. При этом диафрагма находится в непрерывном движении, что делает потугу невозможной. Дыхание «собачкой» обладает максимальным обезболивающим и расслабляющим эффектом.

Когда приходит пора тужиться, также важно управлять дыханием. В кино на этом этапе героиня обычно кричит, и многие женщины, впечатленные таким кинообразом, также начинают голосить, вместо того чтобы помогать своему малышу появиться на свет. Для того чтобы качественно потужиться, необходимо задержать дыхание. Если же будущая мама в этот момент начинает кричать – воздух выходит с криком, мышцы пресса расслабляются и полноценной потуги не получается. Чтобы усилия будущей мамы не были напрасными, перед тем, как потужиться, нужно откинуть голову назад и сделать глубокий вдох ртом, затем задержать дыхание и прижать подбородок к груди. Однако одной техники вдоха для эффективной потуги мало: чтобы кроха «закрепился на занятых позициях» (за потугу он продвигается на 0,5–1,5 см), необходимо научиться правильно выдыхать. Делать это нужно плавно, но вместе с тем и быстро – ведь за одну схватку надо успеть потужиться 3 раза. Добиться этого довольно просто: после потуги нужно, поднимая голову, выдыхать воздух полуоткрытым ртом.

Не кричим в родах, а… поём!

Пожалуй, единственный положительный момент в следовании совету «Кричи – легче будет!» – возможность психологической разрядки. И этим свойством голоса как раз можно пользоваться для эмоционального облегчения во время схваток. Причем без всякого вреда для себя и окружающих. Просто надо не кричать, а… петь!

На высоте схватки (то есть на максимуме болевых ощущений) психологи рекомендуют протяжно распевать гортанные гласные звуки: а-а-а, о-о-о, у-у-у, ы-ы-ы. Делать это нужно негромко, максимально низким голосом.

В старину такую технику называли «пение утробным голосом». Распевание гласных не требует особых энергозатрат и не связано с большой потерей кислорода для организма матери и плода. Вместе с тем гортанное пение позволяет избавиться от отрицательных эмоций, накопившихся по мере нарастания усталости и болевых ощущений роженицы. Во время таких вокальных упражнений легкие будущей мамы максимально расправляются, диафрагма вибрирует, давая возможность расслабиться мышцам брюшного пресса и малого таза. Таким образом, дыхание с использованием голоса позволяет улучшить самочувствие роженицы и благоприятно влияет на состояние плода, улучшает сократительную способность матки, позволяет контролировать эмоции и беречь силы для родов.

Учитесь дышать

Безусловно, для того чтобы правильно пользоваться дыханием в родах и голосом при обезболивании схваток, одной информации недостаточно. Если вы просто слышали о такой дыхательной технике и впервые попробуете употребить ее в родах, вполне вероятно, что вам не удастся добиться положительного эффекта. Необходимо заранее, во время беременности, учиться практиковать правильное дыхание, а также другие методики релаксации и обезболивания родов – массаж, позы, растяжки. Конечно, можно тренироваться самостоятельно, черпая информацию в Интернете, книгах и журналах. Но лучше всего посетить несколько занятий на курсах для будущих родителей, чтобы освоить обезболивающие методики под руководством опытного специалиста по подготовке к родам.