У молодой мамы с появлением малыша возникает множество вопросов. Один из них, как правильно чистить уши ребенку, при этом не навредив жизненно важным элементам в органе слуха? Поддержка гигиена важная составляющая в жизни человека.
Простуда, грипп и насморк могут поразить носоглотку малыша в любой период. Для избегания этих неприятных факторов следует ежедневно проводить очищение ушек.
В функционирование органа слуха помимо равновесия человека, входит выработка серы .
Она естественным образом обволакивает стенки ушного прохода и защищает от негативных воздействий. В том числе от бактерий, мелких живностей.
Выводится она самостоятельно в процессе разговора или принятии пищи. Эффективно сера выводится при пении малыша.
Однако, при несоблюдении гигиены, сера может скопиться и образовать пробки . Они доставляют массу неудобств. Малыш чувствует болевые ощущения в ухе и голове, а также теряет слух.
Известны случаи, когда сера достигала больших объемов, вплоть до 20 миллиграмм.
Помимо этого, она может вытечь в наружный проход, вызывая зуд и раздражение кожи.
Для определения наличия серной пробки обратите внимание на следующие симптомы :
- малыш жалуется на потерю чувствительности звуков;
- часто закладывает орган слуха;
- при особых случаях ребенок слышит свой голос изнутри.
Чтобы избавиться от этого неприятного фактора, взрослому достаточно воспользоваться специальными каплями , которые мягко и деликатно устраняют проблему. Но врачи строго запрещают их использование по отношению к малышам. Поэтому возникает вопрос, как чистить уши детям?
Чтобы такие заболевания, как отит или остались в стороне, детям ежедневно необходимо мыть уши.
Существуют правила безопасности
при поддержании гигиены и общего самочувствия малыша.
- Проверяйте здоровье ушей каждый день.
- Мойте уши как грудных, так и более взрослых детей каждый день. При этом старайтесь избегать попадания воды внутрь.
- После принятия душевой, вытирайте ушной орган малыша . Если жидкость попадет в среднее ухо, она может спровоцировать появление острого или .
- Чистить орган слуха разрешено не чаще, чем раз в неделю.
- Очищение следует проводить специализированными палочками с ограничителями , чтобы не поранить среднее ухо. Детские палочки отличаются от стандартных округленной формой и более мягким составом.
Если вы не уследили за малышом , и во время принятия ванны в орган слуха затекла вода, воспользуйтесь . Засуньте жгутик, предварительно смочив его в оливковом масле, в ухо ребенка. Таким образом, вата впитает в себя жидкость.
Имейте в виду, что в комнате не должно быть сквозняков, а в помещении должно быть умерено влажно.
Как почистить ребенку уши от серы
Лучше всего очищать уши малышу после принятия ванны или душевой. В таком случае сера становится мягч е и без труда устраняется.
Запомните важное правило! При очищении следует протирать только наружное ухо.
Запомните, как чистить уши ребенку в 3 года отличается от
Средства для очищения ушей
Для поддержания эффекта молодые родители используют растворяющие серу специализированные капли или перекись водорода . Не всегда эти методы оказываются верными, поэтому разберем следующую тему: чем чистить уши ребенку?
Запомните важное правило: применение перекиси водорода по отношению к маленьким детям запрещено! Даже 3% перекись может спровоцировать серьезный ожог и повредить барабанную перепонку. Не рискуйте здоровьем ребенка!
В современном мире существуют щадящие и деликатные препараты, которые не наносят вреда здоровью человека. Например, ушные капли
Закапывайте их по три капли. Для этого положите ребенка сначала на одну сторону. Затем оттяните мочку уха вниз и аккуратно закапайте препарат, строго следуя дозировке.
Дайте малышу полежать в такой позе несколько минут, а затем поверните его на другую сторону. Предварительно положите под голову полотенце . Средство растворит существующую серную пробку и вытечет на ткань.
После применения на второе ухо следуйте таким же правилам.
Такой метод удобен для молодых родителей, так как малыш не испытывает неприятных ощущений или чувства боли.
Заключение
Внимательно следите за состоянием здоровья малыша. Если вы заметите первые симптомы заболевания, то легко вылечите их и обойдете стороной более тяжелые ушные болезни.Не забывайте очищать зону за ушами, так как именно там содержится наибольшее количество инфекций и бактерий.
Разобравшись в вопросе, как чистить уши ребенку от 2 года рождения и старше, внимательно следуйте советам и сохраняйте здоровье малыша. Если при очистке дите сильно плачет и кричит, возможно, это первый сигнал о воспалении. В таком случае немедленно обратитесь к ЛОР-врачу для осмотра.
С появлением в доме малыша у молодых родителей возникает множество вопросов. Советы старших родственников становятся неактуальными, а информация в интернете противоречива. Можно или нельзя чистить уши маленьким деткам? Как почистить ушки правильно и не навредить? Что современные медики говорят по этому поводу? Ответы на эти и другие вопросы - в статье.
Грудничкам можно очищать только внешнюю часть ушной раковиныЧистить или не чистить - вот в чем вопрос
Можно и нужно ли чистить уши детям? Несмотря на распространенное мнение о том, что сера - это признак неухоженности, лишний раз чистить малышам ушки не стоит, а вычищать выделения из ушного прохода – тем более. В слуховом проходе располагаются железы, которые продуцируют серу. Кроме того, с кожи отделяются ненужные отмершие клетки, но спешить вычищать все это из ушей ребенка не надо. Давайте разберемся, почему.
Сера не выступает самым полезным веществом в организме, иногда вызывает зуд, да и выглядит неприятно, но несмотря на эти факторы, она выполняет защитную функцию, а именно не дает пересыхать барабанной перепонке. Кроме того, сера не позволяет болезнетворным микробам и грязи проникнуть внутрь слухового прохода. Дефицит серы в ухе приводит к различным заболеваниям. С другой стороны, чем тщательней мы вычищаем ее из ушей, тем больше ее производится. Получается, что тщательным очищением родители осложняют ситуацию.
Несомненно, выделяемая сера может стать причиной возникновения пробки и препятствовать функционированию уха, тем самым ухудшая слух. Однако человеческий организм участвует в естественных очищающих процессах. В слуховых проходах располагаются ворсинки, которые выталкивают серу наружу, откуда ее можно легко достать. Эти ворсинки начинают активно действовать при движениях челюсти, во время еды, разговора, смеха и т.д.
Неужели не стоит чистить уши совсем? Гигиену соблюдать необходимо, но очищать требуется только внешнюю часть ушной раковины. В удалении нуждается та сера, которая вышла наружу.
Если у ребенка болит ухо или ухудшился слух, а родители подозревают о наличии серной пробки, не стоит пытаться справиться с этой проблемой самостоятельно. Такие манипуляции должен выполнять детский ЛОР.
При неправильной чистке ушей у детей до 1-2 лет, может развиться отит. Не так редки случаи нарушения целостности барабанной перепонки при попытке ковыряния в слуховом проходе. Даже если перечисленных неприятных последствий не возникнет, то самостоятельная чистка внутренней части ушей не приводит ни к чему хорошему. Сера только глубже проникнет внутрь и сформируется в плотную пробку, которую придется удалять в больнице.
Чем почистить уши ребенку до года и старше?
Дорогой читатель!
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Новорожденным малышам ушки чистят свернутой марлей или ватной палочкой с ограничителем на конце. Подойдет свернутый в трубочку ватный диск. Палочки для взрослых годовалому ребенку использовать категорически запрещено. При неосторожном движении ими можно повредить барабанную перепонку ребенка. Для детей старше года ватные палочки также следует использовать крайне осторожно.
Есть несколько основных принципов, про которые следует помнить:
- Не смачивать ватные палочки. В крайнем случае можно обмакнуть ее в теплую прокипяченную воду.
- При наличии образований на ушной раковине и за ней не пытайтесь избавиться от них самостоятельно, а обратитесь к ЛОРу.
Если у грудничка появились образования в ушной раковине, лучше обратиться за помощью специалиста
Алгоритм действий
Не забывайте про то, что чем меньше родители лезут в уши к ребенку, тем лучше. Уход необходим только в целях гигиены. Один раз в неделю вечером после принятия водных процедур достаточно просто вытирать ушную раковину. Возле слухового прохода можно удалять только ту серу, которая видна на поверхности. Лезть вглубь уха ребенка для осуществления чистки категорически запрещено.
У грудных детей барабанная перепонка еще недостаточно прочная и расположена близко к ушному отверстию. Именно поэтому чистить уши детям до 3 лет нужно с максимальной осторожностью.
Последовательность действий для очищения органа слуха грудного ребенка, которая подойдет и для детей старшего возраста:
- Уложите малыша на бочок так, чтобы в этой позе ему было комфортно. Совсем маленьким деткам чистить ушки лучше в период сна.
- Ватный диск или детскую ватную палочку можно слегка смочить теплой кипяченной водой. Для каждого уха важно использовать новую ватную палочку. Аккуратно протрите видимую часть уха.
- Не удаляйте сразу сухие корочки на ушах - ребенку будет больно. Для начала их нужно размягчить маслом или детским кремом, а затем осторожно удалить.
Для чистки детских ушек нужно использовать специальные ватные палочки с ограничителем
Чем опасна неправильная гигиена ушей у детей?
Желание родителей проникнуть ватной палочкой как можно глубже, чтобы достать больше серы, может привести к печальным последствиям для малыша. Малейшее неудачное движение (вздрагивание ребенка, чих и т.д.) может привести к травмированию нежной барабанной перепонки.
Ребенок на какое-то время (а возможно, и навсегда) может оглохнуть. Восстановить слух в таком случае крайне сложно. Все зависит от масштаба разрыва и своевременности лечения.
Обычная ватная палочка для уха не приспособлена для избавления от серы внутри уха. Она способна только протолкнуть серу вглубь, что спровоцирует образование пробок в дальнейшем.
В каких случаях следует незамедлительно обратиться к врачу?
Если вы не уверены в том, как правильно чистить уши месячному ребенку, то обратитесь к педиатру, который научит это делать. При образовании на ушах неестественной сыпи и новообразований незамедлительно обратитесь к ЛОРу.
Маленькие дети иногда могут затолкнуть себе в ухо мелкие предметы. Не стоит пытаться самостоятельно вынуть инородное тело. При попадании в ухо посторонний предмет раздражает внутреннюю среду. Если родители попробуют вынуть его самостоятельно, велика вероятность сильного повреждения ушной полости, что может привести к нагноению и воспалению. Если малыш что-то засунул себе в ухо, важно незамедлительно отправиться к врачу.
Не стоит откладывать визит к врачу, если вы заметили что:
- Сера не выделяется из ушного прохода. Самостоятельно доставать ее не следует. Врач сможет решить эту проблему быстро и без боли.
- Из ушей малыша неприятно пахнет.
- Из слухового прохода ребенка выходят выделения.
- У серы поменялась консистенция и цвет. Оттенок серы в нормальном состоянии - от желтого до коричневого. Если цвет изменился, нужна срочная консультация ЛОРа.
- Ухо покраснело и воспалилось.
Может быть не простым совпадением, что после поездки в музей или на фестиваль со множеством практических мероприятий и разных игрушек, которые можно потрогать, дети на следующий день чувствуют недомогание, могут и приболеть. Множество людей, новые места и вещи - всё это не самая здоровая обстановка для ребёнка. Чистота и гигиена очень важны, особенно если ребёнок любит носить игрушки с собой в детский сад или на улицу. Также очень важно почистить игрушки в доме, если ребёнок заболел, и после болезни.
Задумывались ли вы, как эффективно и безопасно чистить детские игрушки?
Маленькие дети часто тянут игрушки в рот. Обычно это резиновые игрушки, их можно просто мыть с мылом (и почаще). Детям дошкольного возраста нравится играть с разными игрушками, с которыми они могут манипулировать, как строительные блоки и поезда, машинки, куклы. Однако дети быстро распространяют болезни на других детей, просто играя с общими игрушками, трогая общие вещи, особенно во время групповой встречи, поездки вместе с классом, группой детского сада.
Детские сады и детские центры имеют свои специфические руководящие принципы для соблюдения чистоты игрушек. Однако есть некоторые практические решения и для родителей, чтобы они могли хранить свои детские игрушки дома чистыми.
С мылом и водой
Хорошо известный факт, что мытьё рук с мылом и водой - отличный сдерживающий фактор многих заболеваний. Некоторые игрушки, такие как пластиковые детские погремушки и прорезыватели, легко мыть в раковине с мылом и тёплой водой. Этого достаточно, чтобы содержать их в чистоте.
Это, однако, не самый безопасный способ для мытья любых электрических игрушек. Даже игрушки, которые включают вынимаемые батарейки, с мылом под струёй воды уже не вымоешь, потому что это может повлиять на будущее использование игрушки (блок для постановки батареек может испортиться). Их нужно протирать влажными антисептическими салфетками.
Посудомоечная машина
Некоторые игрушки могут быть маркированы как те, что можно мыть в посудомоечной машине. Погремушки, пластмассовые кубики, большие пластиковые фигурки, сортеры и игрушки для ванной можно мыть на верхней полке посудомоечной машины.
Тепло от воды из посудомоечной машины может помочь санировать игрушки.
Посудомоечная машина особенно хорошо подходит для резиновых игрушек для купания в ванной, в которых от влаги внутри начинают развиваться плесень и грибок. Санация в горячей посудомоечной машине помогает исправить положение.
Экологически чистые моющие средства
Чистка мягких игрушек и кукол
Многие люди стирают своих плюшевых питомцев в стиральной машине, а иногда ещё и сушат в сушилке. Их при этом лучше поместить в наволочку или мешок для стирки. 
Однако со временем мягкие игрушки и куклы от многократных стирок всё-таки теряют свой внешний вид. Несколько стирок, скорее всего, ничего игрушке не сделают, но если вы стираете игрушки часто, они со временем испортятся. Объясните ребёнку, что игрушки требуют аккуратного обращения. Тогда вам придётся реже их стирать.
Ещё один способ почистить мягкую игрушку - это пропылесосить её. Если игрушка одета в костюм или имеет пришивные или приклеенные детали, при этом лучше всего положить её в чулок и пылесосить сквозь чулок. После этой процедуры уже чистую игрушку можно дополнительно протереть влажной дезинфицирующей салфеткой.
Есть некоторые мягкие игрушки, которые стирать не разрешается, такие игрушки для маленьких детей лучше не покупать.
Кукол лучше всего просто протирать влажными салфетками, мыть с мылом (в том числе кукольные волосы), а кукольную одежду можно стирать: вручную или в стиральной машине.
Зачастую во время генеральной уборки даже у самой кропотливой хозяйки не доходят руки до чистки матраса — ведь он обычно скрыт от хозяйских и посторонних глаз постельным бельем и покрывалами. Однако, как любой предмет мебели, он нуждается в регулярной чистке и бережном уходе.
Чтобы чистить матрас не пришлось очень часто, надо соблюдать элементарные правила поддержания чистоты в квартире.
Не следует принимать пищу, лежа на матрасе, если на это нет крайней необходимости. Если же матрас предназначен для ребенка или больного человека и степень риска загрязнения возрастает, нужно приобрести специальный чехол, защищающий матрас от лишней пыли и влаги.
Как почистить матрас от грязи
Если же все таки возникает вопрос, как почистить матрас от грязи, то есть несколько способов возвращения матрасу чистоты. Матрас, например, можно сдать в химчистку либо вызвать клининговую компанию на дом. Однако если в семье есть аллергик, то нужно строго контролировать состав веществ, используемых в чистке.
Если чистку матраца решено провести в домашних условиях, нужно определить степень загрязненности матраса, и, прежде всего, выстирать наматрасник (если такой имеется). Затем с помощью пылесоса нужно почистить матрас от пыли, ворса, шерсти домашних животных.
Существуют специальные моющие средства для чистки матрасов от грязи, но за неимением таковых, можно воспользоваться мылом, стиральным порошком или жидкостью для чистки ковров. Они легко сбиваются в густую пену, которой можно обработать загрязненные места на матрасе, после пена удаляется влажной салфеткой.
В зависимости от происхождения пятен, кроме мыла и воды, могут понадобиться дополнительные компоненты:
- пятна крови легко удалить с матраса с помощью раствора перекиси водорода;
- пятна от воска сначала стоит очистить от застывших остатков, а затем можно прогладить место попадания воска утюгом через промокательную бумагу;
- жирные пятна и следы от губной помады легко удалить с помощью спирта, которым нужно протереть место загрязнения, а после обработки – замыть;
- пятна от лака для ногтей легко убираются растворителем, ацетоном или жидкостью для снятия лака;
- пятна от жидкостей органического происхождения можно удалить с помощью раствора уксуса и воды, взятых в равных пропорциях, а водный раствор пищевой соды нейтрализует запах;
- если же происхождение пятна не удается идентифицировать, можно протереть его раствором аммиака(1 чайная ложка на стакан воды).
После влажной обработки матрас стоит тщательно просушить.
Как почистить матрас от мочи
Для очистки матраса от пятен мочи существует несколько способов, большинство из них работает в отношении свежих пятен.
Для удаления таких пятен очень эффективным может оказаться обычный мыльный раствор, после обработки, которым надо промокнуть влажное место полотенцем и дать высохнуть.
Также можно удалить пятна с помощью смеси соли и лимонного сока, размешав эти составляющие до кашицеобразного состояния. Нужно нанести ее на пятна и оставить на несколько часов, а затем замыть с помощью губки.
Что до удаления запаха мочи, можно протереть поверхность матраса раствором уксуса, или воспользоваться магазинным средством для поглощения запахов (чаще всего продается в зоомагазинах)
Чтобы в дальнейшем избежать неприятностей с матрасом, нужно купить водоотталкивающий чехол или использовать подкладные пеленки.
Как почистить ортопедический матрас
Ортопедический матрас — это конструкция, состоящая из нескольких слоев, в средине которой находится пружинный блок или латексная плита. Ближе к поверхности располагаются прослойки из различных материалов: синтепона, поролона, кокоса, холофайбера. Сверху ортопедический матрас укрыт тканевым чехлом.
Загрязняются ортопедические матрасы, как и остальные, в основном, веществами органического происхождения, что ведет к размножению микроорганизмов не только на поверхности, но и нижних в слоях матраса.
Именно эта многослойность и определяет способы очистки ортопедических матрасов. Чаще всего-это профессиональная химчистка с использованием одних моющих средств для чехла, других — для прослойки и основного слоя матраса и очень быстрым процессом сушки, не дающим деформироваться внутренним слоям матраса.
Дома можно следовать нескольким полезным рекомендациям специалистов, дабы отсрочить вывоз матраса в химчистку.
- Каждые полгода нужно переворачивать ортопедический матрас на другую сторону.
- Обязательно нужно использовать для матрасов специальные, пригодные для стирки, чехлы.
- Раз в неделю стоит пылесосить поверхность матраца, тем самым не давая клещам и микроорганизмам прочно закрепиться на поверхности матраца.
- Если все же на поверхности матраца появились небольшие пятна, удалять их лучше с помощью специальных средств для чистки мягкой мебели, следуя инструкции по применению.
Как почистить детский матрас
Детский матрас часто может загрязняться, поэтому регулярно должен подвергаться чистке.
Если матрас намок, нужно не затирать пятно, а попытаться промокнуть его, чтобы основная часть жидкости впиталась в тряпку, а не в матрас.
При удалении органических пятен нужно пользоваться раствором уксуса, а если пятна неорганического происхождения удалять пятно нужно в зависимости от его характера: чаще всего можно использовать медицинский спирт. Если матрас запачкан крошками или пылью, его нужно просто пропылесосить.
Для удаления запахов нужно пользоваться раствором лимонного сока, сбрызгивая им детский матрасик. Также, его нужно регулярно проветривать и просушивать, но не подставлять его под прямые солнечные лучи.
Основные правила ухода за матрасами не меняются в зависимости от вида матраса и являются обязательными для выполнения в каждом доме. При условии их выполнения, чистка матраса не превратится в регулярную пытку для всех членов семьи.
Организм ребенка, особенно часто болеющего, требует адекватной и своевременной очистки. Очищать организм от шлаков особенно важно в тех случаях, когда ребенок принимал много лекарственных средств или имеет частые проблемы с желудочно-кишечным трактом, дыхательной системой, болеет дисбактериозом и т.д.
Как очистить организм от шлаков в домашних условиях?
Частые заболевания у детей являются прямой причиной снижения иммунитета. В результате ребенок становится беззащитным даже перед самой обычной простудой. Проведя очистку, вы сможете помочь маленькому организму восстановить его внутренний баланс и повысить сопротивляемость к разным болезням.
Очищение от шлаков призвано прежде всего осуществить улучшение работы организма ребенка, повысить его защитные силы. Зашлакованный организм быстро утомляется, чаще подвержен различным заболеваниям.
Рецепты для очищения организма от шлаков
Чтобы избавить организм от шлаков и токсинов, можно пить сбор из листьев смородины, травы первоцвета, медуницы, крапивы, спорыша, корней и листьев одуванчика. Для приготовления настоя требуется 5-15 г сырья и 1 стакан кипятка. Настаивать "нужно 30 мин, употреблять по 1/2 стакана 2-3 раза в день.
Полезно также принимать ежедневно от шлаков по 10-20 г цветочной пыльцы 2 раза в первой половине дня до еды.
Как очистить организм от шлаков, подскажет кумыс. Его целебные свойства были известны с незапамятных времен. В 1858 г. даже была создана первая кумысная лечебница близ Самары. Кумыс богат витаминами группы В, биотином, различными ферментами. Он улучшает работу нервной, пищеварительной систем, повышает иммунитет, способствует усилению обмена веществ.
Отличным средством для стимуляции жизнедеятельности и очищения организма от шлаков у ребенка является употребление в пищу проращенных зерен. Их можно добавлять в салаты, а можно высушить и, перемолов на кофемолке, добавлять к любым блюдам. В аптеках продают готовые хлопья из зародышей пшеницы. Зерновые проростки способствуют сохранению молодости, усилению обмена веществ, повышению иммунитета и очищению организма от шлаков и токсинов.
Cпециальные составы помогут очистить детский организм
Существуют также специальные составы, призванные повысить выносливость организма ребенка, придать ему жизненных сил, а также очистить организм от шлаков и токсинов.
Вот один из них - «ВАМ» (вино, мед, алоэ).
Требуется: 350 г красного вина (кагора), 150 г сока алоэ, 250 г меда (лучше майского).
Приготовление. Для приготовления сока алоэ используются листья растения 3-5-летнего возраста. Листья срезать, завернуть в темную бумагу и выдерживать несколько дней для активизации в прохладном месте. Потом измельчить и отжать сок. Можно приобрести готовый сок в аптеке. Все компоненты смешать и настаивать в темном месте 4-5 дней при температуре 4-8 °С.
Применение. Нужно принимать смесь по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.
Широко используется биостимулятор «МИЛОК» (мед, изюм, лимон, орехи, курага).
Требуется: 1,5 стакана меда, 1 стакан изюма без косточек, 2 лимона с кожурой. 1 стакан очищенных грецких орехов, 1 стакан кураги.
Приготовление. Все компоненты пропустить через мясорубке и залить медом.
Применение. Чтобы очистить организм от шлаков и токсинов, нужно принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 ч до еды, детям - по 1 ч. л. На курс требуется 1-2 порции. Особенно полезна эта смесь людям после болезни для быстрейшего восстановления сил.
После очищения необходимо восполнить защитные силы организма. Что для этого можно сделать? Прежде всего наладить рациональное питание, максимально полезное для организма.
Как очистить организм ребенка с помощью питания?
Для детей, возраст которых старше года, рекомендуется вводить в повседневный рацион питания кисломолочные продукты, содержащие культуры полезных живых бактерий. Также можно для очистки организма от шлаков включить свежие фрукты и ягоды. После того, как стул нормализуется, то есть исчезнут запоры, допускается введение дополнительно брюссельской капусты, цельного молока (при отсутствии на него аллергии), редиса, черного хлеба.
Также, если часто беспокоят запоры, то рекомендуется давать детям пюре из сваренной свеклы, но после достижения 10 месячного возраста. Заправлять такое блюдо необходимо соком лимона или сливочным маслом. Детям после года можно подавать свекольное пюре с ложкой простокваши, в которой содержатся живые биокультуры. Ребенку, которому еще нет 10 месяцев, давать свеклу не стоит, потому что она имеет очень активное влияние на перистальтику и работу самого кишечника.
Часто диетологи советуют готовить блюда из яблок. Главное они должны быть мягкие, небольшого размера и сладкие. Лучше всего их запекать в духовке, можно с изюмом или другими сухофруктами, которые также имеют выраженный слабительный эффект при запорах. Для самых маленьких можно приготовить из запеченных яблок пюре.
Завтракать рекомендуется между 9 и 10 ч утра или раньше. На завтрак полезно съедать салат из сырых или тушеных овощей, кашу с маслом, хлеб из проращенных зерен или с отрубями. Очень хорошо, если вы приучите организм ребенка ничего не есть после 16 ч. Это позволит ему самоочищаться. Cон ребенка будет крепче.
Чтобы очистить организм ребенка от шлаков, в рационе следует соблюдать баланс: около 50 % должно приходиться на овощи и фрукты (сырые), на белковую пищу (мясо, рыбу, яйца) отводится до 10 %, сахарам и жиру - по 5 % рациона, остальные 30 % приходятся на углеводы (натуральные крахмалы), получаемые из бобовых, круп.
Очень важно есть медленно, тщательно пережевывая пищу.
Помимо рационального питания, организму требуются витамины. Лучше всего восполнить защитные силы организма помогут антиоксиданты. К ним относятся витамины А, С, Е и микроэлемент селен. Витамин А в достаточном количестве содержится в сливочном масле, рыбьем жире, яичном желтке, моркови. Витамином С богаты цитрусовые, смородина, шиповник, квашеная капуста. Витамин Е содержится в оливковом, растительном маслах,проращенных зернах пшеницы. Селеном богаты грибы. Можно также употреблять готовые витаминные комплексы.
Главное, перед тем, как очистить организм ребенка, необходимо обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Если он сочтет очистку организма целесообразной, то обязательно даст перечень советов, которые актуальны именно в вашем конкретном случае. Чаще всего такое лечение длится долго, поэтому следует быть к этому готовым. Также не стоит его прекращать, если состояние ребенка улучшилось, и он выглядит здоровым. Процесс очищения стоит прерывать только после осмотра у врача.
