Болевые ощущения при беременности - не редкость, возникают они в разных частях тела. Правое и левое подреберье также являются такими местами сосредоточения боли при самых разных отклонениях в здоровье женщины. Важно вовремя отследить источник недомогания и предпринять меры по купированию проблемы. А для этого определиться, что может служить причиной болезненности.
Просто малыш растет
Если неприятные ощущения не постоянные, возникают спорадически и не особенно беспокоят, скорее всего, и тревожиться не о чем: просто плод растет, увеличивается в размерах, матка начинает сдавливать соседние органы, а те, в свою очередь, напирают на грудную клетку. Вот почему болят ребра при беременности, особенно часто - во втором и третьем триместрах.
Другая вполне естественная и даже радостная причина кроется в подвижности малютки. С 20-й недели срока, а при второй и последующих беременностях - и чуть раньше, мать начинает ощущать толчки от его шевелений. Ребра «попадают под удар» достаточно часто, это, конечно, не слишком больно, но бывает довольно чувствительно.
Однако далеко не всегда все столь безобидно. Боль в ребрах может говорить о травмах, болезнях собственно костной системы, о ряде самых разных заболеваний, включая воспаление легких, проблемы с печенью и поджелудочной железой, желудком и кишечником, иными внутренними органами. Во многих подобных случаях боль иррадиирует в разные части тела, в том числе, и ребра.
Почему болит слева в ребрах при беременности
Что может быть причиной болезненности слева? Любые проблемы органов, расположенных в этой половине живота. Например, заболевания желудка или поджелудочной железы, соответствующих отделов кишечника или диафрагмы, селезенки.
Боли в ребрах слева чаще всего отмечаются при нарушениях функций селезенки. Ее главная функция заключается в участии в «круговороте» эритроцитов в организме. Они живут недолго, всего-навсего 120 дней, после чего именно селезенка занимается разрушением красных кровяных телец. Компоненты, на которые разложены устаревшие эритроциты, транспортируются в костный мозг, а тот продуцирует свежую партию этих важных элементов крови.
Особенность селезенки в том, что она находится достаточно близко от стенки брюшной полости. И когда происходят какие-то нарушения деятельности, воспалительные процессы в этом органе, она давит на ребра, и это становится еще одним фактором, почему болят ребра в период беременности. В отдельных случаях это перенапряжение или травмы приводят и к разрыву селезенки. Подсказкой о наличии такой проблемы становится посинение кожи около пупка. Эту синюшность вызывает скопление кровяных сгустков после разрыва органа.
Помимо этого, в левую область, в том числе, и в ребра, может отдавать боль при таких недугах, как пневмония, всевозможные заболевания желудочно-кишечного тракта, включая язву, колит, непроходимость кишечника и т.д. Диагноз в состоянии поставить лишь специалист, да и то после всестороннего обследования, поскольку симптомы многих дисфункций, да еще и протекающих смазанно, очень схожи.
Болевые ощущения под ребрами с правой стороны
Грыжа диафрагмы, воспалительные процессы в легких, патологии печени - круг вероятных диагнозов достаточно широк. Без тщательного обследования даже опытный врач не сразу поставит точный диагноз, тем белее опасно самим себя лечить в данном особом состоянии.
Еще чаще дискомфорт связан с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Желудок и кишечник, поджелудочная железа могут создавать болевые точки и в правом подреберье. Даже при «элементарном» гастрите помимо этого наблюдаются тошнота, рвотные позывы, может появиться изжога и иные проявления нарушения функций ЖКТ. При отклонениях в работе поджелудочной железы, например, возникают боли опоясывающего характера, задевающие даже спину, порой, достаточно резкие.
Распространенная причина болей - межреберная невралгия. При вдохах и выдохах она усиливается, как и при перемене положения тела.
Как облегчить слева и справа боли в ребрах при беременности
Не занимаясь самодеятельностью в выборе лекарственных средств, женщина все же может облегчить свое состояние, если врач успокоит: серьезных недугов не отмечено, отклонения в состоянии, болезненность вызваны естественными причинами, связанными собственно с беременностью. Есть ряд простых приемов, которые снимают боль и иные чувства дискомфорта.
Для начала надо попросту стараться не сутулиться, держать спину прямо, расправив плечи. Одежду следует выбирать удобную, свободного покроя, не стесняющую движений. Чаще всего боль несложно унять, если принять удобное положение тела.
Есть и комплекс упражнений специально для ослабления болей в области ребер. Например, поднять руку над головой на вдохе, а при выдохе опустить, проделать эти движения несколько раз. Помогает и упражнение «Кошка», когда женщина принимает позу, подобную естественной для этого животного. Когда, стоя на четвереньках, она пытается прогнуть спину, малышу приходится менять свое положение в животике, что помогает унять боли.
Само ожидание малыша - это поистине самый прекрасный период в жизни любой женщины. Но, к огромному сожалению, нередко он несколько омрачается болевыми ощущениями, причем в самых различных областях тела самой будущей мамочки. Для малыша, как правило, они угрозы, вовсе не несут, а вот самой женщине - частенько доставляют изрядный дискомфорт. И, так же, к сожалению, зачастую попросту нет никаких методов и способов преодоления такой боли, кроме как попросту дождаться появления на свет самого малыша.
Надо сказать, что именно к таким неприятным и не опасным болям относятся и некие болевые ощущения где-то в ребрах. Сами ребра именно во время беременности своей формы вовсе не меняют, но порой женщине кажется, будто они резко деформируются, хотя конечно на самом деле это вовсе не так: сам малыш просто как бы немного оттесняет их. И конечно чем больше сам плод - тем сильнее он может давить на мамины ребра. Хотя собственно бывает и так, что такие начинают просто мучить женщину буквально в самом начале беременности - где-то примерно с 12-й недели. Так постоянно растущая матка, стараясь быстро обеспечить малышу непосредственно в утробе как можно больше свободного пространства, начинает несколько «давить» на окружающие ее органы.
Неутешительно, но вот разрешить так просто эту проблему практически невозможно, поскольку, как мы уже ранее отметили, на ребра идет действительно очень большое давление, в особенности, если малыш активный и постоянно ворочается в утробе и даже старается «подплыть куда-то повыше» к самому сердцу матери.
И, конечно же, здесь помочь себе может только мамочка совершенно самостоятельно. Если малыш, к примеру, уперся вам в ребра, то просто постарайтесь глубоко вдохнуть, и при этом высоко задерите руку именно над головой. После - спокойно выдохните, опуская руку. Затем повторяйте это упражнение буквально по несколько раз: и поверьте, малыш немножко обязательно передвинется. Кроме того чтобы вашим ребрам действительно «легче дышалось», выгибайтесь как говорят по-кошачьи. Так стоя на четвереньках, упершись непосредственно на руки, расслабляйте максимально мышцы спины, и изогните полностью спину вверх, а так же при этом следите, чтобы ваша голова, шея и весь позвоночник были приблизительно на одном уровне. Когда же выгибаетесь обратно - опускайте голову и максимально сильно напрягайте мышцы своего живота и даже попы. И, конечно же, постарайтесь повторять данную процедуру хотя бы по пару раз.
Помогает так же одолеть «подреберную» боль и обычный отдых на боку - причем как, только ваш малыш начнет толкаться и даже стучать ножками куда-то в ребра, просто лягте на бок и немного отдохните. Если же «под прицелом» таких сильных детских ножек оказалась правая сторона, то лягте именно на левую сторону, а если левая - то, наоборот, на правую. Это легко снимет давление именно на внутренние органы.
Если же сам малыш при всех ваших усилиях и стараниях так и не решился изменить своего положения, значит действительно, ему в вашей утробе максимально уютно, а ради такого, согласитесь, иногда стоит и немного потерпеть! Со временем поверьте, он все-таки как-то переместится куда-то в низ тазовой области - и поверьте, тогда уж точно довольно высоко задерет ножки, вовсе не касаясь ваших натерпевшихся ребер.
Если болит в области нижних ребер, то, как правило, неприятные ощущения локализуются либо справа, либо слева. Обычно боли вызывают именно те органы, которые и находятся на этой стороне.
Естественной причиной возникновения боли в области ребер при беременности можно считать рост плода. В последние месяцы беременности малыш в утробе матери становится активным, толкается, и в зависимости от своего положения, доставляет маме неприятные ощущения в районе подреберья. Боли, связанные с толчками плода, обычно резкие и непродолжительные, возникают и с одной стороны, и с другой — как под ребрами, так и ниже. Иногда подобные боли могут появляться на вдохе. Будущая мама может облегчить свое состояние, вдохнув несколько раз поглубже. При этом на вдохе нужно поднять руку, а на выдохе — плавно опустить. После того, как это упражнение будет проделано несколько раз, плод обязательно хоть немного изменит свое положение. Может помочь и просто прилечь и полежать какое-то время на боку, противоположном тому, где возникла боль. Это поможет снять давление с внутренних органов.
Пока боли в подреберье при беременности кратковременные, беспокоиться не о чем. Но если боль долго не проходит, то, скорее всего, их причина — заболевание.
Патологические причины возникновения болей в подреберье при беременности
- Боль в левом подреберье
- Боль в правом подреберье
Длительная боль, которую беременная женщина ощущает в левом подреберье, может вызываться обострением гастрита или язвы и другими заболеваниями желудка. Кроме того, туда отдает при левосторонней пневмонии, а также диафрагмальной грыже и заболевании селезенки. Болеть может и из-за проблем в левой почке, сердечных заболеваний и других серьезных патологий.
Длительная боль в верхней части правого подреберья обычно возникает из-за таких патологий, как заболевания печени и желчного пузыря, правосторонняя пневмония, проблемы с кишечником, правой почкой и другими проблемами.
Если беременная ощущает резкую сильную боль в подреберье, необходимо незамедлительно вызывать «скорую», поскольку она может являться симптомом почечного приступа, разрыва селезенки или заболеваний желудка. Сильная боль под ребрами при вдохе — симптом серьезных повреждений внутренних органов, а если будущая мать жалуется на тупую или ноющую боль, то это признак возможного воспалительного процесса. На него же указывают и сопутствующие симптомы — тошнота, изжога, слабость и т. п.
Что поможет при болях под ребрами?
При физиологических причинах болей в области ребер во время беременности помочь может специальная гимнастика, которая направлена на то, чтобы снизить давление на внутренние органы. Нужно также избегать стрессов и больше отдыхать, соблюдать диету. В случае если боли в подреберье сильные, ни в коем случае нельзя игнорировать симптомы. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу и начать лечение, чтобы исключить негативные последствия, как для будущей матери, так и для ребенка.
Если человек в обыденной жизни ощущает боли в ребрах, то это, по меньшей мере, должно настораживать. Причины болевых ощущений в ребрах самые разнообразные, поэтому продолжительные и не стихающие боли в этой области являются веским поводом обратиться к доктору. Но в ходе вынашивания большинство болей имеют свое происхождение и специфику. Не стоит беспокоиться, поскольку такие боли зачастую не угрожают здоровью, являясь лишь "побочным эффектом" беременности. Однако есть и плохая новость - обычно такие боли облегчить не выходит и приходится их терпеть до самих родов. Но период болей не слишком долгий, поскольку боли в ребрах появляются обычно на последней стадии вынашивания.
Известно, что матка постоянно увеличивается в размерах, благодаря чему увеличивается внутри нее также и жизненное пространство, необходимое эмбриону. Естественно, растущая матка слегка подвигает некоторые соседние органы. Живот у мамы, к сожалению, не резиновый, а поместиться в нем всем органам как-то нужно. Поэтому постепенно органы (особенно на последней стадии) начинают напирать на грудную клетку, в частности, на ребра, что является причиной болей. И ладно бы пустая матка, так в ней же еще и растущий плод, которой вдобавок еще и активно толкается! И во многих случаях его ножки как раз упираются в ребра. Поэтому боли становятся более интенсивными, когда ребенок бодрствует.
Что надо делать?
Если ребенку внутри уже тесно и его толчки вызывают в ребрах боли и неудобства, то попытайтесь облегчить данное состояние следующими способами:
- Старайтесь держать спину прямо. Ходите, стойте и сидите ровно. Плечи отодвиньте назад, а грудь выставьте вперед.
- Одежда должна быть свободной и не должна сдавливать область бедер и грудной клетки.
- Когда боль начинает усиливаться, проделайте следующие действия: сделайте глубокий вдох, поднимая при этом руки вверх, а потом сделайте выдох, опустив руки. Данное упражнение повторить несколько раз.
- Можно облегчить боли, встав в коленно-локтевую позу.
- Проделайте упражнение под названием "Кошка". Для этого необходимо встать на четвереньки, расслабив спинные мышцы. Позвоночник, шея и голова находятся на одном уровне. Спина изгибается кверху. Параллельно опускается голова и сильно напрягаются ягодичные мышцы и пресс. Далее следует возврат в исходное положение и упражнение повторяется несколько раз. Зачастую после таких приемов ребенок изменяет свое положение.
- Болевые ощущения под ребрами, вызванные толчками малыша, облегчаются, если лечь на бок, отдохнув немного. При этом также уменьшается давление на внутренние органы. При болях с правого бока нужно лечь на левый, и наоборот.
Однако не всегда и не у каждой такие упражнения способствуют снятию или, по крайней мере, облегчению болей в ребрах в процессе вынашивания. В таком случае остается лишь терпеть. Вам может стать легче, если ребенок слегка повернется. По мере приближения родов он в любом случае опустится вниз и его ножки не будут доставать до ребер. Происходит это за 14-21 дней до родов.
Стоит отметить, что боли нередко возникают в результате межреберной невралгии. Такие боли легко распознать и даже определить область, где они присутствуют: при глубоком вдохе/выдохе они становятся более интенсивными и могут изменяться в зависимости от изменения положения или движений в районе грудной клетки. Изредка возможны и более серьезные причины. Если боли не угасают, а наоборот усиливаются, то следует посетить доктора. Возможно причина не в беременности, а в чем-то другом. В вашем положении перестраховка никогда не помешает.
Ожидание малыша – это один из самых волнующих, прекрасных и незабываемых периодов в жизни каждой женщины, решившейся на прибавление в семье. Это время наполнено безграничным счастьем, которое связано с первым движением ребёнка в утробе беременной и радостью материнства.
Однако часто бывает, что процесс вынашивания омрачается различными тревогами и нарушениями психофизиологического состояния будущей роженицы. Нередко потенциальных мам пугают резкие ощущения в области живота, малого таза или поясницы. Одной из неприятностей, с которыми сталкивается большинство будущих рожениц, является и боль в рёбрах при беременности.
Когда и почему возникает боль в рёбрах?
Несмотря на то, что беременность каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, в организме всех будущих рожениц происходят определённые изменения. Чаще всего болят ребра при беременности по естественным причинам. На ранних сроках дискомфорт возникает на фоне гормональных изменений и является результатом ослабления мускулатуры органов пищеварительной системы.
Нормой считаются подобные болевые ощущения и в третьем триместре. Дело в том, что во время беременности увеличивается матка, меняется месторасположение внутренних органов, да и ребёнок растёт с каждым месяцем, оказывая давление на желудок, почки и печень. На поздних сроках плод в утробе матери становится настолько большим, что его толчки ручками и ножками всё больше ощущаются женщиной и нередко являются причиной появления синяков и растяжек. Ситуацию усугубляет:
- худощавое строение тела будущей роженицы;
- нарушения деятельности опорно-двигательного аппарата;
- хронические заболевания сердечно-сосудистой, пищеварительной и дыхательной систем.
Обычно болевые ощущения в рёбрах начинают беспокоить женщину во второй половине третьего триместра. Однако если будущая мама вынашивает двойню или тройню, то дискомфорт может возникать намного раньше. Болит под ребрами при беременности как справа, так и слева. Всё зависит о расположения малыша в утробе матери.
Чем опасна боль в рёбрах?
Если у женщины болят рёбра при беременности – это ещё не повод паниковать или впадать в депрессию. В отличие от многих других неприятных синдромов, которые ожидают девушку при вынашивании малыша, как правило, эти не несут в себе угрозы ни для будущей матери, ни для её ребёнка. И всё же в некоторых случаях они могут быть опасными, особенно тогда, когда являются симптомом:
- остеопороза;
- суставных заболеваний;
- травмы ребра;
- холецистита;
- остеохондроза;
- межпозвоночной грыжи;
- воспаления межрёберных хрящей;
- заболеваний сердца;
- болезней дыхательной системы;
- онкологических образований.
Крайне опасной считается острая или продолжительная ноющая боль под рёбрами на раннем сроке. В данном случае она может быть симптомом внематочной беременности.
Что делать?
К сожалению, в современной медицине не существует какого-либо средства, способного полностью устранить болевой синдром в рёбрах. Если дискомфорт возникает во время повышенной активности ребёнка в утробе матери, беременной женщине достаточно сменить позу, чтобы облегчить неприятное ощущение. Если этого недостаточно, то стоит воспользоваться одним из советов врача.
В современной гинекологии существует несколько способов, с помощью которых можно облегчить боль в межрёберной зоне во время беременности. Самые эффективные среди них:
- Дыхательные упражнения
Если у вас болит под рёбрами при беременности, практикуйте дыхательную гимнастику. В моменты обострения дискомфорта расставьте ноги на ширине плеч, поднимите руки вверх и глубоко вдохните. Затем сделайте медленный выдох. Повторите данное упражнение несколько раз. Вы увидите, как боль уйдёт.
- Упражнение «Кошечка»
Облегчить боль в межрёберной зоне будущей маме может помочь упражнение «Кошечка». Чтобы его выполнить, встаньте на четвереньки так, чтобы ваша голова, плечи и позвоночник находились на одной линии. Расслабьте все группы мышц. Затем выгните свою спину дугой и вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение несколько раз.
- Отдых и сон
В народе не зря говорят, что отдых и сон – это лучшие лекарства от всех болезней. Если у вас болит в рёбрах справа, то прилягте на левый бок, если слева – то на правый бок. Полноценный отдых и сон позволит вам и вашему ребёнку успокоиться, а также облегчит давление плода на внутренние органы.
Как правило, боль в рёбрах проходит в последние несколько недель перед родами (когда опускается живот, и уменьшается давление малыша на внутренние органы) или сразу же после родов.
Чтобы избежать возникновения болевых ощущений под рёбрами, в боку или пояснице:
- следите за осанкой и держите свою спину ровно;
- носите максимально свободную и удобную одежду;
- откажитесь от обуви на высоком каблуке;
- не поднимайте и не переносите тяжёлые вещи;
- соблюдайте режим питания, не употребляйте жирных, солёных и жареных продуктов;
- сбалансируйте и отдыха;
- носите бандаж.
Когда стоит обратиться к врачу?
Далеко не всегда боль под рёбрами может быть безопасной для матери и её будущего ребёнка. В некоторых случаях беременной женщине требуется медицинская помощь. Не стоит откладывать поход к врачу, если:
- боли под рёбрами имеют острый и продолжительный характер;
- вы испытываете резкую боль при вдохе/выдохе или кашле;
- у вас есть хронические заболевания сердечно-сосудистой или дыхательной системы;
- дискомфорт в рёберной зоне сопровождается повышенной температурой, изжогой, тошнотой, рвотой, запорами и отрыжкой.
Не забывайте, самолечение может быть опасным как для беременной женщины, так и для её будущего ребёнка. Только высококвалифицированный специалист способен поставить правильный диагноз и определить истинную причину болевых ощущений. Рождение малыша – это самое настоящее и необъяснимое чудо. Вот почему даже при малейших сомнениях не стоит откладывать свой визит к врачу. Будьте здоровы!
