Читайте в этой статье:

33 неделя беременности — это восемь месяцев и одна неделя. Сейчас и будущая мама, и кроха активно готовятся к новому этапу в своей жизни. В этой статье будут рассмотрены такие важные вопросы, как внешний вид ребенка и его развитие на 33 неделе, что происходит с женщиной и основные рекомендации будущей маме.

Как выглядит ребенок на 33 неделе беременности?

На данном сроке средний рост малыша достигает уже 40-45 см, а весит ребенок при условии правильного развития около двух кг. Малыш много спит в материнской утробе, на тридцать третьей неделе беременности ему уже снятся сны, часто в этот период будущим мамам тоже начинают сниться яркие, красочные сны.

На 33 неделе беременности ребенок должен занять свое естественное положение в преддверии родов — предлежание. Самая удобная поза при предлежании, когда головка ребеночка направлена вниз. Чтобы позволить малышу повернуться и занять эту позицию, маме необходимо делать упражнение Диканя. Утром, после обычных утренних процедур, следует лечь на правую сторону и без движений полежать в этом положении минут десять. Затем нужно полежать десять минут, но уже на левом боку. Повороты повторять 6 раз. Это упражнение нужно делать утром и два-три раза на день. При выполнении упражнения Диканя ребенок беспокоится, двигается и, в конце концов, ложится в необходимую для родов позу. После 34 недели выполнение упражнения уже бессмысленно, так как ребенок достаточно плотно заполняет пространство матки. Когда малыш займет нужную позицию (это показывает УЗИ), следует надеть бандаж: он обеспечит поддержку живота и зафиксирует плод в удобном положении до родов. Бандаж для этого случая стоит приобрести заранее.

Положение малыша попкой вниз не считается проблемой. Исключительным случаем, предполагающим хирургическое вмешательство при родах, является поперечное положение ребенка.

За 8 недель до родов, с 33 недели занятие сексом противопоказано, ребенок может потревожиться и принять неприемлемую для родов позу.

Как развивается ребенок на 33 неделе беременности?

На 33 неделе сердце ребенка практически сформировано, между предсердиями сохраняется маленький промежуток, который закроется в тот момент, как только новорожденный впервые вдохнет. Он в состоянии различать вкусовые качества продуктов, так как на языке уже сформировались вкусовые рецепторы.

Развитие эндокринной, нервной и иммунной систем проходит окончательный этап развития. Тело малыша приобретает пропорциональность. Ребенок наращивает подкожный жир, лицо разглаживается, у малыша появляются щеки. Но подкожного жира еще недостаточно. Такие детки, если рождаются раньше запланированного срока, плохо сохраняют тепло, поэтому обычно их содержат в инкубаторе или используют для постоянного поддержания тепла грелку.

Ребенок в утробе шевелится уже не так часто. Малыш еще усерднее забирает у мамы все нужные вещества, увеличивая тем самым собственную массу. Двигаться и брыкаться для него уже огромный труд, потому что размер ребенка и небольшое пространство попросту не предполагают свободы телодвижений.

Нервные клетки мозга сцепляются, образуются новые нейронные связи, формируются нервные центры, отвечающие за основные процессы жизненной деятельности и познания окружающего мира.

Другие внутренние органы также проходят завершающую стадию развития, утолщаются стенки сосудов, повышается их тонус, в легких появляется вещество, именуемое сурфактантом, благодаря которому легкие не слипнутся. Почки приобретают способность фильтровать кровь от отходов, мозг малыша абсолютно сформирован.

Черты лица ребенка приобрели конечную форму к моменту 33 недели, цвет кожи приобрел более светлый оттенок, отросшие ноготки ребеночка уже немного выступают за края пальцев, на теле еще присутствует маленький пушок. На ладонях, пальчиках и стопах появился узор, индивидуальный и неповторимый, который с ним останется на протяжении всей жизни. Ранее плотно прижатые уши немного «растопырились», животик растет, и пупок поднимается на свое место.

Что происходит с женщиной на 33 неделе беременности?

К тридцать третьей неделе беременности матка приобретает чрезвычайную чувствительность к телодвижениям ребенка, мускулатура матки испытывает периодическое напряжение. Это не призвано вызывать паники у женщины — процесс вполне естественный, но если неприятные ощущения беспокоят довольно часто, нужно обращаться за медицинской помощью.

Может продолжать беспокоить боль в тазу или груди. Теперь уже можно распознавать, чем именно малыш толкается: ручкой, головкой или ножкой.

На 33 неделе матка у женщины продолжает подниматься, а вес увеличивается с начала беременности примерно на 10 килограммов. Анемия выражена уже не так ярко. Но появляется другое неприятное явление — учащенное мочеиспускание, поскольку матка придавливает ближайшие органы, мочевому пузырю становится тесно, и у будущей мамы возникают частые позывы в туалет.

К сроку беременности в 33 недели околоплодные воды набирают необходимый объем, который останется в данном количестве до самых родов.

Слабовыраженные толчки внутри могут свидетельствовать о том, что малыш икает. Это вполне нормальный процесс, который не должен вызывать беспокойства, в этот период детки икают частенько.

В организме беременной женщины количество крови увеличивается примерно на 1 л. Это объясняется тем, что кровеносная система к сроку беременности 33 недели обязана перерабатывать 5-5,5 литра крови, к тому же начинают свою работу плацентарные гормоны, отвечающие за выработку молока для кормления ребеночка.

33 неделя беременности — это время, когда нужно определиться с местом, в котором беременная планирует рожать, и пообщаться с врачом.

Женщине следует знать: если появились выделения с кровью либо отошли воды, необходимо, не ожидая возникновения схваток, срочным образом ехать в больницу.

Обязательно нужно следить за соотношением объемов выпитой жидкости и выделенной мочи, слишком большая разница в пользу выпитого свидетельствует о нарушении работы почек и накоплении жидкости в организме. Об этом факте нужно обязательно уведомить врача, так как ребенок из-за большой нагрузки организма недополучает необходимых ему веществ. В подобном случае существует серьезная опасность прерывания беременности. Для того чтобы организм не требовал большое количество жидкости, соленые, жирные, острые продукты и копчености в пищу употреблять не следует. И нужно следить за весом: резкие скачки веса в ту или иную сторону сигнализируют о нарушениях.

В срок беременности 33 недели обязательны длительные прогулки на природе, сбалансированный рацион, в который непременно должны входить рыба, яичные продукты, творог, овощи, фрукты и натуральные соки. Еще полезным для будущего малыша будет ежедневный прием в пищу нескольких тертых морковин с яблоком и сметаной, а также простокваша, ряженка и кефир. При проблемах с кишечником нормализующее действие окажет употребление распаренных сухофруктов. Есть лучше всего 5-6 раз в день маленькими порциями, последний прием пищи должен быть не позднее трех-четырех часов до сна. Даже при отсутствии аппетита следует соблюдать баланс питательных веществ, чтобы обеспечить полноценное питание как для беременной, так и для малыша.

Слабительные не нужно принимать ни в коем случае, так как они могут создать искусственные сокращения матки и вызвать преждевременные роды. Кроме того, матери рекомендуется принимать специальные витамины для беременных, и непременно следует поддерживать вокруг себя спокойную и доброжелательную атмосферу.

Не стоит много времени проводить в сидячем положении — необходимо движение, потому что в сосуды ног должна поступать кровь. Сидя, не нужно скрещивать ноги в области лодыжек, а еще класть одну ногу на другую. Спать лучше всего на боку, поскольку в положении лежа на спине часто возникает ощущение тяжести, а иногда даже боль в поясничной области.

Данный период идеален для изучения литературы, посвященной родам и послеродовому периоду.

Фото, посвященные 33 неделе, помогут собственными глазами увидеть, как развивается будущий ребеночек. Плановое УЗИ к данному сроку должно быть пройдено, с помощью него врач проконтролирует ход развития органов малыша.

Гармоничная обстановка во время беременности — залог гармоничного развития ребенка

Моральный настрой беременной в последние недели может быть различным, на мировоззрение и душевное состояние во многом оказывает влияние характер, а кроме того, условия жизни будущей мамы. Если беременную близкие люди окружают вниманием и заботой, если не возникает серьезных проблем в процессе беременности, если ребенок долгожданный для всех, она тиха и умиротворенна, несколько отвлечена от внешнего мира и ориентирована на процессы, происходящие у нее внутри.

Нередки случаи, когда беременные женщины испытывают непонятный дискомфорт, панику, часто рыдают и испытывают страх перед грядущими родами.

Чаще всего беспокоятся и переживают первородящие женщины, имеющие за плечами багаж знаний. Наслушавшись пугающих рассказов и чужого негативного опыта, беременная страшится любой патологии, возникающей при родах, и начинает беспокоиться и паниковать. Женщине важно понимать, что ее состояние напрямую связано с состоянием малыша, поэтому накручивать себе дурные мысли и нервничать ни в коем случае нельзя. Только позитивное мышление и приподнятое настроение матери позволят создать гармоничную атмосферу для ребеночка.

Многие переживают, что могут не успеть в роддом, поэтому лучше всего подстраховаться и выбрать ближайшее к дому лечебное учреждение, всегда держать телефон поблизости, а сумку с необходимыми вещами собрать заранее и поставить в прихожей на видное место.

Для поддержания добродушной атмосферы и установления контакта с ребенком очень полезным будет петь колыбельные песни. Эти мелодичные милые песни оказывают благотворное умиротворяющее действие на малыша. Теплые, добрые, ласковые слова колыбельных в исполнении родителей наполняются нежностью и любовью и дарят малышу необходимое спокойствие. Другие веселые и позитивные песни тоже будут благотворно сказываться как на настроении будущих родителей, так и малыша.

На 33 неделе ребенок уже обладает способностью фиксировать звуки, поэтому неудивительно, что услышанное отложится у него в памяти.

В период беременности будущим родителям можно и нужно посетить зоопарк — различные звуки и положительные эмоции порадуют всю семью.

Не забывайте, что беременность — это самое чудесное время. Вам осталось ждать встречи с ним совсем немного, недели до родов пролетят быстро.

33 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

Итак, началась 33 неделя беременности – чего следует ожидать будущей маме? На каком этапе находится сейчас развитие малыша, каков характер нормальных выделений, какова норма веса плода, сколько осталось еще ждать до начала родов?

Постараемся сейчас разобрать эти вопросы, чтобы ситуация прояснилась и осталось как можно меньше оснований для тревоги и опасений, которые сопровождают каждую беременность, даже если женщина настроена максимально оптимистично.

1. Сколько сейчас месяцев
2. Как выглядит ребенок
3. Что происходит с малышом на 33 неделе
4. Вес ребенка в норме и другие показатели по УЗИ
5. Многоводие
6. Важные показатели
7. Выделения
8. Что происходит с мамой

33 недели беременности — сколько это месяцев

Посмотрим, какие параметры и показатели на УЗИ интересуют врачей в первую очередь.

33 неделя беременности: вес ребенка в норме и другие показатели по УЗИ

Вес плода на 33 неделе беременности должен составлять около 2000 г. Однако небольшие отклонения не настораживают докторов. При беременности двойней или когда в матке находятся три плода, вес каждого может быть намного меньше усредненной нормы.

Кроме веса ребенка на 33 неделе беременности, врачи измеряют его рост. Плод на 33 неделе беременности достигает в длину 44 см. Этот показатель также не абсолютный: допускаются разные вариации.

Иногда беременных беспокоит, что доктор назвал слишком большие размеры носовой кости. Однако большой нос на этом сроке уже не является столь значимым показателем, как в более ранние периоды. Скорее всего, с ребенком все в порядке, если на прежних УЗИ не было обнаружено отклонений. Может быть выявлена гидроцефалия: увеличенный размер головы. В норме окружность головы равна 323 мм. Возникает гидроцефалия в результате заноса внутриутробных инфекций, вируса герпеса. Но здесь не все так страшно: умеренная гидроцефалия не говорит о каких-либо нарушениях.

Врач оценит также:

• длину плечевой кости (около 53-60 мм);
• длину бедра (64 мм);
• БПР (87 мм).

По желанию будущей матери ей сделают фото плода.

Многоводие при беременности 33 недели

Специалист проведет замер окружности живота, по УЗИ посмотрит количество околоплодных вод. – состояние, когда амниотическая жидкость содержится в полости матки в слишком большом количестве. Это может наблюдаться при многоплодной беременности, при появившемся .

Важные показатели, кроме веса ребенка на 33 неделе беременности

Врач посмотрит, нет ли обвития пуповиной, расскажет о норме активности плода. Женщина должна следить, чтобы ощущалось не меньше 10 шевелений за час, пусть даже они будут слабыми. Возможно, будет отмечено : это не страшно, к тому же существуют способы, которыми можно увеличить количество околоплодной жидкости.

После УЗИ женщине будет предложено еще одно исследование: КТГ, норма которого должна находиться в пределах от 110 до 160. Что это значит? Врач установит женщине на живот датчики и попросит полежать в течение 40 минут – часа. Во время процедуры измеряется частота сердечных сокращений плода. 110-160 – это нормальные показатели.

Если вес плода на 33 неделе беременности в пределах нормы и нет других существенных отклонений, доктор направит женщину домой. Но предварительно будет рассмотрен еще один важный показатель: толщина плаценты.

Роды на 33 неделе беременности: что делать и как предотвратить

Толщина плаценты косвенно свидетельствует о степени готовности организма матери к родам. При этом малыш еще не совсем готов к жизни в новой для него среде, хотя он в любом случае выживет. Беременность 33 недели: как выглядит ребенок? Новорожденный будет слабеньким и маленьким, его необходимо какое-то время содержать в особых условиях, чтобы он «добрал» вес. Преждевременное старение плаценты может привести к преждевременным родам.

Созревание плаценты происходит постепенно. До 33-34 недели толщина ее увеличивается, и к 36 неделе она достигает максимума. Если плацента созрела раньше, например, в 32-33 недели, говорят о старении плаценты. В таком случае роды близко. У женщины могут отмечаться одновременно такие признаки:

• опустился живот;
• живот часто твердеет;
• участились тренировочные схватки.

Так, нужно тщательно следить за здоровьем и не игнорировать такие симптомы, как:

• головокружение;
• понос или запор;
• тошноту, токсикоз;
• температуру;
• сильные боли внизу живота;
• рвоту;
• слабые шевеления ребенка.

При появлении любого из указанных симптомов нужно обратиться к гинекологу, который ведет беременность.

Нельзя запускать болезни зубов и десен. Обычно в первый триместр стоматологи рекомендуют подождать с лечением, так как возможны стрессы, а вот 2 и 3 триместры подходят для медицинских манипуляций. Если болит зуб – необходимо ликвидировать очаг инфекции: он несет опасность и для матери, и для ребенка. Лечить – доктора знают, какие препараты подходят для беременных.

Не рекомендуется на последних месяцах долго лежать на животе: так пережимается нижняя полая вена, может возникнуть головокружение. Ребенок будет испытывать недостаток кислорода. Как спать? Ложитесь на бок: это самая удачная поза.

Чтобы избежать сильной изжоги, делите прием пищи на 5-6 порций в день. Питание должно быть разнообразным. Это поможет предотвратить застой желчи, запоры.

В целом 33 неделя – период, когда до родов еще остается достаточно времени. Ваша задача на этом этапе – отдыхать, гулять, правильно питаться и думать о хорошем, чтобы набраться сил и как следует подготовиться к кардинальным переменам в своей жизни.

На сроке 33 недели беременности женщина должна посещать гинеколога уже 2 раза в неделю. Это позволит снизить вероятность появления различных осложнений. Также не стоит обманывать своего врача о своем самочувствие. Возможно, гинеколог предложит госпитализацию, отказываться от которой не стоит, ведь в этом случае женщина будет находиться под круглосуточным врачебным контролем, что в случае необходимости позволить пролонгировать беременность или принять преждевременные роды.

Что происходит с малышом

Плод продолжает активно развиваться и накапливать подкожный жир, его части тела становятся пропорциональными. Но ребенок еще не способен сохранять тепло, так как жировой клетчатки еще очень мало.

Быстро увеличивается его вес, движения ее становятся все менее активными, ему все сложнее поворачивается.

Мозг уже полностью сформировался, почки и легкие выполняют свою функцию. Повышается тонус кровеносных сосудов, укрепляются и утолщаются их стенки.

На пальцах рук и ног полностью сформировался дактилоскопический рисунок.

Как правило, ребенок принял свое окончательное положение в матке. У него уже почти полностью сформировался иммунитет, нервная и эндокринная система.

Его внутренние органы завершили свое развитие. Ребенку уже снятся сны, во время фазы быстрого сна его зрачки движутся.

У него имеется свой распорядок дня: он бодрствует и отдыхает почти в одни и те же часы.

К этому сроку у мальчиков яички опускаются в мошонку.

Костная и хрящевая ткань продолжает минерализироваться за счет кальция, поступающего извне с продуктами питания. Но кости черепа до конца не окостеневают. Благодаря хрящевым соединениям они могут сдвигаться, что облегчает их прохождения по родовым путям.

Но нужно помнить, что каждый ребенок индивидуален и развивается по-разному.

Что происходит с мамой

Живот все еще продолжает расти. Увеличенная матка сдавливает внутренние органы, провоцируя изжогу, отдышку и трудности с опорожнением кишечника.

Дно матки располагается на расстояние 13 см от пупка и на 33 см выше лобкового симфиза. Все чаще женщина ощущает схватки Брекстона-Хикса. На этом сроке полезно выполнять упражнения Кегеля, которые помогут укрепить мышцы промежности, что предупредить их разрывы во время родов, а саму процедуру менее болезненнее.

На фоне гормональных изменений происходящих в организме размягчаются связки тазовых костей, увеличивается в размерах молочные железы, и в них накапливается молозиво. У некоторых женщин могут наблюдаться боли и отечность в ногах, которые усиливаются ближе к вечеру.

Количество циркулирующий крови в организме беременной составляет в среднем около 5 л, что на 1 л больше чем было до зачатия.

Еженедельно женщина продолжает набирать в среднем около 300 г. В норме с начала беременности женщина может прибавить в весе от 10 до 12,5 кг.

Симптомы 33 недели беременности

Из-за гормональных перестроек в организме и постоянно увеличивающейся в размере матки, которая сдавливает близлежащие органы, у женщины могут наблюдаться:

• проблемы со стороны органов пищеварения, такие как чрезмерное газообразование, вздутие живота, изжога, отрыжка;
• заложенность ушей, головокружение и головные боли;
• варикоз и геморрой;
• судороги в икроножных мышцах, которые обычно беспокоят женщину во время сна;
• одышка, появляющаяся даже после небольших физических нагрузок;
• частые позывы к опорожнению мочевого пузыря, ;
• нарушения сна;
• кровотечения из носа и десен;
• болевые ощущения в молочных железах, нижних конечностях, спине, области таза;
• вытекания молозиво;
• отеки;
• выделения из влагалища, они могут быть молочного, белового или светло-серого цвета, без резкого неприятного запаха, при этом не должно наблюдаться таких неприятных ощущений как зуд и жжение половых органов (бели доставляют дискомфорт, они желтого или зеленого оттенка, в них присутствуют следы крови, стоит тотчас обратится к врачу, так как это может быть симптом инфекции, отслойки плаценты, недонашивания беременности).

Кожа на животе продолжает растягиваться и может зудеть. Женщина может отмечать у себя сухость кожных покровов.

Ощущения на 33 неделе беременности

На этом сроке эмоциональное состояние у большинства женщин становится стабильным, исчезают все переживания, и появляется спокойствие.

Ближе к родам женщина часто ощущает заложенность носа. Для ее устранения запрещено пользоваться и спреями. Устранить неприятные симптомы можно с помощью увлажняющих средств, например, допустимо использовать препарат , .

Важно следить за шевелениями плода. Для этого нужно расположится поудобнее, и посчитать их за 2 часа их должно быть не меньше 10. Когда из меньше об этом стоит сообщить на приеме гинекологу и он назначить дополнительные обследования.

Анализы и обследования

Если женщина по каким-то причинам не прошла плановое УЗИ, то врач дает направление на него. Во время исследования сонолог определяет:

• правильно ли развивается плод, его размеры (вес, рост, обхват груди и головы, длину конечностей);
• расположение плода в матки, так как от этого зависит оттого, как будут протекать роды, нужно ли будет проводить оперативное вмешательство;
• состояние внутренних органов и кровеносных сосудов плода;
• наличие обвитие пуповиной, если оно имеется то сколько раз;
• размеры матки;
• объем амниотической жидкости.

Плановое УЗИ позволяет оценить, как протекает беременность, скорректировать дату предстоящих родов.

Также на сроке 33 недели нужно будет посетить женскую консультацию. Принести с собой кровь и мочу на анализы. Во время приема гинеколог измерит высоту матки, размеры живота, кровяное давление и пульс, определить прибавку в весе.

Еще одним из исследований позволяющим узнать, как протекает беременность, является кардиотокография (КТГ), которое дает возможность оценить частоту сердечных сокращений и тонус матки.

Может быть назначена допплерометрия - это разновидность УЗИ, которая позволяет оценить скорость кровотока плода, в сосудах плаценты и матки. Это исследования помогает выявить, не страдает ли ребенок . А также определить в каких сосудах развивается патологический процесс. Назначают допплерометрию по следующим показаниям:

• возраст женщины старше 35 лет или моложе 20;
• на УЗИ было выявлено, что петли пуповины находятся рядом с шеей или обвивают ее;
• плод отстает в физическом развитии;
• многоплодная беременность, особенно, если один плод значительно крупнее другого;
• дефицит или избыток околоплодных вод;
• неудачный исход предыдущих беременностей: самопроизвольный аборт, внутриутробная гибель плода, врожденные пороки развития;
• травмы живота во время вынашивания ребенка;
• хронические патологии матери: гипертоническая болезнь, воспаление , волчанка, ангиит;
• разные резус-факторы у матери и плода;
• существует подозрение, что внутренние органы плода развиваются неправильно;
• плохие результаты КТГ.

Возможные опасности на 33 неделе беременности

На этом сроке гестации могут появиться такие осложнения как:

• гестоз, который сопровождается повышенным артериальным давление, вертиго и головными болями;
• досрочные роды;
• кровянистые выделения из половых путей, причина которых предлежание или отслойка плаценты;
• малое или большое количество околоплодных вод.

Вызвать все эти патологии может:

• анемия, поэтому женщине регулярно нужно сдавать кровь, чтобы, вовремя обнаружить снижение уровня гемоглобина и принять необходимые меры;
• патологии почек и кровеносных сосудов;
• большой набор веса или же недоедание;
• курение во время вынашивания ребенка.

Важно внимательно следить за своим здоровьем. При обнаружении подтекания околоплодных вод нужно как можно скорее обратиться за врачебной помощью, так как при нарушении околоплодного пузыря ребенок может быть легко инфицирован.

Если воды отошли, то нужно тотчас позвонить в скорую, так как это свидетельствует о начале преждевременных родов.

Также за врачебной помощью стоит обратиться, если наблюдаются коричные или алые выделения, боли в животе, изменение его формы особенно при беременности двумя плодами и более.

Скорее всего, чтобы избежать опасных последствий придется лечь в больницу.

Когда у женщины плацента отслоилась не полностью, а только небольшая ее часть, то еще есть шанс сохранить беременность. При существенном или полном отслоение плаценты существует большая вероятность гибели плода: он перестает получать кислород и погибает от удушья.

На этом сроке женщина должна соблюдать следующие правила:

1. Соблюдать диету.

   Прибавка в весе на 33 недели не должна превышать 300 г, если она больше, то повышается вероятность развития позднего токсикоза.

   Исключить из рациона бобовые культуры, сладости, капусту, а также другие продукты вызывающие брожение в кишечнике и повышенное газообразование. Для борьбы с запоры в меню нужно включать свеклу и чернослив. Выпивать достаточно количество жидкости. Воду желательно пить перед едой, это стимулирует выработку желудочного сока, что улучшить пищеварения. А вот от питья тотчас после еды лучше воздержаться, так как в этом случае жидкость разбавит соляную кислоту, и пища будет перевариваться хуже. К тому же вода, выпитая перед едой, заполнить желудок и женщина съест меньше.

2. На этом сроке в диету нужно включать продукты, содержащие жирные кислоты, которые отвечают за развитие когнитивных способностей плода: память, внимание, способность мыслить и понимать. Именно поэтому в диету нужно включать жирные породы рыб. Тем, у кого аллергия на нее можно употреблять миндаль, грецкие орехи и яйца, заправлять салаты льняным маслом.
3. Нужно следить за количеством выпитой и выделившейся жидкости, разница между ними должна быть меньше 300 мл. Когда она больше, то это указывает на задержку жидкости в организме и об этом стоит сообщить лечащему врачу. Чтобы снизить вероятность появления отеков необходимо сократить суточное количество соли. Побольше отдыхать, чуть-чуть приподняв ноги.
4. Уделять время физическим занятиям. Это поможет избежать слишком большой прибавки в весе, нормализует кровообращение и снизит риск появления отечности.
5. Регулярно гулять, проветривать комнату, в которой спит женщина.
6. Не стоит стать на спине, так как в этом случае переживаются сосуды, отвечающие за кровоснабжение плода. Лучше спать на левом боку.
7. Для устранения сухости кожи пользоваться увлажняющими средствами. Для устранения зуда можно использовать детский крем.
8. Нужно носить компрессионные чулки и дородовый бандаж. Они снизят нагрузку на ноги и позвоночник.
9. Не переохлаждаться, не контактировать с людьми, у которых наблюдаются симптомы вирусной или бактериальной инфекции. Проверять сроки годности и качество продуктов, это поможет снизить риск пищевой токсикоинфекции.
10. После консультации со специалистом принимать препараты, содержащие кальций и магний. Это позволить снизить вероятность появления судорог голени. Если они появились нужно помассировать пострадавшую ногу и потянуть ее кончики пальцев на себя.
11. Важно держать спину прямой, это позволит уменьшить неприятные ощущения, связанные с толчками ребенка.
12. Важно не только определиться с роддом, но и посещать курсы, на которых научат как себя правильно вести во время родов.
13. Из рациона стоит исключить кофеиносодержащие напитки, так как они снижают усвояемость железа.
14. Для устранения изжоги можно пить молоко, кисломолочную продукцию, кисель.
15. При риске развития геморроя, а также при его появлении подмываться нужно теплой водой.
16. Если молозиво выделяется в большом количестве надо пользоваться прокладками для груди, иначе возможно развития инфекционно-воспалительного процесса. Молочные железы нужно регулярно обмывать водой, чтобы не образовались корочки.
17. Сексом заниматься можно, если у женщины не наблюдается маловодие, беременность двойней и более, низкое расположение плаценты, и риск досрочных родов.
18. Если женщина испытывает страх перед родами, то ей стоит посетить психолога.

При нормальном протекании беременности до родов осталось около 7 недель. Поэтому стоит тщательно подготовиться к рождению ребенка.

На 33 неделе беременности продолжается активное развитие плода. Малыш быстро набирает в весе, что неизбежно сказывается на состоянии будущей мамы. Женский организм готовится к предстоящим родам, мобилизуя все имеющиеся в его распоряжении ресурсы. Каждый день беременности все больше приближает женщину к важному событию – появлению малыша на свет. Какие значимые события происходят на 33 неделе?

Развитие плода

На 33 акушерской неделе малыш быстро прибавляет в весе. Масса тела плода составляет около 2000 г , длина – 43-44 см . Определить рост и вес плода на этом сроке можно при проведении планового УЗИ. Толщина плаценты в норме составляет 33-34 мм.

Развитие костно-мышечной системы плода не прекращается ни на минуту. В этот период малыш активно поглощает кальций и другие элементы, необходимые для строительства костной ткани. Подобное положение дел может привести к дефициту кальция в материнском организме, что неизбежно повлечет за собой определенные проблемы со здоровьем (выпадение зубных пломб, ломкость ногтей). Для профилактики этого состояния рекомендуется прием поливитаминов, разработанных специально для беременных женщин.

В конце III триместра малышу становится тесно в матке. Его движения становятся с каждым днем все сильнее, однако теперь ребенок практически не переворачивается в материнской утробе. На 33 неделе плод занимает устойчивое положение головкой или ягодицами ко входу в малый таз (головное или тазовое предлежание соответственно). Определить расположение плода в полости матки может врач при обычном осмотре пациентки или во время УЗИ.

Головное предлежание плода является наиболее благоприятным для предстоящих родов. В таком положении малыш легко пройдет родовые пути с минимальными повреждениями. В тазовом предлежании существенно повышается риск развития осложнений в родах. Но даже в этом случае возможны роды через естественные родовые пути под присмотром опытного акушера. Абсолютным показанием к кесареву сечению считается лишь поперечное или косое положение плода.

Все внутренние органы плода сформированы и работают в обычном режиме. В легких продолжается накопление сурфактанта, благодаря которому ребенок сможет дышать самостоятельно. Большинство детей, рожденных на этом сроке, способны адаптироваться к новым условиям существования. Недоношенный новорожденный уже может самостоятельно дышать и питаться, и даже частично поддерживать температуру тела. Помощь ребенку, рожденному раньше срока, оказывается в условиях специализированного отделения.

Примечательно, что дети, рожденные до 32 недели беременности, лучше приспосабливаются к существованию вне материнской утробы. Все дело в том, что на сроке 32-36 недель завершается формирование альвеол, что несколько замедляет выработку нужного для дыхания сурфактанта. В связи с этим дети, рожденные на сроке 33 недели, часто имеют проблемы с дыханием в виде респираторного дистресс-синдрома. Для профилактики этого состояния всем женщинам, угрожаемым по преждевременным родам, вводятся кортикостероиды внутримышечно коротким курсом.

Состояние женщины

На 33 неделе беременности женщина все сильнее ощущает скорое приближение родов. Движения будущей мамы становятся неуклюжими. Походка меняется, центр тяжести смещается из-за стремительно растущего животика. Наклоняться вперед и подниматься по лестнице становится все труднее. Специалисты рекомендуют на этом сроке не перенапрягаться и по возможности делегировать все домашние дела супругу и ближайшим родственникам.

Общая прибавка веса составляет 8-9 кг. Матка находится на 33 см выше лобковой дуги и почти достигает мечевидного отростка грудины. Пупок заметно сглаживается, живот увеличивается в поперечном размере. У многих женщин начинается выработка молозива (первичного молока).

На 33 неделе самочувствие женщины может меняться на протяжении всего дня. Дневная сонливость и апатия зачастую сменяется ночной бессонницей, что совсем не способствует хорошему настроению будущей мамы. Характерны внезапные перепады настроения, капризность и плаксивость. Многие женщины замечают желание уединиться и оборвать все социальные контакты. Такое состояние считается совершенно нормальным для конца III триместра и говорит об усиленной подготовке организма к предстоящим родам.

Шевеления плода на 33 неделе ощущаются вокруг пупка, под ребрами и непосредственно над лоном. Активность малыша может проявляться в любое время суток, но большинство детей дают о себе знать вечером и ночью. Движения плода становятся сильнее после приема пищи и физической нагрузки. Пинки малыша под ребрами и в проекции печени могут быть весьма болезненными для будущей мамы.

Возможные проблемы

На 33 акушерской неделе женщина сталкивается с целым рядом неприятных симптомов. Изжога, метеоризм, боль в пояснице – все эти ощущения считаются совершенно нормальными во время беременности, однако причиняют немало беспокойства будущей маме. Что ожидает женщину и как можно справиться с подобными проблемами?

Изжога

Изжога – неприятное состояние, возникающее у большинства беременных женщин в III триместре беременности. Физиологическое повышение кислотности желудочного сока, расслабление сфинктеров пищевода и давление растущей матки приводят к появлению изжоги сразу после приема пищи. Изжога усиливается после употребления жирной, острой и кислой пищи.

Предупредить появление изжоги помогут простые рекомендации:

1. Питайтесь часто (5-6 раз в день) малыми порциями.
2. Откажитесь от употребления острой, пряной, соленой пищи.
3. Готовьте блюда на пару или в духовом шкафу.
4. Не употребляйте газированную воду, крепкий чай, алкоголь.
5. Не ешьте на ночь или перед дневным сном.
6. Больше двигайтесь. Избавиться от изжоги поможет плавание, занятия йогой или лечебной гимнастикой.

В случае сильной изжоги следует обратиться к врачу. Доктор назначит препараты, снижающие кислотность желудочного сока и устраняющие все неприятные ощущения. После рождения ребенка изжога пройдет самостоятельно в течение 2-3 недель.

Вздутие живота и метеоризм

Дискомфорт в животе во время беременности также связан с перестройкой гормонального фона. На 33 неделе добавляется давление постоянно растущей матки. Появляется боль вокруг пупка, тяжесть в подложечной области, вздутие живота. Многие женщины жалуются на метеоризм – избыточное образование газов в кишечнике. Справиться с этой проблемой помогает частое дробное питание и соблюдение диеты. На время беременности следует отказаться или хотя бы ограничить употребление продуктов, вызывающих газообразование:

• молоко;
• черный хлеб;
• горох, бобы, фасоль;
• капуста;
• редис;
• репа;
• виноград;
• газированные напитки.

Учащенное мочеиспускание и недержание мочи

Желание посетить туалетную комнату возникает у будущих мам едва ли не каждый час. В III триместре беременности к этой проблеме добавляется периодическое недержание мочи. Самопроизвольное выделение мочи возникает при кашле, смехе, чихании, резкой смене положения тела.

Справиться с недержанием мочи во время беременности бывает довольно сложно. При выраженном дискомфорте следует приобрести специальные прокладки, впитывающие мочу и не позволяющие содержимому мочевого пузыря попадать на белье. Если после рождения ребенка проблема сохраняется, необходимо обратиться к врачу-урологу.

Тренировочные схватки

Болезненные ощущения в пояснице и внизу живота, возникающие на 33 неделе беременности – ни что иное как тренировочные схватки. Подобные ощущения возникают в середине III триместра и сохраняются до самых родов. Тренировочные схватки имеют свои характерные особенности, позволяющие отличить от их истинных схваток в родах:

• не регулярные;
• слабой или умеренной болезненности;
• возникают время от времени без четкого промежутка между ними;
• продолжаются не более 30 минут;
• не усиливаются со временем;
• не приводят к раскрытию шейки матки.

Тренировочные схватки позволяют матке подготовиться к предстоящим родам. Отсутствие ложных схваток на 33 неделе беременности также считается нормой. У первородящих женщин тренировочные схватки и вовсе могут отсутствовать. Если ложные схватки усиливаются со временем, становятся болезненными или сопровождаются излитием околоплодных вод, необходимо вызвать «скорую помощь» и готовиться к госпитализации в родильный дом.

Судороги икроножных мышц

Болезненные подергивания и судороги икроножных мышц – не редкость на 33 неделе беременности. Судороги возникают преимущественно в ночное время, сопровождаются онемением кожи, чувством ползания мурашек. Частые повторяющиеся судороги могут стать причиной бессонницы на поздних сроках.

Существует несколько способов предупредить появление ночных судорог:

1. Занимайте перед сном максимально удобное положение.
2. Используйте для комфортного сна валики или специальные подушки для беременных.
3. Не забывайте принимать поливитамины, в состав которых входит кальций и магний.

При появлении судороги необходимо:

1. Потянуть носок на себя.
2. Сделать массаж икроножных мышц.
3. Встать с постели и босиком походить по полу.

Если судороги беспокоят каждую ночь, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование у специалиста.

Одышка

Постепенный рост малыша и растяжение матки приводит к сдавлению всех внутренних органов, в том числе и диафрагмы. У многих женщин на 33 неделе беременности появляется одышка – частое и поверхностное дыхание, сопровождающееся чувством нехватки воздуха. Одышка усиливается после физической нагрузки, а также при переедании.

Справиться с одышкой помогут следующие методы:

1. Дыхательная гимнастика.
2. Занятия йогой с акцентом на дыхательные упражнения.
3. Ношение удобное одежды свободного кроя.
4. Рациональное питание.

Если одышка усиливается со временем, сопровождается болью в груди, кашлем или повышением температуры тела, необходимо обратиться к врачу.

Отеки ног

Умеренные отеки стоп и голеней возникают у большинства женщин на поздних сроках беременности. Физиологические отеки не сопровождаются повышением артериального давления и появлением белка в моче. Если на фоне отеков возникают признаки артериальной гипертензии, необходимо срочно сообщить об этом врачу. Такое состояние на 33 неделе говорит о развитии гестоза. При неблагоприятном исходе гестоз может привести к преждевременным родам и другим серьезным осложнениям беременности.

Обследования

33 неделя – время для третьего ультразвукового скрининга. При благоприятном течении беременности это УЗИ будет последним. В некоторых случаях доктор может порекомендовать пройти повторное УЗИ перед предстоящими родами.

При проведении УЗИ врач обязательно оценит общее состояние плода, определит его рост и массу тела. Длина и вес малыша должны соответствовать сроку настоящей беременности. Если рост плода отстает от нормы на 2 недели и более, говорят о задержке его физического развития.

Положение плода в матке – еще один важный параметр, определяемый при УЗИ. Большинство детей на 33 неделе беременности занимают удобное положение головкой ко входу в малый таз (головное предлежание). Тазовое предлежание плода может стать поводом для операции кесарево сечение. При косом и поперечном положении малыша естественные роды также не проводятся.

Врач ультразвуковой диагностики обязательно обращает внимание на состояние плаценты, количество околоплодных вод и длину шейки матки. При обнаружении любой патологии назначается лечение с учетом срока беременности и степени тяжести заболевания. Вместе с УЗИ обязательно проводится допплерометрия (оценка маточного, плодового и плацентарного кровотока).

33 неделя – время задуматься о подготовке к предстоящим родам. Особое внимание стоит уделить своему физическому состоянию. Подготовить тело к рождению ребенка помогут занятия йогой. Йога – это отличная возможность сделать оставшиеся недели беременности комфортными для себя и своего будущего ребенка.

• укрепление мышц и связок (в том числе мышц малого таза и промежности);
• раскрытие тазобедренных суставов;
• активизация кровотока в органах малого таза;
• обучение правильному дыханию;
• оптимизация обмена веществ;
• снятие напряжения;
• повышение общего тонуса организма;
• активизация иммунитета;
• улучшение внимания и памяти.

Йога для беременных позволяет поддерживать свое тело в форме, предупреждает появление лишнего веса и отеков. Регулярные тренировки помогают избавиться от метеоризма, запоров и других проблем с пищеварением. Замечено благоприятное влияние йоги на эмоциональный фон будущей мамы. Женщины, посещающие групповые тренировки или занимающиеся самостоятельно, реже страдают от перепадов настроения, депрессии и бессонницы.

Заниматься йогой лучше в группе или индивидуально под присмотром опытного тренера. Группа должна быть ориентирована специально на беременных женщин. Классическая йога в ожидании малыша запрещена. Многие асаны, использующиеся в классической йоге, могут нанести вред здоровью будущей мамы.

Занятия йогой должны проходить не менее 2 раз в неделю. Нерегулярные тренировки лишь вводят организм женщины в состояние стресса и не способствуют улучшению ее общего состояния. Если нет возможности заниматься в группе, можно освоить простейшие асаны в домашних условиях.